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减脂控糖期能吃冷面吗吗(减肥可以吃烤冷面吗?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-04-15 17:08   点击:136  编辑:admin   手机版

一、减肥可以吃烤冷面吗?

可以适当的吃点,烤冷面是种低热量的食物,虽然它里面含有淀粉和鸡蛋,吃多了会不利于减肥,可是只要适量,它里面含的膳食纤维,有利于人体增强免疫力,对人身体有好处,其实减肥不是啥也不能吃,每种食物适量就可以,只有过多的吃了才会导致人发胖,不利于减肥。

二、减肥可以吃冷面吗?

减肥可以吃冷面。主食中冷面的热量相对较低。100克冷面的热量为167卡路里,而一碗冷面的热量约为200克,热量为334卡路里。此外,清淡少油也是冷面的特点,所以平时适量食用冷面通常不会增加体重增加的风险,有些可以在减肥期间适当食用。减肥取决于锻炼和坚持,均衡饮食也是必要的。

三、减脂期可以吃冷面吗?

减脂与食物的量有很大关系,冷面可以用荞麦冷面,少量些,多加黄瓜丝,在加些西红柿,在加牛肉片。这不就是妥妥的减脂餐了吗

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