中医养生有哪些好处？有哪些常见的养生错误？

远离骗子，远离养生，远离中医旗号下的养生。自由自在的活着、工作着，生活着。人以及其他的动物，在几十万年几百万年的进化过程中，早已适应了环境、气候、饮食、运动和社会组织形式等变化，进而进化出很好的适应能力。这种适应能力已经成为人和动物的下意识与本能。这种本能和下意识能够确保人自身的健康与强壮，能够确保与自然和社会的基本和谐。

换一个角度看，几十万年几百万年的进化根本不是靠养生来生存和延续的换句话说，几十万年几百万年的进化过程，根本不是靠养生来完成的，甚至不是靠养生来辅助的。

结论就是，养生对于人和动物的健康，没有任何作用养生只是人类进入商业社会之后，骗取人们钱财的商业手段而已。中医养生没有任何好处。有心人从那些养生骗子所推崇的《黄帝内经》里找来关于养生的经文看看。只要你上学时语文能考过60分，具备基本的理解能力，就知道那些养生圣经都是正确无比，没有任何用处。都是正确无比的废话。

常见的养生错误还用罗列吗？可以这么说，你所知道的关于养生的方法，从饮食、喝水，到穿衣、运动、睡觉，无一不是瞎说八道国内外历次长寿命人群调查资料用数据和事实证明，没有任何一个公认的养生方法管用。

用错误的阴阳五行理论指导的中医养生，更是不靠谱。稍微长点心的都会记得，从胡万林、张五本到权健、到千木灵芝，无一不是打着中医养生的旗号来进行的。自由自在的活着、工作着，生活着。远离骗子，远离养生，远离中医旗号下的养生。