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中医十问歌内容是什么?

来源:www.hn139.net   时间:2022-04-09 13:47   点击:97  编辑:通腾   手机版

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一问寒热二问汗,三问头身四问便,五问饮食六胸腹,七聋八渴俱当辨,九问旧病十问因,再兼服药参机变,妇女尤必问月经,迟速闭崩皆可见,再添片语告儿科,天花麻疹全占验。

中医的健康标准是什么

中医健康的十大标准
1.眼睛有神
目光炯炯有神,无呆滞之感,说明精充、气足、神旺,脏腑功能良好。

2.声息调和

说话声音洪亮,呼吸从容不迫,反映出心肺脏功能及循环功能良好。

3.小便通畅

小便通畅,每天尿量1000至1500毫升,说明泌尿功能正常。

4.大便通畅

大便每日一次或两次,无腹痛、腹泻,提示消化功能健旺。

5.体形适中

保持体形匀称,不胖不瘦。标准体重=身高(厘米)-105(女性减100)(公斤)。

6.牙齿坚固

保持口腔卫生,基本上没有龋齿和其他口腔疾病。

7.腰腿灵便

保持每周3次以上的运动,每次半小时,使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。

8.脉搏正常

脉搏从容和缓、柔和有力、节律整齐、不浮不沉、不大不小,说明心脏和循环功能良好。
9.饮食有节

每日定时定量,饮食均衡,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,不酗酒,不吸烟。

10.起居准时

能按时起床和入睡,睡眠质量好。

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