冯秀芳24式心意混元分解教学？

一、冯秀芳24式心意混元分解教学？

    第一式，起势

　第二式，金刚捣锥

　第三式，揽扎衣

　第四式，六封四闭

　第五式，单鞭

　第六式，白鹤亮翅

　第七式，斜行拗步

　第八式，提收

　第九式，前堂拗步

　第十式， 掩手肱捶

　第十一式，披身捶

　第十二式，背折靠

　第十三式，青龙出水

　第十四式 ，双推手

　第十五式 ，三换掌

　第十六式 ，倒卷肱

　第十七式 ，退步压肘

　第十八式 ，中盘

　第十九式 ，闪通背

　第二十式 ，击地锤

　第二十一式 ，平心锤

　第二十二式 ，煞腰压肘

　第二十三式 ，当头炮

　第二十四式 ，收势

二、张吉平24式心意混元分解教学？

一、无极起式

二、金刚捣捶

三、懒扎衣

四、六封四闭

五、单鞭

六、白鹤亮翅

七、斜行拗步

八、提收

九、前蹚拗步

十、掩手肱捶

十一、披身捶

十二、背折靠

十三、青龙出水

十四、双推手

十五、三换掌

十六、倒卷肱

十七、退步压肘

十八、中盘

十九、闪通背

二十、击地捶

二十一、平心捶

二十二、煞腰压肘

二十三、当头炮

二十四、收势

三、24太极拳分解教学名称？

1.起势： 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌

2.左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手

3.白鹤亮翅： 转身抱球、跟步后坐、虚步分手

4.左右搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推

5.手挥琵琶： 跟步收手、后坐挑掌、虚步合臂

6.左右倒卷肱： 转身撤手、提膝屈肘、退步推掌、转体撤手、提膝屈肘、退步推掌、转体撤手、提膝屈肘、退步推掌、转身撤手、提膝屈肘、退步推掌

7.左揽雀尾： 转身撤手、转体抱球、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌

8.右揽雀尾： 转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌

9.单鞭： 转体扣脚、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌

10．云手： 转体云手、云手收步、云手出步、云手收步、云手出步、云手收步

11．单鞭： 转体勾手、转体迈步、弓步推掌

12．高探马： 跟步翻掌、虚步推掌

13．右蹬脚： 穿掌提脚、进步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂

14、双峰贯耳： 收腿落手、迈步握拳、弓步贯拳

15、转身左蹬脚： 转身扣脚、合抱收脚、提膝分手、蹬脚撑臂

16、左下势独立： 收腿勾手、仆步穿掌、弓步起身、提膝挑掌

17、右下势独立： 落脚勾手、仆步穿掌、弓步起身、提膝挑掌

18．左右玉女穿梭：落脚转体、抱球跟脚、迈步分手、弓步推掌、重心后移、抱球跟脚、迈步分手、弓步推掌

19．海底针： 跟步提手、虚步插掌

20．闪通臂： 提手收脚、迈步分手、弓步推撑

21．转身搬拦捶： 转身扣脚、转身握拳、撇脚搬拳、转体旋臂、进步拦拳、弓步打拳

22．如封似闭： 穿掌交叉、后坐收掌、弓步按掌

23．十字手： 转体扣脚、撇脚分手、坐腿扣脚、收脚合抱

24．收势： 分手前撑、两臂下落、收脚还原

四、24式太极拳技击攻防分解教学？

24式太极拳技击攻防含义很丰富，在应用过程中要熟练掌握进攻距离，时机，要提前预判对方的进攻意图，只要功夫在身就不要顾虑使用那一式，比如。

搂膝拗步，无论对方用脚踢鞭腿攻击你下盘，还是用手击打你的上身，都可以左手挡开或是搂抱对方小腿，上步以右掌击对方胸部。

五、心意混元16式分解教学？

心意混元十六式分解教学如下：

第一式、无极起势 

第二式、金刚捣碓 

第三式、揽扎衣 

第四式、六封四闭 

第五式、单鞭

第六式、白鹤亮翅 

第七式、斜行拗步 

第八式、提手 

第九式、前趟拗步 

第十式、掩手肱捶

第十一式、闪通背 

第十二式、击地捶 

第十三式、平心捶 

第十四式、煞腰压肘

第十五式、当头炮 

第十六式、收势

六、28式混元拳分解教学？

1.预备式

2.⾦刚捣碓

3.懒扎⾐

4.六封四闭

5.单鞭

6.搬拦捶、

7.护⼼捶

8.跃步斜⾏

9.初收 

10.前蹚拗步

11.掩⼿肱捶 

12.⼗字⼿ 

13.避⾝捶 

14.青龙出⽔ 

15.双推⼿

16.三换掌 

17.肘底捶 

18.倒卷肱 

19.退步压肘

20.双震脚 

21.⽟⼥穿梭

22.运⼿ 

23.双摆莲 

24.跌叉 

25.上步七星 

26.退步跨虎 

27.⾦刚倒锥 

28.收势

七、心意混元八法分解教学？

第一式、无极起势 

第二式、金刚捣碓 

第三式、揽扎衣 

第四式、六封四闭 

第五式、单鞭

第六式、白鹤亮翅 

第七式、斜行拗步 

第八式、提手 

第九式、前趟拗步 

第十式、掩手肱捶

1第十一式、闪通背 

第十二式、击地捶 

第十三式、平心捶 

第十四式、煞腰压肘

第十五式、当头炮 

第十六式、收势

八、混元双推掌分解教学？

动作一:随心气松领,腰微左转,重心左移,右手沿右下弧线顺缠下至右胯前,手心朝左下方,指尖朝下;左手贴腹、左上右下地围绕肚脐旋绕一小圈,仍回到原来的位置。

动作二:随心气一松,腰微右转,两手顺缠沿上弧线向中线交叉松合于胸前,左手在里,右手在外,两手心皆朝内。腰随即左转,胸腹随之相开,以身领两手向体侧两旁弧形掤开,两手背皆朝外,两手心遥相对,松腕舒指。重心仍在左腿,同时两腿微微相开;目视前方。

九、混元太极拳24式口诀？

太极乱环应求精,上下相随妙无穷, 引彼深入乱环内,四两可拨千斤动, 手脚齐进横有竖,纵主曲伸不露形, 缠丝靠法是真诀,左顾右盼不丢顶, 三节发力螺旋劲,精神领起势要惊, 式式中定混元气,引进落空箭出弓, 上惊下取君须记,乘虚巧取任意行, 闪展腾挪扳山力,哼哈二气显神通, 欲知环中法何在,发环落点即成功.

十、如意混元扇口令教学分解？

起势

1、 萌动混元

2、乾坤交错

3、霞光万道

4、灵龙布雨

5、玉女散花

6、彩虹飞舞

7、碧霞云天

8、翻江倒海

9、乌龙拱地

10、扭转乾坤

11、下视天宫

12、搅撤天宫

13、推波助澜

14、平肯青云

15、静卧云天

16、瑶池赴会

17、妙生仙翼

18、喜乐回宫

收势还原