一、小孩抵抗力特别差怎么办？
一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。
二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。
三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。
四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。
以上这些方法都有着提高身体免疫力的功效，不管孩子有没有生病都是可以进食的。想要身体棒，就要及时提高身体免疫力。平时的话可以考虑汤臣倍健的牛初乳粉，对提升免疫力也是有很大的帮助
二、儿童免疫力怎样提高？
现在生活条件越来越好，很多家庭都十分关注孩子的成长状况，孩子健康快乐的成长，是很多家长的心愿。然而有很多小孩体质较差，身体抵抗力低，容易导致细菌、病毒入侵体内，影响孩子健康成长。那么小孩如何增强抵抗力呢？下面就来介绍几种可以增强小孩抵抗力的方法。
1.保障充足的睡眠
现在的孩子学习压力越来越大，曾有报告指出，我国晚睡年龄正在逐渐减小。目前很多的家庭状态就是爸爸熬夜工作，孩子熬夜写作业，妈妈熬夜陪读。孩子目前处于生长发育阶段，长期晚睡，不仅会影响孩子正常发育，还会影响孩子的抵抗力。所以家长平时要合理规划孩子的学习时间，督促孩子规律作息，养成早睡的好习惯，这样才会更加利于孩子增强抵抗力。
2.适当的进行运动
现在的孩子每天待在家里，很少去户外运动，缺乏阳光和空气。所以平时要多带孩子去户外走走，散散步，适当的进行运动可以锻炼孩子身体素质，增强身体抵抗力。就算是平时没有时间，也可以让孩子在家做些室内的运动，让孩子在家中多跑一跑、动一动，增加运动量。
3.多补充水分
在日常生活中很多小孩都不爱喝水，只有感到特别饥渴的情况下才会主动去喝。不爱喝水容易使身体处于缺水的情况下，会削弱身体抵抗力。而多喝水可以让孩子保持活力，还能够使孩子鼻腔和口腔的黏膜保持湿润，从而可以增强抵抗力。平时在家可以多督促孩子喝水，即使孩子上学也要给孩子配备水杯，让孩子养成多喝水的好习惯。
4.补充多种维生素
多种维生素对于孩子来说非常重要，能够调节孩子身体内各种代谢活动，维持各种生理平衡，增强身体抵抗力，保证身体健康。比如维生素A对儿童成长来说非常重要，如果缺乏维生素A，不仅会影响儿童视觉能力正常发育，还会容易导致细菌侵入；维生素B2可以促进儿童生长发育，增强身体免疫力；维生素C能够促进儿童骨骼发育，还能够增白细胞的能力，提高身体免疫力。总的来说这些维生素共同作用，协调人体的免疫系统运作，从而增强免疫力和抵抗力。补充这些维生素可以多让孩子吃些新鲜蔬果，还可以搭配汤臣倍健儿童多种维生素咀嚼片，补充营养更方便、更全面。
三、宝宝怎么提高免疫力？
有些宝宝一年中有很长一段时间都在感冒，让父母忧心忡忡，其实宝宝长期感冒与宝宝的免疫力有关，也就是人们常说的抵抗力。
要提高宝宝的免疫力，可以从以下几个方面入手。
1. 食物是提高免疫力的好帮手
宝宝的健康成长和维生素、矿物质密切相关，但人体除了维生素D 和维生素K 之外不能生成其他营养素，就只有依靠食物来摄取。
因此，养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯，是父母的一大责任。
医师指点
宝宝的生长发育离不开各种营养素，尤其是维生素和矿物质。以下是一些富含维生素和矿物质的食物。
富含维生素A 的食物：红薯、杏等。
富含维生素C 的食物：猕猴桃、哈密瓜等水果。
富含维生素E 的食物：菠菜等绿色蔬菜。
富含矿物质的食物：所有的谷物，如燕麦、大麦等。
2. 锻炼是提高免疫力最简单、经济和有效的方法
很多父母都希望通过“补”来增强宝宝的免疫力，其实这样做的效果并不好，而且“补”得不当反而会伤害到宝宝。和盲目地“补”相比，运动显得更加简单、经济和有效。
运动有助于增强宝宝的体质和食欲，还能帮助宝宝休息，想要提高宝宝的免疫功能，这是重中之重。
经常运动可以使宝宝变得更加强壮，促进宝宝的肌肉发展，有利于关节的发育生长，从而减少宝宝受伤的几率。不过，给宝宝做运动一定要把握好“度”，要适可而止，每天大约半小时就可以了。
3. 睡眠让免疫系统养精蓄锐
充足的睡眠可以使宝宝的身体做好应对一切的准备，同时可以使身体恢复活力，给免疫系统以足够的体力支持，从而减轻免疫系统的负担。
因此，保证宝宝充足的睡眠是很重要的，一般而言，新生儿每天的睡眠时间应保证在 16～20 小时；6～12 个月的宝宝每天的睡眠时间应保证在14～15小时。
四、怎么提高孩子免疫力？
每个孩子都是父母的心头肉，孩子生病，是每个父母都不愿意看到的事情，但是小孩子天生抵抗力就比较弱，因此经常有父母会问，怎么我的孩子经常感冒发烧，是不是我的孩子抵抗力特别差呢？
提高孩子的免疫力是每个父母都关注的话题，尤其是此次新冠疫情，更让大家体会到了自身免疫力的重要性。那么，要如何提高孩子的免疫力呢？
首先让我们来看看什么是免疫力。
免疫力是人体面对外界刺激的一种防御机制。是依靠免疫系统，对外界刺激做出免疫应答，处理入侵身体的病菌以及衰老病变细胞的一种能力。通俗来讲就是人体抵抗疾病的能力。
如果将人体比作是一座城堡，那免疫系统就是城堡里的护卫队，时时刻刻的保护着我们的健康。
那么，免疫力是如何保护人体健康的呢？
免疫力分为先天性免疫和获得性免疫两种，我们分别来具体看一下。
先天性免疫，顾名思义，就是我们与生俱来的，由于人类在长期的进化过程中慢慢形成的一种免疫力。先天性免疫通过皮肤屏障、体内屏障、以及母乳喂养来保护我们的身体健康。
皮肤屏障
皮肤、黏膜是我们人体抵抗外界致病菌以及过敏源的第一道屏障，通过皮肤黏膜的阻隔作用将致病菌抵挡在体外，保证人体不被感染，同时，皮肤黏膜会分泌一些化学物质，对致病菌进行杀灭，比如皮脂、泪液、汗液、胃液、鼻涕等等，这些粘液也是皮肤屏障发挥作用的重要途径。因此人感冒的时候就会流鼻涕，除了是排除免疫系统与病毒战斗后的废物之外，也是为了杀灭鼻腔中的病毒，起增强抵抗病毒能力的作用。
体内屏障
当致病菌突破了人体的第一道防线皮肤屏障之后，进入到血液中后，则由体内屏障给我们提供第二层保护防线。体内屏障主要分为“血脑屏障”和“血胎屏障”两种。血脑屏障保证进入血液的致病菌不对大脑造成影响，保护中枢神经，而血胎屏障则在母体感染致病菌时保障胎儿的健康。
母乳喂养
研究表明，母乳中含有400多种已知的活性物质，这种营养元素的丰富程度是奶粉远不可比拟的。这些活性物质可以发挥很大的作用，除了可以让宝宝吃饱饭之外，对宝宝的生长发育及免疫力提升起到重要的作用。母乳是宝宝抵抗致病菌天然的“抗生素”和“预防针”，是提高孩子免疫力非常重要的一个环节。
对先天性免疫有了大概的认知以后，我们再来看一下获得性免疫发挥作用的原理。
获得性免疫，是指人体在与自然环境接触的过程中，受环境影响所获得的免疫能力。获得性免疫主要通过以下几个途径过的，生病、接种疫苗、肠道菌群、营养摄入。
通过生病的过程获得免疫能力
有人可能要问了，生病是一件不好的事情，怎么通过生病还可以获得免疫能力？
这要从免疫细胞杀灭致病菌的原理说起。病毒在入侵到人体内之后会被免疫细胞所识别出来，免疫细胞识别到入侵的异物之后，开始对致病菌进行识别分析，为清除致病菌进行准备工作。在分析完成之后，免疫细胞通过分泌的抗体对病毒细菌的结构进行破坏、并刺激感染细胞分泌溶菌酶等免疫活性物质，以达到清除病痛的目的。
在完成了致病菌的清除工作之后，少量的免疫细胞会分化成记忆细胞，记住病菌的特征，这样，如果同一种病菌再度来袭，免疫细胞可以更快的分辨出这种病菌并以更快的速度进行病菌的杀灭工作，通过这种途径，我们的免疫系统得到了锻炼，免疫能力获得了提高。
人一生下来是没有记忆细胞的，这也是为什么小朋友更容易生病的原因，但是在一次次与病菌的斗争过程中，记忆细胞越来越丰富，这个时候，人体就不会再那么容易生病了，或是生病后的症状减轻很多。免疫系统建立记忆的时间大概需要3天的时间。
接种疫苗
接种疫苗获得免疫力是模拟的生病的过程，通过接触灭活、减活等毒性被削弱的致病菌，促进人体以一种温和的模拟生病的过程来建立对这种致病菌的记忆、产生抗体，以达到增强免疫力的效果。
肠道菌群
肠道菌群通过分泌物，刺激免疫细胞的增殖与活性，促进免疫系统的正常发育。通过肠道菌群刺激而生长成熟的免疫细胞通过体内的循环系统，达到人体的各个脏腑，再进一步的发挥其抵抗病菌的作用，影响全身的免疫能力，因此，肠道又被称为是人体最大的免疫器官。
但是人一生下来是无菌的，因此肠道菌群的建立需要一个过程。在自然分娩时，母体的产道中会储存一些益生菌，这些益生菌是母亲给即将诞生的孩子的第一个礼物，孩子在通过产道时，就会接触到这些益生菌，从而为自己肠道菌群的建立打下一个良好的基础。因此在国外的生产过程中，即便是剖腹产，一些医生也会取一些产妇的产道分泌物涂抹在孩子皮肤上，让不是自然分娩而诞生的婴儿也能接收到妈妈给孩子准备的这份礼物。
营养物质
无论人体通过什么样的机制与致病菌进行对抗，都是需要能量供给的，因此营养的均衡是免疫系统发挥作用的关键。如果营养跟不上，那么即便人体中已经产生了对致病菌的免疫记忆，但由于粮草不够，免疫细胞就可能减少抗体的生成并降低活性，从而导致抵抗能力的不足，人就比较容易生病。在众多营养物质中，值得一提的是乳铁蛋白。乳铁蛋白是来源于母乳中的一种与铁元素结合的蛋白质，除了能起到补铁补血的作用外，还能有效的抑制有害细菌的增殖，刺激肠道微生态环境的建立，促进肠道发育。
那么，我们要如何提高孩子的免疫力呢？
首先一点，我们要保护孩子的先天性免疫，在日常生活中尽量减少对它的破坏，以提高孩子的免疫力。
宝宝的皮肤厚度只有成年人的十分之一，汗腺等皮肤功能也不完善，皮肤屏障的功能也相对薄弱，因此更需要我们去保护。因此在给宝宝洗澡的时候，尽量少用沐浴露，并且要使用弱酸性的沐浴露以防止清洁时对宝宝皮肤环境的过度破坏。另外可以勤擦厚涂保湿霜，让保湿霜隔离宝宝的皮肤与外界的致病菌，对皮肤屏障起到一个加强的作用。
对于宝宝的一些生理性分泌物，不要过度清理，让这些分泌物发挥其屏障作用。比如宝宝的鼻涕，有些妈妈见不得宝宝流鼻涕，甚至使用吸鼻器给宝宝清理鼻子，这不但破坏了宝宝的皮肤屏障，还有可能引发过敏性鼻炎。
坚持母乳喂养。母乳喂养不但可以给孩子提供身体发育必须的营养物质，还是先天性免疫的一环，不但能提供免疫活性物质，乳头以及乳汁中的益生菌可以帮助宝宝建立自己的肠道生态，因此以我们要保护母乳喂养，尽可能的坚持母乳喂养，以提高孩子的免疫力。
其次，我们要帮助孩子建立自己的获得性免疫。
在孩子生病时，如果病情不强烈，尽量先在家里观察3天，让孩子的免疫系统得到一定的锻炼，甚至产生了免疫记忆之后，再给孩子用药，这样，在下一次碰到这种病菌的时候，孩子就可以依靠自己的免疫系统打败病毒，达到不生病或者生病症状轻很多的效果。否则，如果孩子一生病就用药，病菌刚进入孩子的身体就被药物杀灭了，孩子的免疫系统永远也记不住这种病菌，免疫力永远也得不到提高。我们的生活环境中充满着各种各样的病菌，我们不可能让孩子不生病，所以我们要让孩子每一次的生病都病的有价值，而这个价值就是孩子免疫力的提升。但注意，如果孩子的体温超过39℃，就一定要立即就医，以避免孩子发生高温惊厥的情况。
不要滥用抗生素，滥用抗生素除了对免疫记忆造成阻碍之外，还会杀灭孩子肠道的益生菌。小孩子的肠道菌群环境本来就比成人脆弱，被抗生素破坏之后很容易造成腹泻的情况。
不要过度消毒，选择无残留的消毒剂，同样是避免误杀孩子肠道的益生菌。
当孩子因为肠道菌群被破坏而腹泻时，可以适当服用益生菌，但注意，冲泡益生菌的水温不能超过40℃，冲完尽快服用，而且不能与抗生素、思密达同服。
给孩子提供均衡的营养摄入。在孩子6个月以前，尽量纯母乳喂养，让孩子的免疫系统得到更好的发育。在孩子6个月以后，要合理的添加辅食，尤其注意红肉、蛋、鱼等优质蛋白质的摄入。
对于非母乳喂养的孩子，如果免疫力比较低，可以考虑服用乳铁蛋白补充剂以提高免疫力。但要注意，乳铁蛋白的有效量为100mg/天，并不是多多益善哦。
最后，希望每个宝宝都能拥有棒棒的体质，茁壮成长。
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