肘关节的主要结构特点？

一、肘关节的主要结构特点？

肘关节的解剖结构主要是包括三部分组成：

一、肘关节外侧由肱骨远端和桡骨小头构成的肱桡关节；

二、肘关节内侧由肱骨远端内侧和尺骨鹰嘴构成的肱尺关节；

三、桡骨小头近端和尺骨的近端构成的尺桡关节。各关节之间都有非常多的韧带能够稳定关节，加强关节活动的作用，只不过目前临床上叫的习惯问题，直接把该部位说成是肘关节而已。出现肘关节各个部位的韧带或者骨头的损伤，都会影响关节的活动，甚至严重的可以导致关节的活动障碍、僵直。

二、肘关节屈伸运动的结构基础？

肘关节由肱骨下端、尺骨近端及桡骨近端组成，包括三组关节结构，即：肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成的肱尺关节，肱骨小头与桡骨头组成肱桡关节；

尺骨近端的桡骨切迹与桡骨头组成的上尺桡关节。前二者主要参与肘关节屈伸，后者与前臂旋转有关。肘关节正常屈伸除关节结构外，还需要有正常的肌肉收缩，维持关节屈曲的主要及肌肉是肱二头肌和肱肌。

肱二头肌有两个起点，分别是肱二头肌长头，起于肩胛骨的盂上结节及关节盂后缘；肱二头肌短头，起于肩胛骨的喙突，两头合为一体置于桡骨粗隆后部，该肌受肌皮神经支配。

肱肌起于肱骨下端前面，置于尺骨粗隆和冠突，该肌受正中神经支配。

三、肌肉的运动原理？

Huxley（1969）提倡了一套微丝滑行学说（sliding filament theory），作为肌肉收缩原理的解释。根据这套学说，肌肉收缩是由于肌动蛋白微丝(细丝)在肌球蛋白微丝(粗丝)之上滑行所致。在整个收缩的过程之中，肌球蛋白微丝和肌动蛋白微丝本身的长度则没有改变。

微丝滑行的实际情况仍需等待进一步的阐释，但相信肌球蛋白微丝的突起部分（称作横桥或交叉桥，cross bridges）与肌动蛋白微丝上的一些特殊位置形成了一种称作肌动肌球蛋白（actomyosin）的复合蛋白，在ATP的作用之下，就能促使肌肉产生收缩的现象。

当肌肉收缩时，若肌动蛋白微丝向内滑行，使到Z线被拖拉向肌节中央而导致肌肉缩短了，这便称作向心收缩（亦称作同心收缩，concentric contraction）。例如，进行引体向上（chin-up）动作时，当二头肌（biceps）产生张力（收缩）并缩短，把身体向上提升时，就是正在进行向心收缩。反过来说，在引体向上的下降阶段，肌动蛋白微丝向外滑行，使到肌节在受控制的情况下延长并回复至原来的长度时，就是正在进行离心收缩（eccentric contraction）。还有一种情况，就是肌动蛋白微丝在肌肉收缩时并未有滑动，而且仍然保留在原来位置（例如：进行引体向上时，只把身体挂在横杆上），这便称作等长收缩（isometric contraction）。

由于肌肉在放松的时候依然具有相当程度的弹性（muscle tone），所以相信此时仍有一定数量的横桥在不断进行工作。根据Yu与Brenner（1989），即使肌肉在放松的情况下，仍然可以有30%的横桥正在执行任务。

ATP使肌肉收缩的原理好象是说，在ATP的作用下，使肌肉细胞的电位发生改变，并刺激肌球蛋白使它的形状发生改变。

所以从这个意义上说，人也是电动的。

四、不参与肘关节屈伸运动的肌是？

肘关节不能屈曲的是肱肌和肱二头肌。

肱肌从肱骨中下部开始，止于尺骨粗隆处，肱二头肌分为肱二头肌长头和肱二头肌短头。这两块肌肉的功能是弯曲肘关节，当肌肉损伤或拉伤时，可能会影响肘关节屈曲，容易损伤周围神经，如肌皮神经、臂丛神经等。如果患者神经受损，可能会降低肌肉的控制能力，容易导致肌肉收缩功能异常，从而影响肘关节屈曲。

五、论述蛙泳运动中主要涉及的肌肉群有哪些？

谢邀，增肌的话健身房的效果是最明显的，但是游泳也能起到一定的作用，下面简单介绍一下不同泳姿的锻炼的肌肉群。

蛙泳——腿部力量。自由泳、仰泳的大腿方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量很有效。

蝶泳——胸部力量。蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好。

自由泳——臂部力量。自由泳时，上臂的肱二头肌、肱三头肌用力较多，可以有效锻炼臂部肌肉，同时对肩部肌肉力量的提高，也具有一定的推动作用。

仰泳——背部力量。仰泳时，背扩肌用力会较多，可以使背部肌肉得到舒展。此外，仰泳时需要提臀滑行，对臀部也是一种锻炼。

因此，你可以选择自己喜欢的泳姿，着重加强身体某个部位的力量训练，更有针对性地减掉身上的脂肪赘肉。

六、运动员的肌肉和健身的肌肉区别？

有两点区别:

第一，指代不同。运动员的肌肉，指的是自然的生理肌肉；而健身的肌肉，是通过健身而体现出来的肌肉。

第二，内涵不同。较之于运动员自然的肌肉，健身的肌肉更能体现运动员的型体壮美。

七、做完运动肌肉酸痛？

做完运动之后出现有肌肉酸痛属于正常的情况，可能是由于长时间的劳累过度，以及血液循环比较差，局部乳酸的分泌引起的症状发作。患者可以根据实际的临床病情对症治疗。可以通过活血化瘀的药物以及消炎止痛的药物调理，局部可以热敷，按摩改善症状。

八、肌肉萎缩运动方法？

身体的肌肉局部位出现萎缩，可能是身体的神经功能降低引起的局部位出现肌肉萎缩的症状，是可以在肌肉萎缩的局部位进行针灸理疗按摩进行改善身体的肌肉萎缩的症状，使用调节身体神经功能的药物进行改善肌肉萎缩，可以适当的进行慢跑，散步等等运动进行改善肌肉萎缩的症状。

九、运动后放松肌肉的工具？

一般最常见的工具就是筋膜枪。

运动过后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧,尤其是过度运动后,肌肉很僵硬,很难靠自己恢复。人体肌肉外层会有一层筋膜包裹,使肌肉纤维能在有序的方向上产生收缩,达到较好的功能状态。过度运动后,肌肉筋膜就会被膨胀或挤压,产生酸痛不适。

十、倒立怎么练肌肉主要练哪些肌肉？

倒立练的主要是肱三头肌。就是上臂后边的肌肉。你要想让练习上臂前面肌肉也就是肱二头肌发达。倒立的时候会牵涉到是三头肌、三角肌、胸大肌、背阔肌等肌肉。附带的，则全身都练上了。倒立还可以锻炼人的平衡能力的。如果做倒立撑的话，对锻炼肩宽和手臂肱三头肌是很不错的。首先，你得练好自重军体俯卧撑。上身前倾，髓部弯曲90度，双手打开，与肩同宽（记住，手的位置越高就越容易）。如果需要的话，你可以在刚开始做时将脚踩在地上、手撑在高处（如咖啡桌上）。扩展资料倒立的好处：

1、促进血液循环，减腿部肥肉，保持好身形。

2、倒立可促使血液回流，特别是女性血液回流入盆腔增加了盆腔供血、给小腹部带来更多的 营养成分，有助于盆腔内器官的新陈代谢，对身体大有好处！

3、倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。

4、倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。