晚上熬夜皮肤暗黄有什么办法解决呢？

最好的解决办法就是不熬夜，你只看到了熬夜皮肤暗黄，还有很多你看不到的损害在身体里悄悄的进行着行着。现在不熬夜过一段时间皮肤还会恢复。等到熬夜时间长了，一些损害已经形成，那时再想恢复就不容易了。熬夜，之后用面膜，保养，饮食在调理，相当于治标不是本。就好像一个漏的酒桶，不把窟窿堵住 往里加什么酒也是没有用的。

经常加班熬夜，怎么食补？

莲子粥。

【配方】白莲子60克，糯米120克，红糖适量。

【做法】将白莲子洗净，打成粗颗粒，糯米淘洗干净，放入不锈钢锅内，添加适量的水煮沸，改用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮有一层粥油时，下红糖调味即可食用。

【效用】健脾固精，益肾涩肠，抗衰老。适用于脾虚泄泻、肾虚遗精、夜间多尿、失眠等症。经常加班熬夜的人常食，能解除因长期加班熬夜所引起的疲乏;脑力工作者常食能安神益智，消除脑疲劳。