对于老百姓来说,一般艾灸来保健就可以,针灸是一种强刺激,力度要大于艾灸但不适合天天用但是艾灸太溪穴适合于肾阳虚体质的人,如果是肾阴虚的就不大适合艾灸了,因为艾灸是温阳的
太溪穴主要功能是用于补肾阴的,最好针刺,因为艾灸是用火,会耗伤真阴,所以不主张用艾灸