刮痧拔罐可以去火气吗？怎样刮痧好呢？

现在越来越多的人喜欢吃辣，再加上夏天燥热的天气，很多人很容易就上火了。有些人上火后会选择去刮痧，因为他们认为刮痧对降火有很大的帮助。那么事实是不是真的是这样呢？今天就让我们一起来看一看！

治病最重要的是要对症下药，降火也是同样的道理。上火的原因有很多，常见的上火类型包括了心火、肝火、胃火、肺火和肾火这五种类型。心火的主要症状是五心燥热、咽喉干燥和口舌生疮；肝火的主要症状为情绪烦躁和眼球充血；胃火的主要症状为口干、口苦和口臭；肺火的主要症状为干咳少痰、痰中带血和咽疼音哑；肾火的主要症状分为实火和虚火两种情况：虚火会出现轻微咳嗽、饮食量少和便秘等情况，实火则会表现上腹不适、口干口苦、大便干硬和舌苔黄腻。

想要利用刮痧的方式降火一定要先分清是哪里的“火气”，因为“火气”的类型不同，刮痧需要刮的位置也是不同的。

如果是心火要在外关穴进行拔罐或是刮痧；如果是肝火则在背部的太冲穴刮痧最好；胃火则是在脚趾第二趾和第三趾之间的内廷穴；肺火要按压曲池穴；若是肾火可以按压大椎穴，大椎穴拔罐无论是去实火还是去虚火都是十分有效的。

总而言之正确判断上火的类型，在对应的穴位处刮痧，刮痧是可以起到很好的降火效果的。不过即使刮痧有降火作用，平时也要注意饮食，不要吃太多上火的东西，上火严重的时候，也要配合药物等其他治疗，不要单纯依靠刮痧。

指导专家：苏玉凤，副主任医师，滁州市第一人民医院中医内科。擅长中西医结合治疗内科常见病，如：脾胃疾病、高血压、糖尿病等，以及慢性病的膳食指导。

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