42式太极拳弯弓射虎教学李德印？

一、42式太极拳弯弓射虎教学李德印？

1、右小腿屈收，右腿屈膝提于体前 侧，脚尖下垂，左腿独立站稳；上体左 转，两掌继续左摆，左掌摆至身体左 侧，右掌摆至左肩前下方，掌心均向 下，高与肩平；目视左掌。

2、右脚向右前方落步，上体右转；两 掌同时下落划弧，目视两掌。

3、重心前移，上体右转；两掌向下、 向右划弧至身体右侧时两掌握拳，拳心 向下；目视右拳。

4、上体左转，右腿屈弓，左腿自然蹬 直，成右弓步；左拳经面前向左前方打 出，高与鼻平，拳心斜向前，拳眼斜向 卜；右拳同时屈肘向左前方打出，至右 额前，拳心向外，拳眼斜向下；目视左 拳。

二、李德印猫步教学？

1、全身松静。这很关键，身不松则心不静，心不静就不易察觉自己。

2、全身重量移于左腿，准备出右步。移动的过程要慢，体会身体右侧渐虚左侧渐实。

3、提右腿。体会右侧大腿、小腿肌肉放松，膝盖有上提之意，右胯松开。仿佛膝盖有绳向上牵引。体会左侧实脚肌肉放松，关节放松，虽是实脚，却是不用一点力，全身重量落于左脚，调整尾闾，可感觉左脚心虚空，重量可卸掉，左脚仍可有轻灵感。

4、左腿微弯，腰胯松开舒展开，尾闾向前向上微托，将右腿送出。

5、落步。右腿要松开，右脚几乎平行于地面，在脚将触未触地前，脚尖轻挑，脚跟轻落地，随后全脚掌踏实。落步瞬间腹部容易紧张，一般是因为腿劲不足。此时重心由左腿随落步而向右侧略移，以前进后退都不觉得滞重为宜。

6、重心向右腿移动。右腿完全松开，松到象别人的腿一样（松大概就应该这样，别人的东西不能动，不能动就不牵挂，心放下了，没有牵挂了，自然就松开了。这是俺自己的方法，欢迎借鉴），重心的移动全靠后腿推动。尾闾微向上向前托。移动至小腿垂直于地面或小腿与脚背成钝角。有支撑八面之感。

7、收步。右腿为实腿，收左腿，左腿膝盖似有绳牵。松后胯，左腿轻盈收回。

三、李德印太极拳弟子都是谁？

邱惠芳是李德印老师的学生

李德印(1938- )，著名太极拳家，1938年出生，河北安新人，出生于武术世家，自幼随祖父李玉琳、叔父李天骥习武，受到严格训练，精通太极拳、形意拳、八卦掌、少林拳、武当剑等武术。

邱慧芳，1975年2月出生，湖北黄石人。武汉体院毕业后，1996年进入前卫队。1993年开始从枪、剑改练太极拳，1998年全国锦标赛中分别夺得太极拳、太极剑的铜牌。在同年的全国太极拳、剑锦标赛中，她获得太极剑第一和武式太极拳第一的好成绩。1999年，邱慧芳包揽全国锦标赛个人赛和团体赛、世界武术锦标赛的太极拳冠军。

四、李德印48式太极拳拳谱？

起势一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势（三） 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶十、 倒卷肱（四） 十一、转身推掌（四） 十二、右琵琶势 十三、搂膝栽捶 十四、白蛇吐信（二） 十五、拍脚伏虎（二） 十六、左撇身捶 十七、穿拳下势 十八、独立撑掌（二） 十九、右单鞭 二十、右云手（三） 二一、右左分鬃 二二、高探马 二三、右蹬脚 二四、双峰贯耳 二五、载蹬脚 二六、掩手撩拳 二七、海底针 二八、闪通背 二九、右左分脚 三十、搂膝拗步（二） 三一、上步擒打 三二、如封似闭 三三、载云手（三） 三四、右撇身捶 三五、左右穿梭 三六、退步穿掌 三七、虚步压掌 三八、独立托掌 三九、马步靠 四十、转身大捋 四一、撩掌下势 四二、上步七星 四三、独立跨虎 四四、转身摆莲 四五、弯弓射虎 四六、右搬拦捶 四七、右棚捋挤按 四八、十字手 收势

五、李德印81式鞭杆口令教学？

李德印八十一式鞭杆口令教学如下：

拓展内容

第一组

1、起势

2、迎风朝阳

3、斗姆巡天

4、青狮戏球

第二组

5、鹞子搜林

6、流星赶月

7、哪吒探海

第三组

8、连枷翻飞

9、降龙伏虎

10、通天三元

第四组

11、仙人指路

12、龙骧虎步

13、蒙头鸳鸯

第五组

14、回马穿枪

15、麒麟翻浪

16、神龙摆尾

第六组

17、七郎救驾

18、迎风卷旗

19、横扫千军

20、收势

六、李德印新编28式太极拳口诀？

德印李宗伟李宏志，

新编28式太极拳口诀知。

第一式“起势”慢收拢，

气沉丹田心要守。

第二式“云手”随人走，

左右分开搂太阳。

血气顺畅身轻松，

练到位就能扬。

第三式“单鞭”似挥手，

掌心向下扎丹田。

魂魄合一气饱满，

上部骨骼踪影藏。

第四式“高探马”腰腿开，

左手抱球右手放。

正气顺流手自沉，

力量集中气充盈。

第五式“白鹤亮翅”的开展，

我脚尖睁眼使用心。

执意如儿向前进，

身体柔软释放深。

第六式“摆脚”要抬起，

脚跟一直沉到地。

仪态端庄身轻巧，

腰腿动作相应合。

第七式“单鞭”再来练，

左手往前右手跟。

意念要留心探究，

心神专一放松心。

第八式“大悲式”往前跳，

手往后拉身体轻。

心神顺气力量收，

肩膀松驰心不惊。

第九式“手挥琵琶”侧，

手臂摆动肩膀松。

手心要保持平气，

腰腹发力身如龙。

第十式“手托球”过顶点，

两手分开肩膀开。

腰腹发力手心转，

上腹收紧气沉下。

第十一式“白鹤亮翅”之变化，

右脚向后左脚提。

腰腹发力上腹收，

脚腕力量轻轻起。

第十二式“摟膝拗步”整齐，

左脚离地右脚起。

腰腿发劲肩膀松，

心神专一正气旺。

第十三式“手挥琵琶”承接，

右脚后蹬左脚抬。

腰腹发力心要静，

身体力量放松沉。

第十四式“进步搂膝拗步”来，

右脚踏实左脚起。

腰力发劲肩膀松，

心神专一气沉深。

第十五式“手抱球”运转，

右脚脱地左脚翘。

腰腹力量要集中，

肩膀放松气下沉。

第十六式“云手”再来练，

左手抱球右手推。

肩膀松驰心要稳，

气血顺畅全身轻。

第十七式“双峰贯耳”前，

两手分开肩膀稳。

腰腹发力气要顺，

心神专一体魂魄。

第十八式“如封似闭”安，

左脚着地右脚起。

腰腹发力心要静，

气沉丹田气充盈。

第十九式“十字手”再来跳，

左手上翻右手排。

身体放松肩膀稳，

心神专一气沉深。

第二十式“云手”练习，

左手分开胸前扫。

腰腹发力手心平，

气血顺畅全身轻。

第二十一式“斜单鞭”变化，

右手前伸左脚左。

腰腹发力心要静，

身体劲力放松沉。

第二十二式“扇敷花”的扇动，

右脚前伸左脚转。

腰腹发力心要静，

气血顺畅全身沉。

第二十三式“上步搂膝拗步”来，

左脚踏实右脚起。

腰腹发劲肩膀松，

心神专一气沉深。

第二十四式“右蹬脚”来跳，

左脚踏实右脚翘。

腰腹发力心要静，

气沉丹田气充盈。

第二十五式“剑尖指南针”前，

两手分开胸前垫。

腰腹发力气要顺，

心神专一体魂魄。

第二十六式“如封似闭”来安，

左脚离地右脚起。

腰腹发力心要静，

身体劲力放松沉。

第二十七式“斜单鞭”再变化，

右手前伸右脚左。

腰腹发力心要静，

气血顺畅全身沉。

第二十八式“收势”要收拢，

气沉丹田心要守。

德印李宗伟李宏志，

新编28式太极拳口诀知。

七、李德印24式太极拳的口诀？

1.起势

2.左右野马分鬃

3.白鹤亮翅

4.左右搂膝拗步

5.手挥琵琶

6.左右倒卷肱

7.左揽雀尾

8.右揽雀尾

9.单鞭

10.云手

11.单鞭

12.高探马

13.右蹬脚

14.双峰贯耳

15.转身左蹬脚

16.左下势独立

17.右下势独立

18.左右穿梭

19.海底针

20.闪通背

21.转身搬拦捶

22.如封似闭

23.十字手

24.收势 你就放心看吧，准是对的，别忘把分给我啊(*^__^*) 不谢了哈哈

八、杨氏太极十三刀李德印教学要点？

杨氏太极十三刀李德印教学的要点是技法流畅、盘旋变化、刀气凌厉、步伐灵活与身体协调。这套太极刀法的每个动作都有独特的技法和要点，例如：掌刀相合，刀法要衔接；挑刀要平滑，勾刀要急转；踏实用力，上势重心。这套太极刀法要求学习者在站位、身法和运势上都必须达到纯正的杨氏太极拳的境界，才能更好地领悟和练习出刀法的韵律。为了提高太极刀的表演效果，学习者还可以加强刀法的发力和连贯性，同时注重步伐的变化和身体重心的转移。

九、李德印武当剑49式教学口诀？

1、初势   

2、朝阳剑  

3、仙人指路  

4、青龙出水    

5、护膝剑  

6、闭门式  

7、青龙出水  

8、翻身下劈剑   

9、青龙转身  

10、斜飞式  

11、展翅点头   

12、拨草寻蛇  

13、金鸡独立  

14、仙人指路  

15、盖栏式   

16、古树盘根   

17、饿虎扑食  

18、青龙摆尾   

19、倒卷肱  

20、野马跳涧   

21、白蛇吐信   

22、乌龙摆尾   

23、钟馗仗剑  

24、罗汉降龙   

25、黑熊翻背  

26、燕子啄泥  

27、白蛇吐信  

28、斜飞式  

29、鹰熊斗智  

30、燕子啄泥  

31、摘星换斗  

32、海底捞月  

33、仙人指路  

34、凤凰点头  

35、燕子啄泥  

36、白蛇吐信  

37、斜飞式  

38、左托千斤  

39、右托千斤  

40、燕子啄泥  

41、白猿献果  

42、落花式  

43、上下斜刺  

44、斜飞式

45、哪咤探海  

46、怪蟒翻身  

47、韦陀献杵 

48、磨盘剑  

49、还原

十、李德印杨氏十三刀分解教学口诀？

1、 七星跨虎交⼑式

2、 腾挪闪展意⽓扬

3 、左顾右盼两分张

4 、⽩鹤展翅五⾏掌

5 、风卷荷花叶内藏

6 、⽟⼥穿梭⼋⽅势

7 、三星开合⾃主张 

8 、⼆起脚来打虎势

9 、披⾝斜挂鸳鸯脚 

10 、顺⽔推⾈鞭作篙

11 、下势三合⾃由招 

12、 左右分⽔龙门跳

13 、卞和携⽯凤还巢