夏季养生小知识发给顾客的？
冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方。
有什么春季养生的小知识？
黄帝内经中说春季养生：春三月，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。
这就是适应春季的时令，保养生发之气的方法，也是养生的方法。
春季养生知识？
舂天到了万物复苏、人也一样、到了阳气上开的季节、老人说的春捂秋冻、这时候天气忽冷忽热、风大、天气干燥、人容易上火。要注意保暖、多喝点水、吃饭清淡适当户外运动、保持心情愉快、
春季养生十大健康小知识？
1 春季养生需要注意保暖和调节饮食2 春季多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、芹菜、花菜等，有益于增强免疫力3 避免过度疲劳和过度运动，保持适度的锻炼4 注意防寒保暖，穿衣不要过于单薄或过于厚重5 春季要多喝水，保持身体水分平衡6 合理安排作息时间，保证充足的睡眠7 避免吸烟和饮酒，对身体健康有害8 春季多晒太阳，有益于身体合成维生素D9 注意保持室内空气清新，避免室内外温差过大10 春季多进行室外活动，如散步、跑步、爬山等，有益于身体健康。
每日一条装修主材小知识？
下面为大家列举出100条实际装修时需要注意的装修小常识，希望能给大家带来帮助 一、 水电 1、 防水施工宜采用涂膜防水 2、 防水工程应该在隐蔽工程施工完成并验收后做 3、 防水施工完成后要做2次蓄水试验 4、 浴室防水层应该不低于1.8米 5、 地漏、阴阳角、管道等地方要多做一次防水 6、 地漏要用防臭地漏 7、 冷热水管左热右冷 8、 水管尽量不要从地上走 9、 冷水管在墙里要有1CM的保护层，热水管是1.5CM，因此槽要开得深 10、 装PPR管是要考虑贴好瓷砖的厚度，这样管子不会露出来 11、 烧菜只有几分钟，洗菜要很久，水斗一定要买大的 12、 龙头和台盆要配套，弄不好就装不上去了 13、 马桶安装不能用水泥，要用硅胶 14、 马桶、龙头安装好后要注意保护 15、 买马桶时要考虑马桶的坑距 16、 洗衣机要考虑是上排水还是下排水 17、 卫生间里最好不要装电话，容易受潮 18、 卫生间里的镜子要先考虑好尺寸，否则镜前灯很容易就装高了 19、 卫生间管道最好留检修孔 20、 强电弱电不能穿在同一根管子里 21、 左零、右相上接地 22、 电源插座距地300，开关1.4米 23、 开关不要装在门背后 24、 插座多多宜善 25、 大功率电器用16A插座，如电烤箱等 26、 暗盒要用好的 27、 暗盒一定要和面板配套，否则有可能装不上 28、 PVC电线管内电线截面面积不得超过电线管截面面积的40% 29、 卧室的空调不要对着床 30、 空调洞要考虑向外倾斜，否则雨水会进来 31、 灯尽量考虑双控 32、 卫生间最好安装防溅插座 33、 阳台上要考虑个插座 34、 电线槽要横平竖直，排好照，以后用起来方便 35、 公用烟道要装止逆阀 36、 买来的电器一定要好好让工人看说明书 37、 说明书和保修卡等资料一定要留好 二、 泥工 38、 水泥超过出厂期三个月就不能用了 39、 不同品种、标号的水泥不能混用 40、 黄砂一定要用河砂，用嘴尝味道就知道了 41、 墙地砖要浸水两小时以上，阴干后才能贴 42、 墙地砖宁可多买几片，不要少买，否则容易出现色差 43、 一面墙上不能有两排非整砖 44、 擦缝完成后要立即对瓷砖进行清理 45、 地面贴大理石(浅色)，石材背面要做防水 46、 阳角处要割45度角 47、 地砖要向地漏处倾斜，否则容易积水 48、 墙砖碰到管道口要采用套割的形式，这样看起来还是整块的砖 49、 地面大理石宜干铺 50、 地砖一定要耐脏，防滑，不要光为了好看 51、 亚光瓷砖难清理 52、 阳台地砖要注意排水方向 三、 木工 53、 地龙骨最好用烘干落叶松 54、 大的木板材买来后就要锯开风干 55、 木工进场先要弹房子水平线 56、 花色面板一进来就要买油漆刷一遍，防止被弄脏 57、 吊扇不能装在吊顶龙骨上 58、 花色面板施工时要预先挑色 59、 吊顶的吊筋距离墙边不得大于300 60、 石膏板要用沉头自攻螺丝固定，进入板面1~2MM，并做防锈处理，不能用*钉 61、 石膏板钉子之间的距离不得大于200 62、 石膏板要与墙有3MM的缝，以便进行防裂处理 63、 石膏板阳角处最好做阳角条保护 64、 木门的上下冒头处要刷油漆 65、 卫生间门套的底部要刷一下防水 66、 房门的大小应该一致 67、 家具尽量不要让木工做，做也做不好的 68、 橱柜尽量买整体的，木工做不好，设计也不行 69、 各中尺寸一定要考虑好，改起来就比较麻烦了 70、 自己做的移门不要做暗轨道，以后没办法维修的 71、 卫生间小的话尽量做移门，不要做开门，占地方 72、 吃不准的木工活一定要与工头多交流，千万不能让他们自作主张 73、 钱在手里是硬道理 74、 家里有小孩，玻璃要少用 75、 一定要让工人好好看图纸 76、 厨房抽屉很有用 77、 地板木龙骨平整度是5MM 78、 毛地板要铺成30度或45度，板和板之间留2~3MM，缝要错开 79、 地板和墙之间要留8~10MM的缝 80、 复合地板长度超过8M时要考虑伸缩缝 81、 尽量少用中密度板做门套 82、 铰链和五金一定要用好的 83、 浴霸要装在木龙骨上，不能直接装在吊顶上 四、 油漆工 84、 中、深色乳胶漆施工时尽量不要掺水，否则容易出现色差 85、 石膏板接缝处要上绷带 86、 墙面有缝隙的地方要上的确凉布比较好 87、 原来墙面有的腻子最好铲除，或者刷一遍胶水封固 88、 尽量买知名品牌的油漆，装修公司推荐或工头推荐的没名气的尽量不要用 89、 天气太潮湿，油漆不要刷 90、 油漆、涂料的打磨要等完全干透后进行 91、 下一道油漆施工必须等前一道油漆干透后进行 92、 金属面的油漆要做防锈处理 93、 天气太冷，油漆施工质量会差的 94、 门油漆时，要用美纹纸贴住铰链和门锁 95、 天太热，要注意通风 96、 贴墙纸时，要在墙上刷清油 97、 贴墙纸时，要把开关、插座的面板卸下来 98、 亮光、丝光的乳胶漆要一次完成，补的容易出现色差 99、 踢脚线安装好后要用腻子和乳胶漆补一下缝 100、 磨砂玻璃要用报纸保护好
春季护肤小知识？
1.清洁
在进入春季的时候，我们人体的新陈代谢就会变得旺盛，再加上空气中的一些易过敏的物质，就需要及时有效清洁。
2.洗脸用温水
春季皮肤是较为敏感的，冷水会刺激到我们的皮肤，所以尽量用温水洗脸。
3.洗脸后要擦干
我们在洗完脸的时候，如果选择自然晾干，这个时候脸上的水分在蒸发的同时，也会带走我们皮肤原有的水分，所以我们一定要在洗脸结束的时候及时擦干。
养生小知识冬季？
第一，食物角度，可以多吃一点萝卜，白菜，土豆等，要多吃羊肉，增加体内阳气。
第二，服饰角度，多穿保暖性好多衣服，出入带围巾，保护颈部。鞋子一定要保暖性好的。
养生护肤小知识？
1 有很多，可以帮助人们保持健康美丽的状态。2 养生护肤需要从内到外进行，合理饮食、适当运动、良好睡眠等都是保持健康的基础。同时，选择适合自己肤质的护肤品也非常重要，可以有效改善肌肤问题。3 除此之外，还有一些小技巧可以帮助养生护肤，如每天补水、定期去角质、多吃富含维生素C的食物等等。这些都是可以在日常生活中轻松实践的小知识。
养生保健小知识？
对于一些养生保健的小知识。早晨起床三个三秒钟，醒，坐，起。晨起一杯温开水，即能补水，又能养颜。适当运动，慢跑，打球30分钟。晒太阳，多吃魚…。
春季皮肤护理小知识？
1,注意皮肤的清洁，每天洗脸2次为好，选用刺激性小的洗面奶活香皂洗脸，用水彻底清洗。
2,洗脸时注意水温，冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩，减少皮脂腺的分泌，而使皮肤干燥，皱裂所以最好用温水洗脸。
3,为了促进肌肤新陈代谢，除了借肋阳光外，还可进行面部蒸汽和面部健美按等。
4,为了预防皮肤过敏的发生太量避免外出春游触碰到各种花粉等刺激的东西，所以最好外出时戴上防护措施。