我来介绍一下自己养生做法吧，不能说是知识只能说是亲身体会哦！
百岁老人，从未看过医生，健康体魄怎么得来的？
心放宽，不生气，自己寻医问药，我的母亲，就是这种人，从小沒念过一天书，满腹经纶，说话有根有据，编些歌词，常人连听都没听见过。
我母亲活了90多，大灾大难不知经过多少，年轻，死了丈夫，我父亲42岁，得癌症就死了。
父母有6个儿女，我是他们最大的女儿，父亲死这年我22岁，小弟弟2岁，
这个家怎么办，可是我母亲，一不慌，二不忙，不动声色，该干什么，干什么，
母亲有个强壮的身体，高高的个子，体力劳动，是一等一的劳动能手，能吃，能喝能睡，有天大的事，不往心里去，
我是她的女儿，我可不行，有点困难，一晩上就别知道睡觉，反来思去，睡不着，
我母亲可不是这种人，晚上倒下就睡着，拿得起，放得下，
我母亲要是念过书，可以说，写文章，出口成章的那种人，
一遇上问题，别人不知怎样说，经她一看，分析到位，口中念念有词，句句经典，能笑死人，
作为她的后人，我们一个像她的也沒有，
母亲说话一套一套的，直来直去，不思量，这话该不该说，说出去会不会伤害别人，她可不管这一套
父亲活着，是个文化人，大大小在大队里办事，母亲高高的个子，谁也不在乎。
我们家人，有病是不会到医院看病的，都是我母亲，在田边地头，弄一把草回来，煮一煮，喝点水就好了，
有人说，你家不得病，为什么你父亲癌症死了。
我父亲可能是遗传，他的母亲，他的哥哥们，还有他的侄们，加起来，有十几个，都是得癌症死的，跟我母亲沒关系。
我父亲的亲人们，差不多都死光了，
可是他有6个儿女，现在我快70的人了，身体还算行，就我弟弟妹妹身体都很好，
可能是母亲的原因吧，我们身体好，
我母亲，原来很穷，生活好了，她顿顿饭要吃肉，没肉不吃饭，
他不爱喝汤，又不喝水，她活了90多，有一天，说不行就不行了，一碗饭，吃了几口，马上就像要倒下去，弟弟赶快扶着她，从那以后，就不能吃饭，
我说母亲，活一百多岁应该沒问题，因为吃肉太多，不吃菜，造成后果，母亲说，你怎么不早说，
我说了，叫她少吃肉，她不听，她说傻子才不吃肉，
现在晚了，她还说我不早点说，这么大岁数了，愿意吃什么就吃，儿女们能说什么。
我母亲活了90多，就沒到医院去过一次，一回也沒打过针，她基本上就沒得过病，
就是有一年，我回家去，母亲在床上躺着，我问她是不是到医院里去看看，她摇摇头，
她说，她好久沒吃肉了，她头晕，想吃肉，
我马上买回肉来，让她吃够，还真是，肉炒熟了，母亲高兴的不得了，吃了肉，母亲说，病好了
我说，你这算什么病呀，就是馋的。