一、粒粒分明的米是什么米？
1 粒粒分明的米是优质大米2 因为优质大米有较大的米粒，颗粒粒饱满，大小相似，外观清晰有光泽，口感细腻香甜，且煮饭时不易糊底，用来做饭煮粥口感更佳。3 优质大米在烧饭时会散发出浓郁的香味，且富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，有助于增强人体的免疫力和体质，而且具有疏导肠胃、益气生津的功效，适宜大众食用。
二、益生菌泡酒米行吗？
行因为益生菌泡酒米是一种应用了发酵技术的米类食品，在发酵过程中会产生益生菌，可以起到改善肠道健康的作用。同时，米中含有丰富的碳水化合物和营养物质，对人体也有益处。因此，益生菌泡酒米不仅味道可口，还有助于改善人体的生理健康状态。益生菌泡酒米可以用来制作各种美食，比如泡酒米粥、米团等等，非常适合早餐食用。此外，益生菌泡酒米的制作也很简便，可以在家里做到自给自足，并且可以根据个人口味选择不同的材料和味道，也可以加入自己喜欢的配料，推广起来也很方便。
三、米枣的营养价值？
．增强人体免疫力 米枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素c、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2．增强肌力，增加体重
四、蒸出来紫色的米饭是什么米？
紫色的米饭是黑米制成的。原因是黑米富含花青素，它是一种天然的色素，因此在蒸熟的时候会呈现出紫色。同时，黑米的营养价值也非常高，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高免疫力、维持肠道健康等。值得一提的是，紫色的米饭不是只有黑米才能制作出来，现在市面上也有其他颜色的米，如红米、彩米、青稞米等，它们也可以通过混合加工而制成多彩的米饭。
五、米饭里是什么糖？
米饭有糖分。大米里的淀粉属于糖类。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米，亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。
营养价值：
大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般食用大米作为主食，而在北方就有很大的不同。