孩子感冒咳嗽期间是可以吃些肉的，但不要大鱼大肉。不管是大人或小孩，只要生病了，胃口肯定没有那么好，加上又吃药，肠胃会比较差，应吃些清淡易消化的食物。
感冒咳嗽了应该要注意以下几点:
一、注意休息，避免过度运动出汗，避风寒。少去人群密集的场所，勤洗手，室内多通风。
二、饮食清淡，少量多餐，多吃些清淡易消化富含蛋白质的食物，如牛奶、米粥、瘦肉等。多吃蔬菜，适量的水果，如苹果、雪梨等。多喝温开水。
三、忌寒凉的食物
因为咳嗽多因受寒引发的肺气不宣，肺气上逆所致。如果还吃冷饮或生冷食物，容易造成肺气闭塞，加重症状。
四、忌肥甘厚味食物
何为肥甘厚味，就是指油腻、香甜、味道浓郁的食物，如骨头汤、鸡汤、鱼汤等。因为肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。
五、忌海鲜鱼虾
因为感冒咳嗽最忌发物，鱼虾对风热感冒咳嗽影响最大。咳嗽患儿在进食鱼虾类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
六、忌酸甜食物
酸食常敛痰，使痰不易咳出，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。吃甜食也会助热，使痰不易化掉。
七、忌食物太咸
多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
八、忌食用补品
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时，脾胃功能未恢复时，此时进补，更易导致咳嗽复发，以致咳嗽难愈。
所以，不管是大人还是孩子，生病期间应饮食清淡，可少量吃些瘦肉。
孩子生病的确是让家长非常烦恼的一件事。一般生病时医生都会建议饮食清淡，而“清淡”的确是不包括肉的。这种建议是基于孩子生病时的身体状况提出的。
“生病”的胃很多父母不能理解这个概念，认为孩子生病的是咽喉是肺，跟肠胃有什么关系？更有一些老人会传递经验“小孩子生病要多补充营养才能好得快”，这其实就是没有考虑孩子生病时的肠胃特点。
孩子在遭遇病毒时，感染的不只是呼吸道，还会同时影响到肠道。当孩子的身体生病时，他的肠胃其实也处于病态，那么在此时如果吃鱼肉蛋等高蛋白食物的话很容易造成两种结果：
1.积食。随着孩子生病，他对于食物的消化能力会减弱，然而肉蛋之类的食物又富含高蛋白，这无疑是加重了肠胃的负担。孩子吃进去的食物无法及时消化，很容易堆积在肠胃中形成积食。那么一旦积食了，很容易让孩子生成新的痰液加重咳嗽。
2.便秘。在孩子生病阶段肠胃对于水分的吸收能力也会减弱，容易形成内热，而蛋白质的消化分解是需要消耗身体大量水分的，因此这个时候如果给孩子吃比较肥腻的肉蛋类食物，很容易由于水分不足导致便秘，增加孩子的痛苦。
因此孩子生病时，尽量不要给他们吃难消化的高蛋白食物，比如肉类，蛋类，豆类等，另外由于您家孩子是咳嗽，鱼虾之类的海鲜河鲜也尽量先不要吃。
到底怎么吃那么医生所说的“清淡”到底指的是什么食物呢？一般是比较容易消化的粥类，高纤维蔬菜类以及含糖量低的水果类。我一般是这样给孩子吃的。
1.粥类。首先这个粥不是饭店里那种加了盐和调味品的粥，保持原味很重要。如果孩子感冒，我会给她喝小米粥加一些山药百合；如果孩子拉肚子，我会给她喝面汤；如果孩子上火有痰，我会给她喝稀的大米粥，还可以在里面加一些梨共同熬煮。
2.蔬菜类。土豆、南瓜、红薯、胡萝卜之类高淀粉高糖分的根茎蔬菜不好消化，在孩子生病期间我会尽量少给她吃，相反冬瓜、绿叶菜、白萝卜等水分和纤维含量比较高的蔬菜，更有利于孩子体内补水以及缓解大便状况。
3.水果类。像孩子咳嗽的话，香蕉之类的黏性水果尽量少吃，还有像菠萝蜜、榴莲之类上火的水果也暂时不要吃。可以多吃一些苹果、梨、橙子、菇娘、枇杷等之类口味清甜的水果。
除了以上介绍的这些，在这个时候家长还应该严禁孩子的零食，特别是甜食、油炸食品和冰激凌之类寒凉食物。
孩子咳嗽恢复是一个漫长的过程，一般需要一周以上，控制好饮食能够辅助药物起到更好的效果，加速孩子的康复。
我是老孟，一个爱分享的全职妈妈。我希望每个孩子都能因为细致的护理早日康复。