足跟痛的中医穴位按摩要根据不同的病，治疗的部位不同。要到医院让医生来看，自己在家可以做一些简单的按摩保健，比如泡完脚了以后，用手掌对整个足底进行揉、搓，推，搓完了以后它局部的循环会更好一些，也会减轻疼痛。