1：膻中穴
位置：在体前正中线，两乳头中间。
经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。此穴的主治疾病为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、喘咳病等。
2：天池穴
位置：于人体的胸部，当第４肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
经属：手厥阴、足少阳之会穴。
主治疾病：胸闷，心烦，咳嗽，痰多，气喘，胸痛，腋下肿痛，瘰疬，疟疾，乳痈。
3：天泉穴位置：该穴位于人体的臂内侧，当腋前纹头下２寸，肱二头肌的长、短头之间。
主治疾病：心痛，胸胁胀满，咳嗽，胸背及上臂内侧痛。
4：曲泽穴
位置：曲泽穴位于人体的肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。
所属：心包经合穴。
主治疾病：心痛，善惊，心悸，胃疼，呕吐，转筋，热病，烦躁，肘臂痛，上肢颤动，咳嗽。
5：内关穴
位置：取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。（或当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。）
所属：该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一
主治疾病：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。
6：劳宫穴
位置： 在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。
所属：荥穴
主治疾病：①心痛，心悸。②癫狂、痫。③口疮，口臭。
7：中冲穴
位置：该穴位于人体的手中指末节尖端中央。
所属：心包经井穴。
主治疾病：中风昏迷，舌强不语，中暑，昏厥，小儿惊风，热病，舌下肿痛。
8：昆仑穴
位置：昆仑穴位于人体的脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）
所属：(l)足太阳经所行为“经”。(2)《针灸大成》：“妊妇刺之落胎。”
主治疾病：头痛，项强，目眩，癫痫，难产，腰骶疼痛，脚跟肿痛。
时间和次数根据你的需要肯定是有变化的！~