一、油醋沙拉汁拌什么好吃？
拌面最好吃
虾子面 60克,新鲜虾 80克,长豆角 60克,圆葱 10克, 油醋沙拉汁 30克,盐 2克,香油 10克【烧菜流程】：
流程1
选择新鮮的大龙虾，应用水冲洗整洁，放到洁净的菜盘中预留。
流程2
把圆葱清理整洁，清理整洁后放到砧板上切成细丝，而且放到凉水里泡浸。
流程3
把长豆角清理整洁，放到砧板上切割成小段，放到碟子里预留。
流程4
把做凉面所须要的食物放到碗中备好备用，需要的鲜面条依据自身的口感来算，可以选择一切口感。流程5
开启明火，在整洁的锅内放进少量的水，调至大火堆水烧开。煮沸后在水中放进少量的放进。待食用盐融化后把清理好的大龙虾放到煮烧开的水里。直到大龙虾变为疏松的情况下关掉明火，捞起来大龙虾就可以。
流程6
把鲜面条放进加热的开水中焯熟。
流程7
把炒过的凉面捞起来后放到凉水里放凉，把炒过的大龙虾携带一次性手套剥去虾壳和虾脑，用木签把虾线取出，放到菜盘中预留。再把切完的长豆角也放到煮沸的沸水中焯，焯熟后关掉明火，盛到菜盘中预留。
流程8
把解决好的鲜虾凉干水份。在整洁的菜盘中添加适量的沙拉汁，再放进焯熟的长豆角和鲜虾，放进少量的芝麻油，拌和到料汁匀称，放进一旁备用。
流程9
将在水中放凉的拌面从水里捞起来，放进整洁的菜盘中预留。
流程10
提前准备一个小盘子，放进少量的油醋沙拉汁，适当的芝麻油，搅拌均匀预留。
流程11
把拌和好的鲜虾、长豆角和泡浸好的圆葱丝从水里捞起来放到米饭上边，再把调节的油醋沙拉汁和芝麻油的混合物质倒在上面。
流程12
二、高档凉菜秋葵的做法？
用料
秋葵 十几根
日式和风油醋汁 2勺
蚝油 半勺
糖 2勺
蒜 4瓣
盐 半勺
生抽 1勺
油 少许
做法步骤
步骤 1
秋葵洗净，去头尾。从头剖切十字花刀，切花刀让秋葵更容易入味。
步骤 2
锅中把水烧开，滴几滴食葵，半勺盐，煮至稍微变软即可。
步骤 3
把秋葵放入盘中排好。
步骤 4
调凉拌汁：这款是辣的。蒜未切细放入碗中，放入切好的小米椒，1勺生抽，2勺糖，2勺日式和风油醋汁，1勺凉拌辣椒油，4勺凉白开调均。
步骤 5
把调好的凉拌汁倒到秋葵上即可，减脂又开胃。
步骤 6
这是不辣的淋酱汁：锅中倒入一点点食用油，放入蒜未爆香，加入半勺蚝油，半勺日式油醋（没有可以不加），2勺生抽，1勺糖和小半碗的水煮开即可淋到秋葵上。
三、凉拌粉丝长肉不？
凉拌粉丝适量吃不会引起发胖，但是长期超量吃有可能会发胖，因为粉丝中的热量比较高。想要身体不变胖，平时就要控制自己的饮食，改善饮食习惯，尽量不要吃一些高脂肪、高热量的食物，以免导致脂肪堆积。在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，身体肥胖时可以适当的做一些体育锻炼，可以选择爬山或游泳等运动，来促进脂肪的消耗，l
如果是在减脂期凉拌可以将粉丝换成热量更低的魔芋丝，魔芋丝几乎没有热量。然后拌的酱料也可以换成减脂期专用的
希望可以帮到你
四、清炒豆芽算减脂餐吗？
清炒豆芽属于健康低卡食品，可以算作减脂餐。因为豆芽中含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素等营养物质，同时热量非常低，一碗豆芽含有不到30卡路里，非常适合减肥人士食用。但是需要注意的是，如果口味过重，如加入过多的油、盐或者酱油等，就不再适合作为减脂餐了。此外，减脂餐需要搭配运动和科学的饮食习惯，不能单纯地依赖于清炒豆芽等食物，需要有一个全面的减脂计划。适当地控制饮食和增加运动量，才能达到减脂的效果。