女性提高免疫力的补品(哺乳期妈妈免疫力低下，吃什么可以增强免疫力，吃什么营养品好呢？)

一、哺乳期妈妈免疫力低下，吃什么可以增强免疫力，吃什么营养品好呢？

最好是吃富含血液和维生素的食物，也最好是坚持使用益生菌，这可以提高吃抗髓的成年人的免疫力。这是一种免疫益生菌。每粒含有150亿单位鼠李糖乳杆菌，可改善肠道细菌，增强代谢功能，增强免疫力，减少疾病。它还可以改善胃肠道问题，如便秘和消化不良，这些问题在分娩后很容易发生。它属于膳食补充剂，无副作用和依赖性，因此相对安全。

二、成人增强免疫力的营养品？

       成人增强免疫力的营养品，有食品和药品两种。

        成年人要想增强免疫力，首选的食品有牛奶、鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜。

         牛奶和鸡蛋、瘦肉能够补充优质蛋白质和微量元素，使成人的肌肉增加；水果和蔬菜能增加维c，有了这几样，成人的免疫力也就提高了。

       另外有些药物也能增加成人的免疫力，比如说转移因子和贞芪扶正颗粒等，但药补不如食补，还是多吃点有营养的东西增强免疫力吧！

三、提高免疫力的保健品有那些？

想要提高免疫力，可以通过使用保健品的方式来达到目的，可以适当吃一些阿胶，鹿茸，人参等保健产品，但是保健品比较昂贵，所以建议采用食疗的方式来改善免疫力低下的情况，在日常饮食方面要保持营养搭配均衡，多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如胡萝卜，西红柿，火龙果，猕猴桃等，还要多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼类食物，这些食物营养丰富，具有一定的保健作用，而且价格方面也比较低廉。

四、40岁女人如何提高免疫力和抵抗力？

到了中老年以后，身体免力下降是正常的，要增强免疫力，就应该从以下几个方面获得：

①生活中要多吃五谷杂粮，每天都吃一定数量的新鲜蔬菜水果，吃些坚果，做到膳食合理，营养均衡。

②坚持不懈的身体锻炼，如快走慢跑，游泳及球类运动③到户外晒太阳④条件允许，吃些保健品，含蛋白质高的事物等等。