十九式太极拳口令？

一、十九式太极拳口令？

一、预备势

二、金刚出庙

三、懒扎衣

四、上步斜行

五、上三步

六、左掩手肱拳

七、双推掌

八、倒卷肱

九、闪通背

十、右掩手肱拳

十一、六封四闭

十二、运手

十三、高探马

十四、右蹬一跟

十五、左蹬一跟

十六、野马分鬃

十七、玉女穿梭

十八、金刚捣碓

十九、收势

二、陈小旺十九式太极拳口决？

陈小旺，国家级非物质文化遗产陈氏太极拳代表性传承人。下面是陈小旺十九式太极拳口决：太极起势松沉稳，金刚捣碓敛精神。懒扎衣兮气沉丹，六封四闭做单鞭。初收旋风脚踏地，手挥琵琶躲身便。白鹤展翅斜行步，倒卷肱兮掌下按。初收下势为伏虎，退步跨虎背步转。双风贯耳踏脚下，蹬脚摆手斜飞式。回身双峰贯耳式，蹬脚拍打谁敢当。海底捞针掌心下，穿掌心与后脑连。宿鸟投林身须转，反穿掌兮后点穴。白蛇吐信口诀变，肘底看捶横臂间。倒卷肱合零距离，一去二三入如飞。虚灵顶劲一阳指，六脉真气聚丹田。

三、四十九式太极拳背向带口令？

四十九式武当太极剑背面带口令是向左微转，双手持剑向左，左手转掌握护手剑，剑尖向上，右手转剑指附剑柄，向前看，双手持剑，剑尖向上沉入左腿外侧，剑平放在左臂内侧，向前看。

右手剑指从腹部前方分至右腿右侧，剑指朝下，掌心朝前，左手不动，身体不动，左手握剑，右手同时握剑，然后反方向向上包至左右，再向内折至两肩前上方，双手掌心朝前下，剑平放在左前臂内侧。剑向后向下指，直视前方，左手握剑。

右手同时按下，身体下沉，膝盖微微弯曲，臀部放松，向前看，右手向下贴右腿侧，剑尖向下，左手的剑贴左腿侧，身体保持挺直，双腿并拢站立，摆好一个正的姿势，也就是收姿，武当太极剑以柔制刚、静制动、千斤先入后出的武术特点，具有强身健体、防身延年的作用。

四、四十九式杨氏太极拳带口令？

(预备式)起势、揽雀尾、单鞭、云手(三个)、单鞭、高探马、右分脚、左分脚、转身蹬脚、

左搂膝拗步、手挥琵琶、高探马穿掌、转身十字腿、左打虎、右打虎、回身右蹬脚、双峰贯耳、

左蹬脚、转身撇身捶、进步指裆捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、斜单鞭、肘底捶、左金鸡独立。

五、杨氏太极拳四十式第二十九式令口诀？

杨氏40式太极拳拳谱 01、起势 02、揽雀尾 03、单鞭 04、提手上势 05、白鹤亮翅 06、搂膝拗步 07、手挥琵琶 08、搬拦捶 09、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右穿梭 14、左右野马分鬃 15、云手 16、单鞭 17、高挥马 18、右蹬腿 19、双峰掼耳 20、左分脚 21、转身右蹬脚 22、海底针 23、闪通背 24、白蛇吐信 25、右拍脚 26、左右伏虎势 27、右下势 28、金鸡独立 29、指裆捶 30、揽雀尾 31、单鞭 32、左下势 33、上步七星 34、退步跨虎 35、转身摆莲 36、弯弓射虎 37、搬拦捶 38、如封似闭 39、十字手 40、收势

六、杨氏太极拳老六路八十九式口令词？

杨氏太极拳汪脉老六路八十九式动作名称：

第一段：1；太极起式2；揽雀尾3；单鞭4；提手上式5；白鹤晾翅6；搂膝拗步7；手挥琵琶8；左搂膝拗步9；右搂膝拗步10；左搂膝拗步11；手挥琵琶12；左搂膝拗步13；进步搬拦锤14；如风似闭15；十字手16；抱虎归山

第二段：17；肘底锤18；左右倒撵猴（开合五次）19；斜飞式20；提手上式21；白鹤晾翅22；左搂膝拗步23；海底针24；闪通背25；撇身锤26；进步搬拦锤27；上步揽雀尾28；单鞭

第三段： 29；云手二开合（7次）30；单鞭31；高探马32；右分脚33；左分脚34；转身左蹬脚35；左搂膝拗步36；右搂膝拗步37；进步栽锤38；翻身撇身锤39；进步搬拦锤40；小七星锤41；右蹬脚42；左打虎式43；右打虎式44；右蹬脚45；双峰贯耳46；左蹬脚47；转身右蹬脚48；进步搬拦锤49；如风似闭50；十字手

第四段：51；抱虎归山52；斜单鞭53；野马分鬃（四次）54；上步揽雀尾55；单鞭56；玉女穿梭57；上步揽雀尾58；单鞭；

第五段：59；云手三开合（七次）60；单鞭下势61；左金鸡独立62；右金鸡独立63；倒撵猴（五次）64；斜飞式65；提手上式66；白鹤晾翅67；左搂膝拗步68；海底针69；闪通背70；撇身锤71；进步搬拦锤72；上步揽雀尾73；单鞭

第六段：74；云手一开合（七次）75；单鞭76；高探马77；白蛇吐信78；转身单摆莲79；进步搬拦锤80；上步揽雀尾81；单鞭下势82；上步七星83；退步跨虎84；转身双摆莲85；弯弓射虎86；进步搬拦锤87；如风似闭88；十字手89；合太极

七、探秘陈式养生太极拳18式

陈式养生太极拳18式

太极拳起源于我国宋元时期，是我国传统的拳术之一，随着养生理念的兴起，陈式养生太极拳18式作为一种健身养生项目备受关注。陈式养生太极拳18式强调内外兼修、动静相济，通过练习18式太极拳，可以达到调身养性、增强体质、调理呼吸、舒缓压力的目的。

18式太极拳可以说是一种适合多数人的健身方式，无论是老人、儿童、上班族，还是身体欠佳、想要降压、提升免疫力的人群，都可以通过练习18式太极拳得到一定的好处。

陈式养生太极拳的起源

陈式养生太极拳18式源于陈家沟，是由陈照奎先生在传承太极拳的基础上研发而成，以传统陈氏太极拳为基础，并通过对太极拳理论的深入研究，结合现代保健体育理论，最终形成了18式养生太极拳。

陈式养生太极拳18式的动作简洁流畅，易学易练，注重身体的舒展、气的调和、心的安宁，可以达到调理身心、强身健体的效果。

陈式养生太极拳18式的特点

1. 简单易学：18式太极拳动作简单易学，适合初学者快速掌握。

2. 养生效果明显：通过18式太极拳的练习可以有效调理身体，增强体质，改善身体各系统功能。

3. 适合多人群：不限年龄、性别，适合各种身体状况的人群。

4. 灵活多变：每个动作都具有一定的灵活性，可以根据个人的身体条件进行调整。

结语

陈式养生太极拳18式作为一种健身养生项目，逐渐受到越来越多人的青睐。通过练习18式太极拳，可以达到放松身心、增强体质的目的，对于改善现代人因长期坐姿、压力大等引起的各种亚健康状态有一定的帮助。

感谢您阅读本文，希望能够带给您对陈式养生太极拳18式的更深入了解，以及通过这种养生方式带来的健康益处。

八、武式太极拳和郝式太极拳区别？

没有区别

武式太极拳,又称郝式太极拳。它是严格按照太极拳运动的规律,处处遵循其理法原理而形成的一派太极拳,具有完整丰富而又邃密细腻的理法。

九、陈式56式太极拳音乐大全

陈式56式太极拳音乐大全 是许多太极拳爱好者所倚赖的资源，它们不仅能帮助练习者在练习太极拳时保持节奏，更能增添练习的乐趣和动力。太极拳作为一种优秀的传统中国武术，注重内外兼修，动静结合，顿挫有致，舒缓流畅。选择合适的音乐配合练习可以更好地帮助练习者掌握太极拳的节奏和力度，提升练习效果。

陈式56式太极拳音乐特点

陈式56式太极拳音乐大全 的特点主要包括：轻松舒缓、曲调柔美、节奏明快、配合运动动作等。这些特点使得练习者在练习太极拳时更容易进入状态，放松心情，准确把握动作的力度和速度。有些音乐还会加入自然声效等元素，使整个练习过程更具有沉浸感，帮助练习者更好地融入氛围中。

如何使用陈式56式太极拳音乐

在使用 陈式56式太极拳音乐大全 进行练习时，可以根据自己的喜好和实际情况来选择合适的音乐进行配合。一般来说，练习太极拳时可以选择一些轻快的音乐来提升活动的节奏感，也可以选择一些柔和舒缓的音乐来帮助放松身心，促进气血流畅。在练习过程中，可以根据不同的动作和套路来选择合适的音乐进行搭配，使整个练习过程更加顺畅和流畅。

推荐的陈式56式太极拳音乐

• 曲目一：《太极八法示范及锻炼音乐》
• 曲目二：《陈式太极拳56式音乐欣赏》
• 曲目三：《太极拳功音乐大全》
• 曲目四：《太极气功音乐合集》

这些都是备受推崇的 陈式56式太极拳音乐大全，它们拥有独特的风格和节奏，在太极拳练习中起着至关重要的作用。通过不同音乐的选择与搭配，可以让太极拳练习变得更加有趣和有效，帮助练习者更好地领悟太极拳的内涵与力量。

结语

陈式56式太极拳音乐大全 是太极拳练习过程中不可或缺的一部分，它为练习者提供了更好的练习体验和动力，让练习太极拳变得更加愉快和有效。希望通过本文的介绍，大家能够更加深入了解和体会太极拳音乐的重要性，选择适合自己的音乐，享受太极拳练习的乐趣与益处。

十、48式太极拳是杨式太极拳吗？

是的，48式太极拳是杨式太极拳。

48式太极拳是一种太极拳套路，它是基于杨式太极拳演变而来的。

杨式太极拳是由杨露禅创立的，他在杨式太极拳的基础上进行了修订和改进，提炼出了48个动作的套路，因此被称为48式太极拳。

除了杨式太极拳，太极拳还有陈式、武式、孙式等多种流派。

每种流派都有自己独特的套路和特点。

无论是杨式太极拳还是其他流派的太极拳，都强调身体的柔软、呼吸的调节以及内外相协调的动作，对健康有很大的益处，也是一种非常受欢迎的健身方式。