哪种太极拳好？

一、哪种太极拳好？

首先我要推荐杨氏太极，杨氏太极才更接近太极正道，而且最接近武当太极古拳谱。

其他流派个人觉得没杨氏好入门。陈氏太极外表刚猛，初学者很容易练成外家拳而伤身。陈式太极拳的法力很有特色，看起来漂亮，不易自学练习，必须要跟师学习，否则盲目发力，可能对自己造成一定坏处。

我认为只要不违背太极拳的原理，哪一流派的太极拳都没关系的。

关键看你自己喜欢什麼样感觉的太极拳，然后再深入去了解，主要是要自己有兴趣，不要让别人用架子框住你个人的自主想法。

二、太极拳哪种好？

目前在我国流传最广的是陈式太极拳和杨氏太极拳。从民间练拳健身的角度看，杨氏太极拳从清王庭走向民间，时间长，影响深，受广大爱好者亲睐；陈氏太极拳是太极拳根基，在改革开放后迅速传播开来，越来越受健身人所喜爱。

杨氏太极拳，舒展大方，动作缓慢，轻灵柔和，不用暴发力，适合各类人群；陈式太极拳劲力十足，快慢相间，暴发力动作较多，有＂玩武＂的感观，比较适合少、青、中年龄之间，年龄较大或体质较弱者练习起来很吃力。

上述是初学太极人的简单想法。不妥之处，大家斧正。

三、太极拳哪种实战好？

的确是陈氏太极拳强的！而太极的实战也不在于推手！推手只是太极拳的基本功而已！必练习的，所有太极拳都要练推手的。但是实战过程中除了推手还包括其他的。比如太极拳也有站桩的！不是所有的人都可以练太极拳！都能练的太极拳只是一般的太极拳，说起考究来，大家就不行了！至于太极拳的实战技巧！我给的意见就是书和视频双修！还有就是通过个人的实践。如果有好的师傅或者您也有好的悟性的话那就再好不过了！

四、太极拳学哪种好？

杨氏太极和陈氏太极是不错的选择。各种太极都有它的不同之处。

陈式太极：有刚有柔，刚柔相济；杨式太极：舒展简洁，动作松柔，缓慢匀速；

武式太极：姿势紧凑，步法小巧灵活；

吴式太极：轻柔缓慢，圆活连绵；孙式太极：小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活。

五、哪种太极拳最养生

哪种太极拳最养生

太极拳是一项深受欢迎的武术运动，同时也是一种非常有益的养生方式。不同的太极拳风格对身心的益处也不尽相同，因此对于哪种太极拳最养生这个问题，因人而异。

首先，我们要了解不同太极拳的特点。太极拳的基本原理是阴阳平衡、动静相宜，通过练习太极拳可以帮助我们提高身体素质、增强免疫力、改善睡眠质量等。

太极拳种类繁多，如陈式、杨式、吴式、孙式等，每一种都有其独特的风格和特点。例如，陈式太极拳注重身法、步法、手法等技巧，强调内外兼修；杨式太极拳则以柔为主，注重姿势的正确性和动作的流畅性。

那么，哪种太极拳最养生呢？这要考虑到个人的身体状况、兴趣爱好、时间安排等因素。一般来说，初学者可以选择容易上手、节奏适中、动作柔和的太极拳，如杨式太极拳或简化版太极拳。

如果你想了解哪种太极拳最适合自己，我建议你可以先从学习一些基本的太极拳技巧开始，通过亲身实践来感受不同太极拳的风格和特点。此外，你还可以考虑咨询专业教练的建议，他们可以根据你的实际情况为你推荐适合的太极拳。

总的来说，选择适合自己的太极拳非常重要。无论你选择哪种太极拳，只要坚持练习并注意正确的姿势和呼吸方法，就能从中受益。

总结

太极拳是一项非常有益的武术运动，不仅可以帮助我们提高身体素质、增强免疫力，还能改善睡眠质量等。选择适合自己的太极拳，坚持练习并注意正确的姿势和呼吸方法，就能从中受益。

六、哪种太极拳养生最好

哪种太极拳养生最好

太极拳是一种非常流行的养生运动，它不仅可以帮助人们锻炼身体，还可以提高身体的柔韧性和协调性。在众多的太极拳中，哪种是最好的呢？本文将为您介绍几种常见的太极拳，并告诉您如何选择适合自己的养生太极拳。

1. 24式太极拳

24式太极拳是一种非常适合初学者的太极拳，它不仅简单易学，而且具有很好的养生效果。该拳法以传统太极拳为基础，结合了现代健身理念，使人们在练习时能够更好地掌握太极拳的要领。此外，24式太极拳的动作优美，非常适合在公园、广场等公共场所练习。

2. 42式太极拳

42式太极拳是一种比较全面的太极拳，它包括了多种不同的动作和招式，适合不同的人群。该拳法不仅适合初学者，也适合有一定基础的练习者。练习42式太极拳可以提高身体的柔韧性和协调性，同时还能增强心肺功能，缓解压力。

3. 杨氏太极拳

杨氏太极拳是一种以柔克刚、缓慢优美的拳法，它注重身法和步法，强调以意导气、以气运身。练习杨氏太极拳可以提高身体的柔韧性和平衡能力，同时还能增强身体的抵抗力，缓解精神紧张。

选择适合自己的养生太极拳

在了解了以上几种常见的养生太极拳之后，您应该根据自己的身体状况、兴趣爱好和时间等因素来选择适合自己的养生太极拳。如果您是初学者，建议先从24式太极拳开始练习，如果您已经有一定的基础，可以选择42式太极拳或者杨氏太极拳等更具挑战性的拳法。

总之，太极拳是一种非常有益于身心健康的运动，它不仅能够锻炼身体，还能提高心理素质。无论您选择哪种养生太极拳，只要坚持练习，就一定能够收获健康和快乐。

七、哪种太极拳健身效果好？

1. 太极拳的健身效果是好的。2. 因为太极拳是一种综合性的运动方式，它结合了身体的动作、呼吸和意念，可以锻炼身体的柔韧性、平衡性和协调性，同时也能够提高心肺功能和促进血液循环。太极拳的动作缓慢而流畅，对关节和肌肉的负荷较小，适合各个年龄段的人进行锻炼。3. 此外，太极拳还有一定的养生功效，可以调节身心状态，缓解压力和焦虑，提升身体的免疫力。因此，无论是想要增强体质、改善健康状况，还是追求身心平衡和内在修养，太极拳都是一种很好的选择。

八、武当太极拳练哪种好？

武当太极啊，具体也没研究，大学学过简单的太极24式，完全就是体育课应付考试，上次端午公司去武当山游玩，住在武当师和功夫馆，学习了正宗的太极十三式，比较可惜的是没有学全，因为端午时间不足。

开始师傅是准备先叫我们招式，熟悉后再教我们配套的呼吸之法。以后有机会一定要去继续学习，配上呼吸之法，估计就不一样了。所以不能说哪个好，应该说是教的好不好，有没有“内功”配套。

九、太极拳练功服哪种面料好？

面料太极服在不同的季节需要不同面料的太极服。冬季，冬天天气寒冷一身厚厚的冬衣是免不了的，但是再好的冬衣，也没专业太极服的感觉舒畅;所以需要保暖性好的太极服，选择保暖性好的面料，外面温度比较低，无论是外出表演还是锻炼都要作好保暖工作。春秋季节的太极服可选面料就很多了，因为这两季温度比较适中。面料分两大类:棉麻和丝绸面料;丝绸的有:真丝的，仿真丝的及各种其它仿真丝效果的面料。一般在市面见的比较多的还是绸缎的俗称:"仿真丝"。各类仿真丝价格比较便宜，穿在身上的效果也比较好，特别是比赛和表演的时候更是出彩，光泽亮丽。选择绸缎的太极服的时候也要注意以下几点:

1.面料是否柔软，如果不够柔软穿在身上会不够舒服。

2.质地是否细腻，质地糙的绸穿在身上会不透气感觉也不舒服。

3.色泽是否光亮，劣质的绸缎织条粗光泽不柔和，没有优质绸缎的柔亮的光彩。

4.做工是否细致，偷工减料的绸缎产品在下水洗的时候不耐洗，接缝处容易脱线，非常影响太极服的使用寿命。 注意了以上几点，就差不多可以挑选到优质漂亮的太极练功服了! 真丝面料的服装，柔软细滑。当然真丝的太极服很飘逸很轻柔，穿着舒服，看起来柔和。但是真丝面料的衣服一般都会需要格外细心的保养和护理。因为它很容易被压皱，出汗在上面又会留下白色的汗渍，而且洗涤的时候大部分要求干洗，至少也要轻揉手洗，对洗真丝的水温要求也很严格，穿着之前最好有条件可以低温熨烫一下，这样以便保持衣服的穿着效果和外形。另外真丝的太极服价格相对偏高一般市场价在450块左右，所以如果有的商店售有价格极低的真丝太极服，还要格外注意一下它究竟是不是真正的真丝，以防上当。夏天穿衣服讲究凉快舒服，当然太极服也不例外。在炎热的夏季不只要穿的漂亮的，还要透气吸汗;推荐棉麻的，透气性特别好，出了汗也不会沾在身上，使全身皮肤始终保持着顺畅的呼吸.太极服，顾名思义就是练习太极拳所穿着的服装，又叫太极练功服。古时习练者练功时的穿着，一般是长衣长裤，不束腰以宽松为主，并且练习时不可着围巾、帽子、手套，以免阻碍体内气息的运转与流通。太极服，常按照中国民间传统服装样式制作，荷叶领，对襟盘扣，色彩上受太极阴阳思想影响主要以白色或者黑色为主，讲究的太极服还绣制上太极图图案。这个服装不是必须的，劲极太极服凡宽松点的服装均是可以练功穿着的。然而，一旦穿过却必定会爱上他，穿太极服练太极拳，是对太极拳文化 标准太极服的认同，毕竟穿与不穿感觉是完全不同的。

十、初学太极拳学什么好?学哪种好？

谢谢邀请。

编者也是一个太极拳练习者。目的是为了抵御疾病，增强体质。

十多年的锻炼体会是，如果仅仅为了身体健康，心情宁静，学练国家体委推广的二十四式简化太极拳即可。理由有四，供你参考。

一、简单易学，容易上手。

二十四式太极拳动作较少，舒缓大方，行云流水，犹如轻歌曼舞。不分男女老少，无需装备行头，即使没有名师指点，按照自学教程，经过努力研学也可达到锻炼身体目的。当然，有熟练太极拳者传帮带会更好。如果你想更上一层楼，想参加太极拳表演比赛，学习博击技能，气功绝活，那就需要拜名师了。

二、太极精华，名家功夫。

二十四式太极拳是国家体育部门在上世纪五十年代，集中了全国一百多位武术名家，以杨氏太极拳为大架，博采杨、陈、武、吴、孙各家之长，将一百多式太极拳套路压缩改编为二十四式，作为工厂学校工间、课间体育锻炼并在全国推广。

三、时间紧凑，互不耽误。

打一遍二十四式太极拳只需五分钟左右时间，场地十平米上下，机动灵活，自由掌握，大多数行业都能推行。

四、持之以恒，久久为功。

太极拳是内家拳，切不可操之过急，要有耐心、恒心。先练形再练吐纳运气然后意念导引。俗话说得好，内练精气神，外练皮筋骨，预防疾病，健体强身。