中医治疗最传统的六大技法

中医治疗最传统的六大技法包括砭（刮痧）、针、灸、药、按硗（按摩推拿）、导引（气功），上海中经堂最专业。

平常有什么实用简单的养生法？

总体来说黑色食物可以增加人的体质，还有就是每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位。

寻各种养生保健秘诀！

养生保健的秘诀：1、科学合理的饮食，营养均衡；2、充足睡眠，每天睡眠时间8小时（22点---6点）；3、适当运动（每晚徒步3--4公里）；4、心情愉悦（高高兴兴每一天）。