关于拔罐的几个事实，你需要知道。误区一:拔罐可以减肥。真相:不是，拔罐真正管用的是饿死。知乎有网友分享了自己拔火罐减肥的经历。瘦身馆告诉她，拔火罐可以刺激人体的要害和神经，促进新陈代谢，抑制胃酸，调节内分泌。效果好的话，一个月能瘦二三十斤。但是技术员也告诉她，每天早上坚持两个鸡蛋，中午一个鸡腿，晚上一个黄瓜。最后她确实瘦了40斤，但是本来红红的脸变成了痘痘，头发掉了大半，停经三个月，得了慢性胃炎。拔火罐减肥？扯淡，这是节食减肥。
拔罐可以在一定程度上缓解肌肉紧张和疲劳。对于这种疗法，在床上拉几个穴位就可以减肥，同时需要满足两个条件:第一，商家为钱疯狂。第二，你就是想瘦，想傻。误区二:拔罐可以祛湿。真相:不是，主要看内治。拔罐只是刺激皮肤局部血液循环。广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄曾说:“拔火罐可以祛湿解毒，这是对这种疗法最大的误解。”沿海的南方人饱受湿热之苦，就想尽办法摆脱。拔罐时，热量和压力会在皮肤上造成一层水雾。商家想赚钱，就趁机跟你说:你看，你身上这么湿！什么是湿的？
中医认为，湿的本质是水。主要通过大小便和汗液排出。所以祛湿基本靠内治。只有调理脾胃，坚持运动，才能真正达到祛湿的效果。拔罐出来的水其实是人体的组织液，而不是传说中的水分。所以，如果拔罐时有很多像珠子一样的淡黄色水泡，并伴有热痛，不要怀疑自己被烫伤了。误区三:拔罐可以排毒。真相:不会，对清除体内毒素没有影响。拔火罐是一种古老的疗法。早在西汉，中国人就用它来切痔疮。唐朝中医用它吸蛇毒、蝎毒。因为这些用途，拔罐可以解毒的说法流传了下来。
越传越离谱。我试过拔火罐。拔罐后，技师指着我背上的罐痕对我说:“你看！这里的颜色很深，说明你的脾胃有毒素，肝脏不太好。平时没事干。你真的要多排毒。”我只是笑笑没说话。误区四:can print的颜色反映的是健康状况的真相:不是，can print的颜色只和肤色、血液颜色、力量、手法有关。拔罐过程中，皮肤会因负压而使毛细血管破裂，进而形成瘀血，俗称火罐斑或火罐痕。很多人会根据can标志的深浅来判断自己的健康状况，这其实是一个常见的误区。
其实人的血液和皮肤一样，颜色是不一样的，所以无论是刮痧还是拔火罐，颜色都会因人而异。有人不满意:那我的罐封就越拉越浅了。这怎么说呢？这只能说明皮肤的局部血液循环和新陈代谢确实有所改善，但与你体内的水分和毒素以及相应器官的健康没有直接关系。此外，罐印的颜色也与拔罐的种类和压力有关。中医除了拔火罐，还有竹筒、气瓶等。如果用压力较低的竹筒拔罐，罐印会轻很多。所以，看到一个紫色的就可以不用担心，看到一个浅红色的就不配开心。大多数情况下，只是每个人的体质不一样。
拔火罐有减肥的作用吗？医生坦言：单靠拔火罐减肥，效果不会很好