吴阿敏24式太极拳口令文字？

一、吴阿敏24式太极拳口令文字？

　　太极拳二十四式没有重复动作，包括了太极的基本动作，口诀如下：

1、起势：

2、左右野马分鬃

3、白鹤亮翅

4、左右搂膝拗步

5、手挥琵琶

6、左右倒卷肱

7、左揽雀尾

8、右揽雀尾

9、单鞭

10、云手

11、单鞭

12、高探马

13、右蹬脚

14、双峰贯耳

15、转身左蹬脚

16、左下势独立

17、右下势独立

18、左右穿梭

19、海底针

20、闪通臂

21、转身搬拦捶

22、十字手

23，如封似闭

24、收势

二、吴阿敏养生太极杖口令

吴阿敏养生太极杖口令

太极杖是养生运动的一种，其动作柔和，呼吸自然，易学易懂，安全可靠，不受场地和时间的限制，方便携带，是一种非常好的锻炼身体的运动方式。太极杖以棍代拳，动作看似缓慢，但却寓快于慢之中，具有疏通经络、行气活血、强身健体的功效。特别是通过意念的引导和自我控制，能够达到祛病强身的目的。

吴阿敏是著名的养生太极杖教练，他的口令清晰、准确，能够让练习者更好地掌握动作要领。他的动作优美流畅，节奏感强，让人感到轻松愉悦。在练习太极杖时，我们需要掌握正确的姿势和技巧，同时还要注意呼吸的配合和意念的引导。只有这样，才能真正达到养生健体的效果。

太极杖是一种非常适合大众的健身运动，无论男女老少，都可以尝试练习。它不仅能够增强身体的柔韧性、协调性和平衡能力，还能够改善心肺功能，提高身体素质。同时，太极杖也是一种非常好的社交方式，能够让我们结交更多的朋友，共同享受运动的乐趣。

总之，吴阿敏的养生太极杖口令是一种非常值得推荐的养生方式。如果你想了解更多关于太极杖的知识和技巧，可以尝试跟着他的口令练习，相信你一定能够收获到意想不到的惊喜和健康。

三、太极拳冠军吴阿敏简况？

吴阿敏于1967年出生。她自幼习武，毕业于北京体育大学武术系。曾训练于安徽省体工队、武术队，主修太极拳、械、推手等太极项目，从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈老师，系吴式太极拳第五代传人，是中央电视台"闻鸡起舞"节目的特邀教练。

四、吴阿敏42太极拳动作名称？

吴阿敏42式太极拳动作名称有:掤式，单鞭，提手上式，白鹤亮翅，捋挤式，撇身锤，搂膝拗步，野马分鬃，倒卷肱，云手，蹬脚，分脚，掩手肱锤，下式，高探马，双峰贯耳，弯弓射虎，揽雀尾，转身大捋，上步七星，金鸡独立，转身推掌。

五、吴阿敏24式太极拳名称？

吴阿敏24式太极拳拳谱

　　第一式：起式

　　第二式： 左右野马分鬃

　　第三式：白鹤晾翅

　　第四式：左搂膝拗步

　　第四式：右搂膝坳步

　　第五式：手挥琵琶

　　第六式：倒卷肱

　　第七式：左揽雀尾

　　第八式：右揽雀尾

　　第九式：单边

　　第十式：云手

　　十一式：单鞭

　　十二式：高探马

　　第十三式：右蹬脚

　　第十四式：双峰贯耳

　　第十五式：左蹬脚

　　第十六式：左下势独立

　　第十七式：右下势独立

　　第十八式：左右穿梭

　　第十九式：海底针

　　第二十式：闪通臂

　　第二十一式：转身搬拦捶

　　第二十二式：如风四闭

　　第二十三式：十字手

　　第二十四式：收式

六、吴阿敏十八式太极鞭杆口令？

吴阿敏太极养生鞭杆18式

第一组

1、起势

2、迎风朝阳

3、斗姆巡天

4、青狮戏球

第二组

5、鹞子搜林

6、流星赶月

7、哪吒探海

第三组

8、连枷翻飞

9、降龙伏虎

10、通天三元

第四组

11、仙人指路

12、龙骧虎步

13、蒙头鸳鸯

第五组

14、回马穿枪

15、麒麟翻浪

16、神龙摆尾

第六组

17、七郎救驾

18、迎风卷旗

19、横扫千军

20、收势

七、吴氏太极拳83式吴阿敏动作名称？

1. 起式（太极）

2. 揽雀尾（8）

3. 斜单鞭（2）

4. 提手上式（4）

5. 白鹤亮翅（4）

6. 搂膝拗步（12）

7. 手挥琵琶（2）

8. 上步搬拦锤（4）

9. 如封似闭（2）

10. 十字手

11. 抱虎归山（4）

12. 合掌揽雀尾（6）

13. 斜单鞭（2）

14. 肘底看锤（2）

15. 倒撵猴（6）

16. 斜飞式（4）

17. 提手上式（4）

18. 白鹤亮翅（4）

19. 搂膝拗步（2）

20. 海底针（2）

21. 闪通背（2）

22. 撇身锤（2)

23. 卸步搬拦锤（4）

24. 上步揽雀尾（6）

25. 单鞭（2）

26. 云手（180）

27. 单鞭

28.

高探马（2）

29. 左右分脚（4）

30. 转身蹬脚（4）

31. 搂膝拗步

32. 进步栽锤（6）

33. 反身撇身锤（2）

34. 上步高探马

35. 披身蹬脚（4）

36. 打虎式

37. 二起脚（6）

38. 双风贯耳（2）

39. 转身蹬脚

40. 搂膝拗步（4）

41. 手挥琵琶

42. 搬拦锤（6）

43. 如封似闭（2）

44. 十字手

45. 抱虎归山（4）

46. 穿掌揽雀尾（6）

47. 斜单鞭（2）

48. 野马分鬃（12）

49. 玉女穿梭（20）

50. 上步揽雀尾（6）

51. 单鞭（2）

52. 云手（270）

53. 斜单鞭

54.

下式（2）

55. 金鸡独立（4）

56. 倒撵猴（6）

57. 斜飞式（4）

58. 提手上式（4）

59. 白鹤亮翅（4）

60. 海底针（2）

61. 闪通背（2）

62. 撇身锤（2）

63. 上步搬拦锤（4）

64. 上步揽雀尾（6）

65. 单鞭（2）

66. 云手（360）

67. 单鞭

68.

迎面掌（4）

69. 单摆莲（4）

70. 搂膝指裆锤（4）

71. 上步揽雀尾（6）

72. 斜单鞭（2）

73. 下式（2）

74. 上步七星（2）

75. 退步跨虎（2）

76. 转身迎面掌（2）

77. 转身双摆莲（4）

78. 弯弓射虎（4）

79. 上步拦雀尾（2）

80. 单鞭（2）

81. 上步搓丝捶（2）

82. 揽雀尾（2）

83. 单鞭（2）

合太极（2）

八、48式太极拳速记口诀吴阿敏？

 起势

1、 白鹤亮翅       

2、 左搂膝拗步     

3、 左单鞭          

4、 左琵琶         

5、 捋挤势（三）

6、 左搬拦捶         

7、 左棚捋挤按     

8、 斜身靠          

9、 肘底捶        

10、 倒卷肱（四）

11、转身推掌（四）  

12、右琵琶势       

13、搂膝栽捶      

14、白蛇吐信（二）

15、拍脚伏虎（二）

16、左撇身捶        

17、穿拳下势       

18、独立撑掌（二）  

19、右单鞭         

20、右云手（三）

21、右左分鬃        

22、高探马         

23、右蹬脚          

24、双峰贯耳      

 25、左蹬脚

26、掩手撩拳        

27、海底针         

28、闪通背          

29、右左分脚       

30、搂膝拗步（二）

31、上步擒打        

32、如封似闭       

33、左云手（三）    

34、右撇身捶       

35、左右穿梭

36、退步穿掌        

37、虚步压掌       

38、独立托掌        

39、马步靠       

40、转身大捋

41、撩掌下势      

42、上步七星     

43、独立跨虎

44、转身摆莲       

45、弯弓射虎

46、右搬拦捶    

47、右棚捋挤按     

48、十字手  

收势

九、85式太极拳口诀吴阿敏教学？

1---3预备起势揽雀尾，(1预备式；2、起式；3、揽雀尾；)

4—6单鞭提手白鹤飞。(4、单鞭；5、提手上势；6、白鹤亮翅；)

7—8左搂拗步挥琵琶，(7、左搂膝拗步；8、手挥琵琶；)

9—10左右搂膝挥琵琶，(9、左右搂膝拗步；10、手挥琵琶；)

11—12左搂拗步搬拦捶。(11、左搂膝拗步；12、进步搬拦捶；)

13—14如封似闭十字手，(13、如封似闭；14、十字手；)

15—16抱虎归山肘底捶。(15、抱虎归山；16、肘底看捶；)

17—18左右撵猴斜飞势，(17、左右倒撵猴；18、斜飞式；)

19—20提手上势白鹤飞。(19、提手上势；20、白鹤亮翅；)

21—22左搂拗步海底针，(21、左搂膝拗步；22、海底针；)

23—25扇通撇身搬拦捶。(23、扇通背；24、撇身捶；25、进步搬拦捶；)

26—27上步揽雀加单鞭，(26、上步揽雀尾；27、单鞭；)

28—30云手单鞭探马随。(28、云手；29、单鞭；30、高探马；)

31—32左右分脚转蹬脚，(31、左右分脚；32、转身蹬脚；)

33—34左右搂膝进栽捶，(33、左右搂膝拗步；34、进步栽捶；)

35—36翻身撇身搬拦捶。(35、翻身撇身捶；36、进步搬拦捶；)

37—38右蹬脚跟左打虎，(37、右蹬脚；38、左打虎式；)

39—40右打虎后右蹬脚。(39、右打虎式；40、回身右蹬脚；)

41—42双峰贯耳左蹬脚，(41、双峰贯耳；42、左蹬脚；)

43—44转身右蹬搬拦捶。(43、转身右蹬脚；44、进步搬拦捶；)

45—46如封似闭十字手，(45、如封似闭；46、十字手；)

47—48抱虎归山斜单鞭。(47、抱虎归山；48、斜单鞭；)

49—左右野马三分鬃，(49、野马分鬃；)

50—51揽雀尾后再单鞭。(50、揽雀尾；51、单鞭；)

52—53玉女穿梭suo揽雀尾，(52、玉女穿梭；53、揽雀尾；)

54—56单鞭云手又单鞭。(54、单鞭；55、云手；56、单鞭；)

57—58下势金鸡要独立，(57、下势；58、金鸡独立；)

59—60左右撵猴斜飞势。(59、左右倒撵猴；60、斜飞式；)

61—62提手上势白鹤亮，(61

十、吴阿敏32式太极拳动作名称？

01、起势

02、右揽雀尾

03、左单鞭

04、左琵琶势

05、进步搬拦捶

06、如封似闭

07、搂膝拗步

08、右单鞭

09、右云手

10、野马分鬃

11、海底针

12、闪通背

13、右揽雀尾

14、转体撇身捶

15、捋挤势

16、右拍脚

17、左分脚

18、右蹬脚

19、进步栽捶

20、左右穿梭

21、肘底捶

22、倒卷肱

23、右下势

24、金鸡独立

25、左下势

26、上步七星

27、退步跨虎

28、转身摆莲

29、弯弓射虎

30、左揽雀尾

31、十字手

32、收势