一、吃饭是先喝汤还是后喝汤好？
其实饭前、饭后喝汤各有利弊，没有统一的标准，主要根据个人需求进行选择，只要适量、自我感觉舒适，则各有各的好处。同时要选择合适的汤，不可进食过咸或过油的汤，以免增加身体负担。
一、饭前喝汤：
1、饭前喝少量的肉汤，既可以润滑消化道，还可以促进胃酸的分泌，增进食欲，但不适宜胃溃疡等胃酸分泌过多的胃病人群；
2、饭前喝些清汤，有助于增加饱腹感，减少进食欲望，可以有效降低消化道对食物的吸收，从而减少热量的吸收，适宜控制体重的人群。
二、饭后喝汤：
想要增加体重的人群可以选择饭后喝汤，对于缺乏营养、体质较弱、消化功能不良的人群，饭后适量喝汤对于消化、吸收有辅助作用，有利于补充营养。但饭后喝汤可能会使胃部容积扩大，容易增加摄入的热量，造成体重增加。
另外建议大家选择在中餐或晚餐时喝汤，中餐时喝汤可以增加体力，有利于缓解疲劳。晚餐时喝汤可以减少主食的摄入，增加饱腹感，避免脂肪堆积，有利于身体健康。
二、癌症早晚放化疗后应吃什么能提高免疫力？
癌症的治疗过程中，如放射治疗与化学治疗，都会影响人体的血球制造功能，让免疫力变弱，因此这时候就在饮食上就要更小心，避免被食物中病菌感染。
以下分享 4 点注意事项：
1、清洁 : 经常洗手以及厨房工作台、器具表面
除了我们的手之外，病菌可能存在厨房的很多地方，例如厨房的器具、砧板、以及调理食物的桌面，若没有使用正确的清洗方式，可能会将病菌散播到食物和家人身上。
使用流动的水以及肥皂搓洗手掌、手背、指缝间至少 20 秒。
每用完一样器具或是砧板时，各自清洗他们。
将蔬菜水果与肉品类分开并确实清洗。
2. 分开 : 将生的肉类与煮熟的食物分开
即使手以及器具表面已经清洗得很彻底，生肉、家禽、海鲜以及蛋类，还是会将会病菌传播到已经准备要吃的食物上，所以处理时需要将它们分开。
区分不同的砧板、盘子来分别盛装蔬果、肉类、家禽、海鲜及蛋类。
避免生肉、家禽、海鲜及蛋类在购买时与其他蔬果、熟食混合置放。
在冰箱冷藏时，将生肉、家禽、海鲜及蛋类与其他食材分开。
3. 烹调 : 在适当的温度烹调食物
摄氏7 – 60度被称为「危险温度带」，细菌在这个温度范围内增长的速度最快，也最容易污染食物造成食物中毒。有很多人认为他们可以用食材颜色和质地来确认是否已经煮熟，其实是不安全的，以下有一些简单的方法可以确认食物是否已经到了安全温度。
使用食品中心温度计 : 是一种探针型温度计，可以将探针插入即将烹调完成的菜肴中，确认加热温度超过摄氏70度，细菌才容易被消灭。
热存温度 : 食物烹调完毕后，保存的温度必须超过摄氏 60 度才可抑制细菌生长。
烹调完的食物建议在室温下不可放置超过2小时，夏天时则不可超过1小时，避免细菌滋生过多。
4. 冷藏 : 将生肉以及烹调用剩的肉类尽速冷藏
若将食材放在室温下，2 小时内细菌会快速增长，造成食物腐坏，而在夏天，可能腐坏的速度会加快一倍。
将容易腐坏的食材，在两小时内放入冰箱冷藏，可以抑制细菌生长。
不要将食材直接放在桌上或台面上腌渍或解冻，应该放在冰箱冷藏库中。
学会分辨何时该将食材丢弃，不新鲜的食材勉强入肚，反而造成生病得不偿失。
上述方法可以减低食物污染的风险，尤其为癌症病人准备食物时，更应该学习使用正确的方法来处理食物，才能够正确的杀死病原菌以及防止交叉污染。
亚太肿瘤暨慢性病营养学会理事长李松钦特别提醒，癌症病人在经过化疗或放疗后需特别注意白血球下降、贫血、及黏膜受损的问题，建议应摄取更多蛋白质含量高及铁质含量高的食物，并搭配麸胺酸（glutamine）有助蛋白质合成和受损组织修复，可改善口腔破损的情形，另外也可以补充精胺酸（Arginine）、深海鱼油（Omega-3）以降低术后感染，并提升身体免疫力。
三、吃肉和喝汤哪个有营养？
回答如下，吃肉和喝汤都有营养，但它们提供的营养成分不同。肉类是蛋白质和铁的主要来源，可以帮助身体维持肌肉、骨骼和血液健康。
不同类型的肉还包含着不同的营养成分，例如鸡肉富含维生素B6和B12，而牛肉则富含锌和硒等微量元素。
喝汤则可以提供蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，而且易于消化和吸收。汤里的骨头和肉块可以为身体提供胶原蛋白和氨基酸等营养成分，对关节、皮肤和肠胃健康都有益处。因此，无论是吃肉还是喝汤，都可以为身体提供所需的营养成分，但需要注意合理搭配和适量摄入。