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四十式太极拳口令?

69 2025-02-18 13:13 admin

一、四十式太极拳口令?

四十式太极拳口令:

1,起势,

2,揽雀尾,

3,单鞭,

4,提手上势,

5,白鹤亮翅,

6,搂膝拗步,

7,手挥琵琶,

8,搬拦捶,

9,如封似闭,

10,斜飞势,

11,肘底捶,

12,倒卷肱,

13,左右穿梭,

14,左右野马分鬃,

15,云手,

16,单鞭,

17,高探马,

18,右蹬脚,

19,双峰贯耳,

20,左分脚,

21,转身右蹬脚,

22,海底针,

23,闪通背,

24,白蛇吐信,

25,右拍脚,

26,左右伏虎势,

27,右下势,

28,金鸡独立,

29,指裆捶, 30,揽雀尾, 31,单鞭 , 32,左下势, 33,上步七星, 34,退步跨虎, 35,转身摆莲, 36,弯弓射虎, 37,搬拦捶, 38,如封似闭, 39,十字手, 40,收势。

二、杨式四十式太极拳口诀?

口诀为:“起势、单鞭、提手上式、白鹤亮翅、摆莲、摇步、金鸡独立、左右云手、高探马、玉女穿梭、十字手、合太极”。这是杨式四十式太极拳的基本口诀。原因是:口诀用简洁明了的语言将整套杨式四十式太极拳的招式顺序进行了概括和总结,方便修习者记忆和学习。内容延伸:除了口诀外,杨式四十式太极拳还有具体的拳式动作、手势等要素,修习者应该进行系统的学习和实践,才能更好地掌握该项武术技能。同时,太极拳也需要注意配合呼吸、重心转移等细节,方能发挥其最大的功效。

三、杨式太极拳四十式口令?

杨氏太极拳四十式口令如下:

01、起势

02、揽雀尾

03、单鞭

04、提手上势

05、白鹤亮翅

06、搂膝拗步

07、手挥琵琶

08、搬拦捶

09、如封似闭

10、斜飞势

11、肘底捶

12、倒卷肱

13、左右穿梭

14、左右野马分鬃

15、云手

16、单鞭

17、高探马

18、右蹬腿

19、双峰掼耳

20、左分脚

21、转身右蹬脚

22、海底针

23、闪通背

24、白蛇吐信

25、右拍脚

26、左右伏虎势

27、右下势

28、金鸡独立

29、指裆捶

30、揽雀尾

31、单鞭

32、左下势

33、上步七星

34、退步跨虎

35、转身摆莲

36、弯弓射虎

37、搬拦捶

38、如封似闭

39、十字手

40、收势

四、24式太极拳背向口令演练?

24式太极拳是一种常见的太极拳套路,下面是24式太极拳背向口令的演练步骤:

起势:左脚踏前,双手由两侧提至胸前,掌心向下。

左右分势:左脚向左侧迈出一步,同时将双手分开,左手向左侧推出,右手向右侧推出。

左右野马分鬃:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

白鹤亮翅:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右搂膝拗步:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

手挥琵琶:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右倒卷肱:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右摆莲:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右云手:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

单鞭:右脚向右侧迈出一步,同时将左手向前推出,右手放在身侧。

高探马:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

右脚踏实:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左脚踏实:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右分势:右脚向右侧迈出一步,同时将双手分开,右手向右侧推出,左手向左侧推出。

左右野马分鬃:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

白鹤亮翅:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右搂膝拗步:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

手挥琵琶:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右倒卷肱:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右摆莲:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右云手:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

单鞭:左脚向左侧迈出一步,同时将右手向前推出,左手放在身侧。

高探马:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

收势:双手由两侧提至胸前,掌心向下,回到起始姿势。

以上是24式太极拳背向口令的演练步骤,希望对你有帮助。请注意,太极拳的正确练习需要在专业教练的指导下进行。

五、16式太极拳口令背向演练?

十六式太极拳口令背向演练如下

第十式、玉女穿梭

第十一式、海底针

第十二式、闪通臂

第十三式、下势

第十四式、独立

第十五式、揽雀尾

第十六式、十字手

六、陈式太极拳四十式口令顺序?

1. 起势

2. 左右野马分鬃

3. 白鹤亮翅

4. 左王右麟探海

5. 倒卷肱

6. 左右环转扣

7. 左右手开展

8. 斜单鞭

9. 上步拦拿手

10. 左右搂膝拗步

11. 左摟膝肘底式

12. 右推掌

13. 左摟膝肘底式

14. 右肱拳屈抱球

15. 左摟膝肘底式

16. 右摟膝肘底式

17. 双掌推肘

18. 上步靠拳

19. 上步搂膝拗步

20. 右摟膝肘底式

21. 左摟膝肘底式

22. 右摟膝肘底式

23. 左摟膝肘底式

24. 左纠结花腿

25. 右靠拳

26. 右摟膝肘底式

27. 左靠拳

28. 左摟膝肘底式

29. 右摟膝肘底式

30. 左进步掌边打

31. 右摟膝肘底式

32. 右上步翻身拍马

33. 右下步翻身拍马

34. 右上步翻身拍马

35. 右下步翻身拍马

36. 左胯右劈拳

37. 右摟膝肘底式

38. 左摟膝肘底式

39. 微步倒卷肱

40. 收势

这是陈式太极拳四十式的一种口令顺序,不同教练或团体可能有略微不同的顺序安排。建议在学习太极拳时,跟随专业教练进行练习,并遵循其给出的具体口令顺序。

七、42式太极拳背向演练带口令陈式?

1.起势 

2.右揽雀尾 

3.左单鞭 

4.提手 

5.白鹤亮翅 

6. 楼膝拗步 

7. 撇身锤

8.捋挤势 

9.进步搬拦锤 

10.如封似闭

11. 开合手 

12. 右单鞭 

13. 肘底锤 

14.转身推掌 

15.玉女穿梭 

16. 右左蹬脚 

17.掩手肱捶 

18.野马分鬃

19.云手 

20.独立打虎 

21.右分脚 

22.双峰贯耳 

23.左分脚 

24.转身拍脚 

25.进步栽锤 

26.斜飞势 

27.单鞭下势 

28.金鸡独立 

29退步穿掌

30.虚步压掌 

31.独立托掌 

32.马步靠 

33.转身大捋 

34.歇步擒打 

35.穿掌下势 

36.上步七星

37.退步跨虎 

38.转身摆莲 

39.弯弓射虎 

40.左揽雀尾 

41.十字手 

42.收势

八、32式太极拳背向演练带口令?

三十二式太极拳背向演练带口令如下

十、野马分鬃

十一、海底针

十二、闪通臂

十三、右揽雀尾

十四、转身撇身捶

十五、捋挤势

十六、右拍脚

十七、左分脚

十八、右蹬脚

十九、进步栽捶

二十、右左穿梭

二十一、肘底捶

九、27式太极拳背向演练带口令?

二十七式太极拳背向演练带口令如下

20、右行云手

21、单鞭下势

22、上步七星

23、退步虎

24、转身摆莲

25、弯弓射虎

26、进步搬拦锤

27、十字手(收势)

十、108式太极拳背向带口诀演练?

1、预备式 2、太极起式 3、提手上势 4、手挥琵琶

5、揽雀尾 6、单鞭 7、提手上势 8、白鹤亮翅

9、搂膝拗步左右四度 10、手挥琵琶 11、进步搬拦捶 12、如封似闭

13、抱虎归山 14、十字手斜 15、斜搂膝拗步 16、转身搂膝拗步

17、揽雀尾 18、单鞭 19、肘底看捶 20、倒撵猴左右三度

21、斜飞式 22、提手上势 23、白鹤亮翅 24、搂膝拗步

25、海底针 26、扇通背 27、翻身撇身捶 28、退步搬拦捶

29、上步揽雀尾 30、单鞭 31、云手 32、单鞭

33、左高探马 34、右分脚 35、右高探马 36、左分脚

37、转身蹬脚 38、搂膝拗步二度 39、进步栽捶 40、翻身撇身捶

41、高探马 42、右分手双峰贯耳 43、一起脚 44、退步七星

45、退步打虎式 46、二起脚 47、双峰贯耳 48、披身踢脚

49、转身蹬脚 50、高探马 51、进步搬拦捶 52、如封似闭

53、抱虎归山 54、十字手 55、斜搂膝拗步 56、转身搂膝拗步

57、揽雀尾 58、单鞭 59、手挥琵琶 60、野马分鬃

61、手挥琵琶 62、野马分鬃左右三度 63、手挥琵琶 64、野马分鬃

65、玉女穿梭二度 66、手挥琵琶 67、野马分鬃 68、玉女穿梭二度

69、揽雀尾 70、单鞭 71、云手 72、单鞭

73、下势 74、左金鸡独立 75、右金鸡独立 76、倒撵猴左右三度

77、横斜飞式 78、提手上势 79、白鹤亮翅 80、搂膝拗步

81、海底针 82、扇通背 83、翻身撇身捶 84、上步搬拦捶

85、上步揽雀尾 86、单鞭 87、云手 88、单鞭

89、高探马 90、扑面掌 91、翻身单摆莲 92、搂膝拗步

93、上步指裆捶 94、上步揽雀尾 95、单鞭 96、下势

97、上步七星 98、退步跨虎 99、转身扑面掌 100、翻身双摆莲

101、弯弓射虎 102、高探马 103、扑面掌 104、翻身撇身捶

105、上步高探马 106、上步揽雀尾 107、单鞭 108、合太极

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