一、每天都做有氧运动可以吗
一天做2~3次。
基本上就能达到锻炼的作用，有氧运动的项目很多，包含游泳，骑单车，爬山，慢跑，打太极瑜伽等等，这些运动项目都是属于有氧运动进行，适当的有氧运动是可以让身体得到一定锻炼的，但是有氧运动的运动量是需要自己掌控的，根据个人的体质来做选择，不要运动过度，适量的进行有氧运动，才能够达到良好的锻炼目的。
二、可以天天做有氧吗
有氧运动可以天天做，但进行的时间不宜过长，30-40分钟比较合适。
有氧运动主要是指在能量供给过程中依赖氧气形成能量通货供能的运动，具有持续时间长、强度不高的特点。天天做有氧运动可以有效提高机体的心肺耐力，改善机体的心肺功能。还可以充分燃烧自身的糖分和脂肪，消耗身体的热量，能够起到燃烧脂肪的作用，可以帮助机体改善肥胖状态，起到减脂和塑形的效果。除此之外，天天做有氧运动还可以促进全身的新陈代谢，使血液循环速度加快，有利于机体心血管健康。
需要注意的是，每天做有氧运动的时间不宜过长，在30-40分钟左右比较合适，具体可以根据自己的身体情况来选择合适的运动时间。
三、每天做有氧操可以减肥吗
1. 可以瘦2. 因为每天跳操一小时可以消耗大量的热量，而不吃晚饭可以减少摄入的热量，从而达到减肥的效果。3. 除了每天跳操一小时和不吃晚饭，还可以通过控制饮食、增加有氧运动等方式来达到减肥的目的。同时，减肥也需要注意合理饮食和适量运动，不要过度减肥，以免对身体健康造成不良影响。
四、每天做有氧运动多久能减肥
有氧运动主要用来提高人体耐力素质，强化心肺功能，也具备减肥的功效。一般来说，有氧运动减肥需要一个月左右见效，但要注意方法，主要就是在饭后不要坐着，可以进行散步等活动。在运动的同时要注意饮食的健康搭配，给自己补充足量的维C。如果出
五、每天做大量有氧运动可以吗男生
锻炼身体通常可以延长时间。正常男性经常进行运动能够增加性生活时间,尤其是经常做一些有氧运动,能够促进身体的血液循环与新陈代谢。
也能提高男性的体质,会使性生活时间延长