叶酸免疫力(老年人为什么需要补充叶酸片?老年人吃叶酸片的作用？)

一、老年人为什么需要补充叶酸片?老年人吃叶酸片的作用？

建议应该看一下身体的变化，适当的补充叶酸，可以改善贫血等，建议配合铁质剂来联合用药，可以提高老年人的免疫力的，在平时的生活中不要劳累，观察是否有营养不良或者贫血等症状，及时的进补，补充一些维生素对健康的帮助是比较大的，不要太劳累。

二、维生素C能与叶酸一起吃吗？

维生素c和叶酸可以在一起吃，没有什么冲突，营养价值丰富，有利于促进身体的代谢，增加身体的抵抗力，还有抗氧化，美容养颜，美白的功效，注意叶酸，不要过量的补充，以免引起缺锌，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，包括新鲜的蔬菜水果，粗粮以及豆制品。

三、吃叶酸的好处有哪些？

叶酸是孕妇在备孕期间必须服用的基本药物之一，如果在孕期不及时补充叶酸，很有可能导致胎儿生长缓慢，严重的还有可能导致胎儿早产。叶酸还对孕妇的乳房和胎盘发育有重要的促进作用。在准备要孩子时，男士也可以食用叶酸，这样可以提高精子质量。

四、叶酸有什么用？

生活中所了解到叶酸的主要作用是适用于孕妇的，在孕期补充叶酸可以提高免疫力和有利于胎儿正常发育。服用叶酸可以促进孕妇新陈代谢，提高孕妇的抵抗力，使胎儿更好的成长。还可以有效防止胎儿畸形。

叶酸广泛存在于肉类蔬菜和水果中，孕期要多吃蔬菜和水果。另外对于缺钙的孕妇来讲可以吃铁质叶酸片，补钙和补叶酸一举两得。