首先，常梳头确实可以防中风，可能很多人看到这就觉得小编在瞎忽悠，其实不是的，因为别看只是一个简单的梳头动作，但梳头的动作摩擦头皮，头皮上有大脑各部位的反射区和神经末梢，梳头可反射性对大脑产生温和的良性刺激，调节和改善大脑皮质的兴奋和抑制过程等神经功能，另外梳头不仅可以消除大脑疲劳，能醒脑提神，还可增强头部的血液循环，增加脑部血流量，提高大脑的思维和记忆能力。所以才有“梳头十分钟，预防脑中风“的俗话。我们可以通过以下两种方法来梳头：
1、手指梳头
用双手指由前额至后脑勺反复梳理，以自觉舒适为度。用手指梳头的好处是可结合用指尖按摩、叩击穴位密集的后脑和侧脑部位，而且能够掌握强度。
2、用梳子梳头
用梳子紧贴头皮，轻重适宜的从前额梳到后脑勺发际下，反复梳36次或60次，以自觉舒适为度，每日2~3次。需要提醒的是，一定要选用牛角、桃木或则玉制梳子，不要用塑料梳子，以免损伤头皮、头发。
最后，虽然梳头确实可以预防中风，但是不要期望每天就梳一下头就万事大吉，要想降低中风的发生率，主要还是要通过如下措施：
1、合理的膳食：比如饮食要荤素、粗细搭配，主食、副食要搭配好；膳食要平衡，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽等。
2、防治高血压病：因为高血压病是中风的一大危险因素，应在医生的指导下，运用降压药控制血压，并减少食盐的摄入量，对预防中风有积极的作用。
3、控制血脂：在合理饮食、适当运动。戒烟戒酒的情侣下，若血脂仍较高者，可在医生的指导下服用，降血脂药物治疗。
4、防治心脏病：要定期体检，特别是40岁以上的成年人更应定期体检，早发现心脏病并请专科医生认真系统的治疗。
5、还可以通过预防和控制肥胖、积极治疗糖尿病及其代谢综合征、戒烟戒酒或限酒，提倡健康合理的生活方式，劳逸结合和坚持适当的健身运动，保持心胸开阔、精神乐观等，这些才是预防中风、降低中风发生率应有的措施。
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