有哪些经常按对身体有益的穴位？

中医热逐渐开始升温，很多人也开始正视其老祖宗给我们留下的宝贵医学。其中针灸按摩被当作日常保健受到大众的好评，身体各个穴位通过按摩等手法都有自己独特的治疗作用，而我在这里给大家选取了几种日常在家就可以按摩的穴位，供大家参考。

火热的夏天已经到来，很多人选择躲在空调屋子里享受凉意，但要切记不要将空调直接对人吹很容易造成面瘫的情况。这时我们可以尝试着按摩我们的四白穴和合谷穴，二者在身体很容易就可以确定位置。二者通过祛风通畅经络达到治疗的效果。

而夏天在饮食方面很多人也选择冰凉的食物解渴，这样也很容易造成肠胃的不适如胃痛等等，在治疗当中一般都会选用一个穴位――足三里，它既是足阳明胃经的合穴也是胃的下合穴，可以治疗很多的脾胃肠的病证并有强壮作用，是保健的要穴之一，防病保健深受大众欢迎。

足三里向下也有一个要穴――丰隆，详细位置见图，他可以主治一些头部病症、肺系疾病其中最有效地是祛痰，它是祛痰的要穴之一，健脾和胃有利于祛湿豁痰，如果在配上冲阳则有豁痰凝神的作用。

足太阳经上的睛明穴和攒竹穴以及足少阳胆经上的风池穴我们都不陌生，眼保健操上必有的穴位但是对我们眼睛的保护的确有很大的作用，通经络明目，保护视力缓解眼疲劳，降低近视的风险。

督脉的腧穴――大椎是督脉和足三阳经的交会穴，治疗热病、皮肤病（被称为痤疮穴）以及神志病证等等，强健机体也是保健穴位之一。接下来督脉上的百会穴，每天晚上临睡前按摩50次以上可以预防失眠等。

中医针灸穴位颇多很多穴位也存在一定的危险性，所以在选择穴位时应提前咨询相关的医生，给养生保健加上一层安全的保险。

养生堂-经常按摩哪些穴位可以对身体有帮助呢？快来学学吧