一、燕窝能增强抵抗力吗？
食用燕窝可以增强免疫力。
燕窝对于增强免疫力的效果是非常显著的，如果自己的免疫力不好，吃一些燕窝来增强非常有效。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能够促进细胞再生，使自己的免疫力得到提升，并能够提高自己的抗病能力。
二、吃燕窝能提高免疫力吗？
燕窝是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分。燕窝中含有一种特殊的蛋白质成分，称为燕窝酸性多糖，具有抗炎、抗氧化、抗菌、免疫调节等作用。
尽管燕窝的营养成分非常丰富，但是并没有足够的科学研究证明吃燕窝可以直接提高免疫力。虽然有一些小规模研究表明，燕窝酸性多糖具有免疫调节作用，可以促进免疫细胞的活化和增殖，但是这些研究并不充分，结论也不够确凿。
因此，虽然燕窝是一种营养丰富的食品，但是不能指望它能直接提高免疫力。如果想要增强免疫力，建议通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠、保持心情愉快等方式进行。如果有需要，可以咨询专业医生或营养师的建议。
三、吃燕窝的好处和十大禁忌？
燕窝的好处
1.免疫增强:
燕窝长期食用后，免疫功能会有明显提高，也就是说，对于感冒、发烧等小病，发生的几率会大大降低。燕窝之所以能提高女性的免疫力，是因为燕窝含有刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中所含的燕窝酸能够修复体内受损细胞，从而有效地提高机体的免疫力。
2.补充身体:
对孕期女性来说，这个阶段是非常需要摄取大量营养的，因为没有营养，胎儿的发育就离不开营养物质。燕窝中含有燕窝酸能提高自身的免疫力，减少生病的几率，而且胎儿出生后免疫力并不会差，不仅如此，对胎儿的大脑发育也有帮助。如今人们都喜欢皮肤白皙，吃了燕窝后，婴儿皮肤会变得白皙，所以对孕妇来说，燕窝的好处实在太多了。
3.产后修复:
产妇在生产后，身体上也会有一些伤口，所以吃燕窝可以加速伤口的愈合，而且过了25岁以后，身体的自我修复能力就会下降，而皮肤的干燥也会影响到伤口的愈合速度，所以吃燕窝可以促进表皮细胞的生长。
4.调整肠胃增强吸收:
如今人多是肠胃不好不好，所以食物的营养无论多么丰富都不能被吸收，而燕窝具有养胃的功效，能很好地改善肠胃的功能，那么身体的吸收能力就会增强。
5.清肺润肺抗雾霾:
如今的空气质量比较差，所以对于肺部来说，它所承受的压力是比较大的，特别是到了一定年龄以后，肺部的功能也在逐渐的下降。燕窝能起到清肺的作用，从而促使皮肤的代谢能力增强，让皮肤变得光滑细嫩。
食用燕窝的十大禁忌是:
1、吃燕窝的时候不能吃辛辣、油腻的食物,以免导致消化不良。
二、在吃燕窝的时候,不要吸烟和吸烟。
三、燕窝属于一种生理现象,身体比较虚弱,不能食用。
四、吃药的时候也不能吃燕窝,以免药效下降。
五、食用燕窝的时候一定要注意,不要吃过量。
六、食用燕窝后不宜立即喝茶,因为茶中含有茶酸,会破坏燕窝的营养成分。
七、高龄新生儿不宜吃燕窝,以免出现腹胀、腹泻等不良反应。
八、患癌症类疾病的病人要少吃。 九、燕窝富含蛋白质,对蛋白质过敏的人不宜食用。
十、患有阿司匹林药物过敏的人也不能吃燕窝。
四、多吃燕窝的好处？
好处：多吃燕窝能够提高机体的抵抗力，因为燕窝当中含有丰富的氨基己糖和黏蛋白，这两种物质能够促进体内许多免疫物质的生成，有很好的提高机体免疫力的好处。
五、燕窝可以增强抵抗力吗？
燕窝是一种营养丰富的食品，主要成分为蛋白质、多糖、氨基酸和矿物质等。其中所含的氨基酸属于人体必需氨基酸范畴，可以提供身体所需的营养成分，并有助于增强人体的抵抗力。
此外，燕窝还具有滋润喉咙、清热解毒、促进细胞修复和延缓衰老等功效，能够帮助改善皮肤和提高免疫力。
虽然燕窝具有多种营养和保健功能，但是并不能直接提高人体的免疫力，而是通过补充身体所需的营养成分，辅助增强机体的免疫功能。因此，在日常生活中，建议多食用各种均衡的营养食品，加强身体锻炼和休息，才能真正提高自身的免疫力。