一、吃哪种维生素可以增强免疫力？
1、维生素C。维生素C能提高免疫力，维生素C具有促进抗体形成的作用，高浓度的维生素C有助于食物蛋白中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体，从而增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
2、维生素B。维生素B族能够提高免疫力，维生素B族当中的B9，也被称之为叶酸，叶酸对蛋白质、核酸的合成以及各种氨基酸的代谢有重要的作用。能够促进细胞的发育，制造红血球和白血球，增强人体的免疫力。
3、维生素A。维生素A能够改善细胞黏膜的稳定性，维持黏膜屏障的完整性，抵御病毒的入侵。除此之外，维生素A还能够调节肠道菌群，使宿主的防御系统不会攻击有益菌，增加有益菌的占比，有利于提升免疫力。
二、增强免疫力吃什么维生素？
要多吃富含维生素A,维生素D和维生素E的食物。
如果食物摄入不足,导致维生素A,D,E缺乏，那人体免疫力就会下降。
当然，除了补充维生素之外,还应该适当的多参加体育运动,这样，增强抵抗力效果最佳~
三、增强抵抗力吃什么维生素？
增强抵抗力可以吃维生素C，维生素C 是增强人体免疫力的有效途径之一。维生素C具有抗氧化自由基的作用，当人体感染各种致病菌或病毒时，都会有大量的氧自由基产生，损害正常组织细胞，可增强中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，对增强人体免疫力有着重要作用。
四、吃什么维生素可以提高免疫力？
是可以多吃一些富含维生素c最多的蔬菜和水果的，因为维生素c能够增强自身的免疫功能，同时也能够起到美白的效果，所以在平时的时候是可以多补充一些维生素的，食当中也要多吃一些富含维生素比较多的蔬菜和水果，也要加强运动这样也是能够提高自身的免疫功能。
五、想要提高免疫力，需要补充什么维生素？
维生素C肯定是其中之一，但除了维生素，能增强身体免疫力的方式还有很多，比如正常的作息，适当的运动，充足的营养等等，都是能够帮助身体增强免疫力的。除了这些之外，平时也可以选择人参类的茶饮之类的，增强免疫力效果不错。比如我同事总喝的那个安普的人参皂苷泡腾片，就很不错。平时直接往杯子里一放就ok，很方便而且人参营养好。
六、吃什么维生素提高免疫力？
吃以下维生素可以提高免疫力：
1、维生素C。维生素C能提高免疫力，维生素C具有促进抗体形成的作用，高浓度的维生素C有助于食物蛋白中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体，从而增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
2、维生素B。维生素B族能够提高免疫力，维生素B族当中的B9，也被称之为叶酸，叶酸对蛋白质、核酸的合成以及各种氨基酸的代谢有重要的作用。能够促进细胞的发育，制造红血球和白血球，增强人体的免疫力。
3、维生素A。维生素A能够改善细胞黏膜的稳定性，维持黏膜屏障的完整性，抵御病毒的入侵。除此之外，维生素A还能够调节肠道菌群，使宿主的防御系统不会攻击有益菌，增加有益菌的占比，有利于提升免疫力。
七、提高免疫力主要补充哪种维生素？
增强免疫力可以吃维生素A、维生素D以及维生素C等维生素，但是具体效果具有很大的个体差异，同时需要通过其他方式增强免疫力。
维生素A可以维持上皮细胞稳定性以及促进生长发育、维护生殖功能，同时还可以维持和促进免疫功能，主要是参与维护T细胞介导的免疫反应，促进免疫细胞产生抗体的能力，从而提高免疫力