一、高原徒步需要注意什么？
在高原上徒步，主要应注意：；1、应注意高原反应，因在徒步过程中会负重、运动量大，这更容易引起高原反应。；2、适当备带饮水或饮料，干粮，衣物等，不宜过多过重，否则会增加徒步过程中的负荷量。；3、注意徒步的安全，不建议冒险。；注：2017年6月，我夫妻俩人从海拔3300米的地方徒步十多公里前往海拔4800米的雪山垭口，往返7小时。
二、户外徒步旅行需要注意什么？
学会挑选合适的装备。户外有很多种类型，徒步登山露营自驾游等等，所以就需要学会在哪种户外方式挑选合适该行程的装备，装备尽量从简从轻，只拿本次行程有用的东西，不知道拿哪些就去看别人的该地方的游记。每次出门前一天都要准备好装备，不然临近出发会忘了一些重要东西就很麻烦。
这里提一句：装备很重要，背包更重要！一个好的背包能让行程变轻松很多，好的背包有好的背负系统，不要小看背负系统，谁用谁知道。
徒步之前要做好攻略，天气情况（我用的是2345天气王软件），温度，目的地的本次行程有哪些危险，有哪些需要注意的地方，有哪些风景点等等，提前看好线路，徒步的话就去下载别人的行进轨迹，建议下载“两步路”软件，里面有许多别人的轨迹，游记等等。
户外活动最主要的是心态，户外会遇到各种各样的问题，一个良好的心态才能有一个舒适的行程。玩户外尽量组队一起去，安全，有乐趣，还能互相帮忙，结交各种朋友。玩户外最好别去问别人的私人问题等！
三、徒步旅行注意事项？
徒步旅游建议随时携带以下用品:
1.背包
在这里最需要决定的是你需要一个内向型背包还是一个外向型背包。所谓内向型是指一切自备，不假外求。内向型背包当然是大背包，适用于登山、探险和科学考察等活动。外向型是指自己携带必要装备，其他东西尽量利用当地提供的服务。外向型背包适应于人烟稠密的地区和较成熟的旅游线路。
2.旅游鞋
选择旅游鞋基于你计划要去的地区，和你打算要背多少东西。鞋要足够结实，才能保护你的双脚。对于任何长于一天的徒步旅行，都应该选用高帮鞋，因为低帮鞋主要是为轻量负重和在平坦道路上行走准备的。买鞋时最重要的是要选择大小合适的，脚后跟处应该感觉舒适，脚趾也应该有必要的活动空间。两只脚都要试过。
3.小刀
多用途小刀，瑞士军刀是公认的最佳选择。
4.地图和指南针
你不一定要砍路前进，但是在任何情况下都应该对这样两点心中有数：你的位置和怎样沿原路返回。