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春天适合吃什么菜?

来源:www.hn139.net   时间:2022-06-18 03:27   点击:296  编辑:廖萱   手机版

问题:春天适合吃什么菜?

我和老婆对吃菜这事没有什么考就,无论那个季节,下来什么菜就炒什么菜吃,只要是青菜就行,什么茄子了,芹菜了,菠菜了,现今菜市场什么大棚菜也能买到,到了春天还有菜农们种的山菜到市场来卖,我老婆就常买来家,用大蒜拌着吃,包饺子都行。

就是少吃大肉大鱼的,春天易干,人吃肉鱼多了容易上火,多吃点青菜,多吃点水果就很好,吃菜对我们来说,没有特别的定义,春天必须吃那种菜,吃饭时有菜吃着就行。

个人就谈到这里,谢谢。

春天,大地春回,阳气上升,气候变化无常,故应适时调养好自己的身体,在做到起居有常、适度锻炼的同时,还要讲究饮食科学。因此,春季适合吃的菜有韭菜胡萝卜菠菜豆牙等,根据自己的饮食习惯调养,宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。

春天了,适合吃什么菜呢?有什么好的做法推荐呢?

春天到了,应适当吃一些滋养脾胃的食物,比如春天可以吃一些红枣、桂圆、葡萄干养血、补脾益气,少吃酸性的食物。

在春天可以多吃新鲜的蔬菜,尤其是植物的嫩芽,比如香椿、豆芽、春笋、豆苗和蒜苗等。

春天可以吃解毒的蔬菜,比如菠菜等,对于人体都是比较好的。

另外春天应当多吃一些让人清炎消火的东西,这样可以滋补肝肾,达到比较好的效果。

下面我来教大家做几种适合春天吃的菜谱:

1.香椿炒鸡蛋,原材料有香椿一把,鸡蛋四个,盐10克,料酒10克,味精少许,植物油30克,具体做法:找个碗一定要稍微大一点,先用筷子把鸡蛋搅碎,然后把香椿段倒入这个鸡蛋液内用筷子搅拌均匀!然后加入适量的盐味精和料酒进行调味。干净的锅内放入适量的食用油,然后开火加热,油热的时候放入香椿鸡蛋液,用热油把香椿鸡蛋液炒熟,等着蛋液凝固了以后,我们用筷子翻炒均匀,就可以关火出锅了。

2、春笋炒肉,我们需要的原材料有春笋一根,猪肉350克,生抽10克,料酒10克,盐10克,白糖5克,鸡精5克,蚝油10克,干辣椒两个 ,食用油30克,蚝油10克。葱一根,姜一块。

步骤:把竹笋剥皮洗净,焯水切片备用 ,姜切大片,葱切段,辣椒切段,猪肉切片 ,热锅烧油,放入葱姜干辣椒爆香 ,放入猪肉进行干煸,这时锅中加入盐 ,生抽,蚝油,料酒,白糖,鸡精和春笋再次进行翻炒,炒个两三分钟,就可以关火出锅了。

3.杏仁菠菜,原材料有菠菜一把,大杏仁10克,盐10克,糖5克,生抽15克,香醋15克,香油10克,大蒜5粒。

步骤:菠菜洗净,小锅烧水,水开放入洗好的菠菜。沸水中焯烫二分钟,将焯水的菠菜捞出放入冷水中过凉,捞出攥干水分,切成段,大杏仁用刀拍碎,大蒜拍碎,把菠菜放入一个盆里,往盆里加入蒜蓉,盐、糖、生抽、醋、香油,拍碎的大杏仁拌匀即可出盘!

春天适合的菜很多,除了香椿、荠菜、春笋……还有春韭。韭菜春香夏辣秋苦冬甜,一年四季可食,为什么非要说春天的韭菜最好呢?是因为“正月葱,二月韭”,是说春天的韭菜最为细嫩鲜香,就连李时珍也称赞它是“菜中最有益者也”。

用春韭作菜肴,荤素都是百搭,无论是做蘸料、做酱,还是生吃、制饺子、小炒都很适宜。

最简单的吃法是煎饼卷韭菜。把韭菜洗净干净,直接卷煎饼吃,韭菜的辛香鲜嫩,加上煎饼的软韧口感,吃得痛快!

韭菜盒子为北方传统名吃,材料少不得面粉、春韭和油。韭菜盒子馅料是切成粒的头刀韭和炒制好的猪肉丁拌匀成馅,包入面皮,再烙制而成。韭菜盒子的内馅软嫩鲜香,咬一口,用舌头轻压馅料,便顿时香嫩满嘴。

袁枚认为:“韭菜切末加作料,面皮包之,入油灼之,面内加酥更妙。”

用面粉加入猪油,比例为二比一,揉匀乃成酥面,韭菜盒子入口即酥,细腻绵软。

广东人却认为韭菜炒蚬肉或者虾仁最好。

袁枚那里便有一份很经典的菜单:

“专取韭白,加虾米炒之便佳。或用鲜蚬亦可,蚬亦可,肉亦可。”

虾米与春韭,虾仁鲜甜韭菜鲜香,两者是佳配。春韭炒蚬肉,春天蚬肉肥美加上韭菜的香嫩,也是绝配。做这两个菜,火候要足,都是要快速煸炒,只要一点点的食盐调味,味道就会鲜掉眉毛。

春天的韭菜鲜味十足,香味诱人,趁春天来,快来试春韭!

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