失眠最好的治疗方法？

可以中医调治，我国中药种类繁多，达数千种，其中有很多具有安神、助眠的药材，如酸枣仁、首乌藤、五味子、合欢皮等。关于具体用药还需要辨证辨症，才能针对用药，达到获得良好睡眠的目的。

睡不着失眠怎么办？

失眠睡不着可能是压力过大引起的，也可能是精神紧张引起的。放松心情，避免情绪过度紧张，可以在睡觉前用热水泡脚、喝一杯温牛奶促进睡眠，适当听纯音乐，可以进行适当的活动释放压力，饮食注意清淡易消化。

中医如何调理治疗睡眠生物钟紊乱？

谢邀:神经衰弱失眠、心烦心悸怎么办？送你一个养神枕，神清又气爽！

神经衰弱是由于人长期处于紧张和压力下，导致的神经异常兴奋、脑力疲劳的现象。症状主要表现为失眠、易生气、经常感觉心烦、心悸、焦虑、情绪波动大、易疲劳、记忆力减退等情况。

神经衰弱在中医当中主要分为三种类型：肝郁化火型、气血两虚型、心肾不交型。

肝郁化火型：

主要表现为烦躁易怒、失眠多梦，心悸、急躁等。

气血两虚型：

主要表现为心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、神疲乏力等。

心肾不交型：

主要表现为心悸不宁、五心烦热、健忘、盗汗、虚烦不眠、腰膝酸软、遗精等。

总的来说神经衰落主要是由于心神不安或者肝火扰心导致的，所以我们可以采用夜交藤养血安神；合欢花解烦助眠；酸枣仁养肝宁心；柏子仁养心安神；五味子补肾宁心；对于各种类型的神经衰弱都有很好的治疗效果。

安心养神枕

制作和使用方法：夜交藤200g，合欢花60g，酸枣仁、柏子仁、五味子各30g，上药一起烘干，装入枕芯，套上枕套，每晚睡觉时枕在头部即可。

安心养神枕

此枕安心养神效用最佳，长期使用缓解人的紧张情绪帮助获得优质睡眠，起床后会使人感觉头脑清醒，具有很好的保健作用。