免疫力上来了(免疫力上来了以后有什么表现？)

一、免疫力上来了以后有什么表现？

第一，不知疲倦，工作很有干劲，不管做多累的活，加多久的班一直都感到精力充沛，没有疲劳感。

第二，基本不感冒，不管天气如何变化都能够很快适应，一年到头基本上不感冒，偶尔感冒一次很快就好了，甚至不需要吃药也能好。

第三，伤口很容易恢复，身体哪个部位不小心被划伤后很快就可以好，恢复的非常快。

第四，肠胃不出毛病，虽然经常在外面吃，在不同的餐馆就餐，甚至是吃路边摊也不会得肠胃方面的毛病

二、提高免疫力的药物，吃多长时间才能把免疫力提高上来？

所谓免疫力是人体自身防疫疾病的能力。免疫力是通过平时身体锻炼提高的。没有什么特殊的药物吃多长时间就有免疫力了。那么，有丙种球蛋白，转移因子可以提高免疫力。提高免疫力也可以在饮食方面注意，平时多食含蛋白质高，维生素丰富的水果蔬菜，注意加强体育锻炼，都能够改善人体的免疫力

三、四岁宝宝怎样提高免疫力？

第一、营养均衡摄取。小孩的成长发育以及免疫系统的形成，都需要多种营养元素的支持。为了能够更好的增进免疫力，首先需要从饮食方面着手，必须要保证饮食多样化来均衡的摄取营养，防止因为营养不良而影响正常的免疫系统功能，这样就会出现免疫力低下的现象。平时需要多给小孩进食富含蛋白质和维生素的食物，包括鸡蛋、瘦肉、奶制品以及新鲜的水果和蔬菜等。

第二、保证充足睡眠。保证充足的睡眠时间，可以提高机体的修复能力，而且还能够提高体内免疫细胞的数量。同时身体处于睡眠过程中，还可以提高肝脏的排毒能力，从而来有效杀灭体内的病毒和细菌。家长平时一定要督促小孩养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，只有保证充足睡眠才能更好的提高机体免疫力。

第三、加强体育锻炼。长期缺乏体育锻炼，也有可能导致机体免疫力下降，此时可以多带小孩进行户外运动。运动时要尽可能避免激烈的运动项目，最好可以进行一些较为舒缓的运动方式，比如慢跑、游泳、快步走等。运动时要尽可能循序渐进，逐渐增加运动量。