宝宝吃什么可以增强免疫力(宝宝是过敏体质，吃什么能增强抵抗力？)

一、宝宝是过敏体质，吃什么能增强抵抗力？

宝宝是过敏体质，多食用蛋白质比较多的食物，如牛肉、羊肉，对增强抵抗力有很好的帮助。饮食上，可以多吃蔬菜，适当补充优质蛋白质，可以适当做增强体质的锻炼，多做有氧运动，包括户外运动，多晒太阳。

二、宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力？

可以从提高宝宝的营养开始，可以多吃一些牛奶，鸡蛋，海带，黑木耳，紫菜以及奶酪等食物，帮助宝宝从日常饮食中摄取足够量的钙，从而促进宝宝骨骼发育。

还可以吃一些柠檬，猕猴桃，白菜，大米，动物肝脏，鸡蛋，鹅蛋，鱼肝油之类的食物来补充人体所需的维生素。

三、吃什么能给孩子提高免疫力？

可以给孩子更多的菌类，比如木耳，银耳含有多种氨基酸、维生素、矿物质，可以提高孩子的免疫力，还有更多给孩子吃的蔬菜水果，蔬菜水果含有大量纤维素，可以改善孩子的胃肠消化功能，谷物也需要给孩子吃。如果孩子的抵抗力特别弱，可以给孩子服用一段时间提高免疫力的药物。

四、小孩抵抗力差吃什么提高免疫力？

现在很多市面上的产品都说可以提高孩子的抵抗力和免疫力，其实这些产品可能还不如日常饮食中摄入的蛋白质。一般来说，高蛋白的食物都能够增加宝宝的免疫力，所以让孩子多补充一些高蛋白的食物和一些天然的维生素如维生素c，维生素e以及一些钙物质和锌物质，就能够很好的提高小孩子的免疫力。而这些元素在蔬菜和水果中含有的量都非常的高，所以小孩子多吃水果和蔬菜，就能够增加抵抗力和免疫力。平时可以考虑Life-Space婴幼儿益生菌。

给孩子增加抵抗力和免疫力的过程当中，很多家长可能会走错路，想要给孩子用抗生素的药物，来帮助孩子增加抵抗力和免疫力，其实这是一种非常错误的做法。给孩子用抗生素越多，孩子的免疫力就会一次比一次低，所以越来越容易感冒。

除了吃的方面要注意，让孩子多多的运动，也能够提高孩子的免疫力和抵抗力，让孩子多出去运动一下，对提高他们的整个体魄是有非常大的作用的。