24式太极拳玉女穿梭标准动作？

一、24式太极拳玉女穿梭标准动作？

一、右穿梭

落脚转体抱手：左脚向左前方落步，脚跟着地，脚尖外撇，随着全脚踏实，右脚跟抬起呈半坐盘步；上体左转，左手翻转向下，右手翻转向上，两手在左肋前上下相抱；右脚收至左脚内侧，脚尖点地；眼看左手。上步错手：上体右转；右脚向斜前方30度上步，脚跟着地；右手由下向前上方划弧；左手由上向后下方划弧，两手交错；眼看右手。弓步架推：上体继续右转，重心前移；右脚踏实，右腿屈膝前弓，成右弓步；右手翻转上举，架于右额前上方，略高于头，掌心斜向上；左手前推至胸前，高于鼻平；眼看左手。

二、左穿梭

转体撇脚：重心稍后移，右脚尖稍外撇，上体右转；右手下落于头前，右手稍向左划弧外展，准备抱球；眼看右手。

二、103式太极拳玉女穿梭左右共几次？

103式太极拳玉女穿梭左右共四次。具体动作分解如下：

(一)左穿梭

    动作一:左脚尖里扣踏实;同时，右吊手变掌自右向前下划弧，左掌也渐渐下移。

    动作二:重心全部移于左腿，身体渐渐右转，右脚提起;同时，右掌随转体自下而左经胸前向右 弧形上掤，左掌继续向前下划弧。眼神关顾右掌向右上拥。

    动作三:身体继续右转;右脚向右(西稍偏北)迈出，先以脚跟着地，随着重心渐渐全部移于右腿 而至全脚踏实;左脚经右踝侧向前提起。随转体，左掌经腹前向右弧形移至右小臂下侧;右掌也随转体继续稍右棚，即沉右 肘，自然带动右掌向下移回。眼稍关右掌后移，即转向前平视。

    动作四:左脚向左前斜方(西南)迈出一步，以脚跟着地。同时，左小臂经右小臂下侧向前上棚; 右掌(沉肘)经左小臂上侧穿回，随穿随着臂内旋使掌心渐渐翻朝前面下方。眼向左前平视，眼神要关及左臂前棚。

    动作五:重心渐渐移向左腿，左脚全部踏实，身体渐渐左转，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。同时 ，左小臂经面前上翻，随翻随着臂内旋使掌心翻朝前面上方，左掌停于额前;右掌同时向前推出。眼向前平视，眼神要关及 右掌前推。

    (二)右穿梭

    动作一:左脚尖里扣踏实，身体渐渐右转。同时，右掌随转体屈肘横臂(臂呈弧形)移于胸前，随 移随着臂外旋使掌心渐渐翻朝里;左臂外旋、沉左肘自然带动左掌下移，并使掌心翻朝里。眼神关顾左掌移回。

    动作二:身体继续右转，重心渐渐全部移于左腿，右脚提回，随转体移动。同时，右臂随转体右 掤;左掌沉肘经右小臂上侧继续向下移回。眼神先关及左掌下移，即转视右臂前方。

    动作三、四与前左穿梭动作四、五相同，惟左右相反，前左穿梭方向为西南，这一右穿梭方向为 东南。

    (三)左穿梭

    动作一:重心渐渐全部移于右腿，身微右转，左脚向前经右踝侧提起。同时，左掌随转体屈肘横 臂(臂呈弧形)移于胸前，随移随着臂外旋使掌心渐渐翻朝里;右臂外旋、沉右肘自然带动右掌下移，并使掌心渐渐翻朝里。 眼稍关右掌下移，即转视左臂前方。

    动作二、三与前左穿梭动作四、五相同，惟前左穿梭方向为西南，这一左穿梭方向为东北斜方;

    (四)右穿梭

    动作与前右穿梭相同，惟前右穿梭方向为东南，这一右穿梭方向为西北。

三、孙氏73式太极拳玉女穿梭动作要领？

玉女穿梭的正确的步法分以下两种

一、右穿梭

落脚转体抱手：左脚向左前方落步，脚跟着地，脚尖外撇，随着全脚踏实，右脚跟抬起呈半坐盘步；上体左转，左手翻转向下，右手翻转向上，两手在左肋前上下相抱；右脚收至左脚内侧，脚尖点地；眼看左手。上步错手：上体右转；右脚向斜前方30度上步，脚跟着地；右手由下向前上方划弧；左手由上向后下方划弧，两手交错；眼看右手。弓步架推：上体继续右转，重心前移；右脚踏实，右腿屈膝前弓，成右弓步；右手翻转上举，架于右额前上方，略高于头，掌心斜向上；左手前推至胸前，高于鼻平；眼看左手。

二、左穿梭

转体撇脚：重心稍后移，右脚尖稍外撇，上体右转；右手下落于头前，右手稍向左划弧外展，准备抱球；眼看右手。

四、付清泉85式太极拳玉女穿梭教学？

单鞭完成了，接着就是玉女穿梭。

1，左脚内扣，双手抱球左手下右手上，转体向西南方。

2，左脚抬起路过右脚向西南方迈步。左小臂向上滚翻到头左上方撑掌，手心向上。右手向前推掌到胸前。同时左弓步完成。

3，后坐，左脚内扣抱球，左手上，右手下。转体向东南方。

4，右脚抬起向东南方迈步。右小臂向上翻滚到头右上方撑掌，手心向上。左手向前推掌到胸前。同时右弓步完成。

5，同1、2条，只是方向东北。

6，同3、4条，只是方向西北。

85式杨氏太极拳共四个玉女穿梭，是四个方位，顺序是西南，东南，东北，西北。需要注意的是，太极拳所有的动作 都是外撇脚，唯独玉女穿梭是内扣脚。

五、新编28式太极拳玉女穿梭慢动作？

1、右玉女穿梭：

如前式乙自后方打来，甲向右方往后转，右手掤上与身同时转过，接乙右肘下往上掤起，然后用左掌推乙胁上，右足弓式，左足蹬直，穿梭四个有左右，不多叙。

2、左玉女穿梭：

如甲立乙自右前斜方打拳，甲带换式，当左足向前一步左手架乙膊，甲右掌对乙打去，右足在后蹬直。

六、新编28式太极拳左右玉女穿梭讲解？

1、左穿梭

动作一：左脚尖里扣踏实；同时，右吊手变掌自右向前下划弧，左掌也渐渐下移。

动作二：重心全部移于左腿，身体渐渐右转，右脚提起；同时，右掌随转体自下而左经胸前向右弧形上掤，左掌继续向前下划弧。眼神关顾右掌向右上拥。

动作三：身体继续右转；右脚向右(西稍偏北)迈出，先以脚跟着地，随着重心渐渐全部移于右腿而至全脚踏实；左脚经右踝侧向前提起。随转体，左掌经腹前向右弧形移至右小臂下侧；右掌也随转体继续稍右棚，即沉右肘，自然带动右掌向下移回。眼稍关右掌后移，即转向前平视。

动作四：左脚向左前斜方(西南)迈出一步，以脚跟着地。同时，左小臂经右小臂下侧向前上棚；右掌(沉肘)经左小臂上侧穿回，随穿随着臂内旋使掌心渐渐翻朝前面下方。眼向左前平视，眼神要关及左臂前棚。

动作五：重心渐渐移向左腿，左脚全部踏实，身体渐渐左转，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。同时，左小臂经面前上翻，随翻随着臂内旋使掌心翻朝前面上方，左掌停于额前；右掌同时向前推出。眼向前平视，眼神要关及右掌前推。

2、右穿梭

动作一：左脚尖里扣踏实，身体渐渐右转。同时，右掌随转体屈肘横臂(臂呈弧形)移于胸前，随移随着臂外旋使掌心渐渐翻朝里；左臂外旋、沉左肘自然带动左掌下移，并使掌心翻朝里。眼神关顾左掌移回。

动作二：身体继续右转，重心渐渐全部移于左腿，右脚提回，随转体移动。同时，右臂随转体右掤；左掌沉肘经右小臂上侧继续向下移回。眼神先关及左掌下移，即转视右臂前方。

动作三、四与前左穿梭动作四、五相同，惟左右相反，前左穿梭方向为西南，这一右穿梭方向为东南。

七、陈式太极拳18式玉女穿梭的攻防含义？

陈式太极拳18式玉女穿梭攻防含义解释如下:玉女穿梭的正确的步法分以下两种

一、右穿梭

落脚转体抱手：左脚向左前方落步，脚跟着地，脚尖外撇，随着全脚踏实，右脚跟抬起呈半坐盘步；上体左转，左手翻转向下，右手翻转向上，两手在左肋前上下相抱；右脚收至左脚内侧，脚尖点地；眼看左手。上步错手：上体右转；右脚向斜前方30度上步，脚跟着地；右手由下向前上方划弧；左手由上向后下方划弧，两手交错；眼看右手。弓步架推：上体继续右转，重心前移；右脚踏实，右腿屈膝前弓，成右弓步；右手翻转上举，架于右额前上方，略高于头，掌心斜向上；左手前推至胸前，高于鼻平；眼看左手。

二、左穿梭

转体撇脚：重心稍后移，右脚尖稍外撇，上体右转；右手下落于头前，右手稍向左划弧外展，准备抱球；眼看右手。

八、玉女穿梭的正确步法？

玉女穿梭的正确的步法分以下两种

一、右穿梭

落脚转体抱手：左脚向左前方落步，脚跟着地，脚尖外撇，随着全脚踏实，右脚跟抬起呈半坐盘步；上体左转，左手翻转向下，右手翻转向上，两手在左肋前上下相抱；右脚收至左脚内侧，脚尖点地；眼看左手。上步错手：上体右转；右脚向斜前方30度上步，脚跟着地；右手由下向前上方划弧；左手由上向后下方划弧，两手交错；眼看右手。弓步架推：上体继续右转，重心前移；右脚踏实，右腿屈膝前弓，成右弓步；右手翻转上举，架于右额前上方，略高于头，掌心斜向上；左手前推至胸前，高于鼻平；眼看左手。

二、左穿梭

转体撇脚：重心稍后移，右脚尖稍外撇，上体右转；右手下落于头前，右手稍向左划弧外展，准备抱球；眼看右手。

九、85式太极拳玉女穿梭是哪四个方向？

85式太极拳中的玉女穿梭是第三大段的第三个动作。四个穿梭要打非正向的四个角。为什么叫玉女？是指被称为四玉的四个角的方位，取个好听的名字叫玉女。太极拳中只要提到玉字，那一定是打角，而不是打东西南北正向。

四个穿梭的顺序如下：

1，西南角：面向起式南向，打第一个穿梭，左脚向西南迈步，左小臂向上翻滚撑在头左上方，右手立掌从胸前打向前。

2，东南角：后坐，左手上，右手下抱球。转身右脚向东南角迈步，右小臂向上翻滚撑在头右上方，左手立掌从胸前打向前。

3，东北角：同西南角。

4，西北角：同东南角。

十、玉女穿梭与闪通臂的区别？

玉女穿梭和闪通臂都是中国武术中常见的招式。它们的区别主要如下：

1. 起始姿势不同：玉女穿梭的起始姿势是一个侧身立定，双手在身侧的抱球姿势；而闪通臂的起始姿势是一个正面站立，双手平伸开来的横式姿势。

2. 运用方法不同：玉女穿梭是通过身体的侧移来避让对方攻击，并利用手臂的挥动来攻击对方，具有攻防结合的特点；而闪通臂则是通过手臂的“闪”来化解对方的攻击，并利用自身的力量反击对方，适合在近距离对抗中使用。

3. 动作形态不同：玉女穿梭的动作形态类似于一个缓慢的侧身滑步，手臂的挥动也比较缓慢；而闪通臂则需要迅速“闪”出手臂，然后迅速反击，动作形态快速而有力。

总的来说，玉女穿梭侧重于攻防结合，适合应用于较远距离的攻击和防御；而闪通臂则侧重于反击，适合应用于近距离的反制和制敌。