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115式杨氏太极拳口令?

262 2024-12-12 16:49 admin

一、115式杨氏太极拳口令?

1. 115式杨氏太极拳有口令。2. 这是因为杨氏太极拳是一种传统的武术形式,口令是用来指导练习者动作和节奏的重要工具。通过口令的指导,练习者可以更好地理解和掌握每个动作的要领和技巧。3. 口令的可以是,115式杨氏太极拳的口令通常由师傅或教练员传授给学习者,学习者需要通过反复练习和记忆来掌握口令。口令的正确运用可以帮助练习者更好地进行太极拳的练习,提高身体的柔韧性、平衡能力和内力的发挥。

二、115杨氏太极拳拳谱口诀?

是杨氏太极拳的经典口诀,用于概括和传承太极拳的基本原理和动作要领。以下是115杨氏太极拳拳谱口诀的内容:

开合齐整,上下相随。

虚实相合,进退相随。

起承转合,动静相应。

上下相随,内外相合。

沉肩坠肘,松腰垂胯。

分清虚实,阴阳相应。

意存气敛,气敛神聚。

意守丹田,神聚骨髓。

意动气动,气动神动。

意守中正,神守一点。

意守丹田,神守一点。

意守中正,神守丹田。

这些口诀涵盖了太极拳的核心原则,如身体的协调、动作的连贯、意念的集中等。通过反复默诵和实践,可以帮助太极拳学习者更好地理解和运用太极拳的技法和内涵。请注意,口诀只是太极拳学习的辅助工具,实践和指导仍需在专业教练的指导下进行。

三、115式太极拳名称顺序?

01、预备式

  02、出势

  03、掤手上势

  04、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  05、单鞭掌

  06、提手上势

  07、白鹤亮翅

  08、右搂膝拗步掌

  09、手挥琵琶势

  10、右搂膝拗步掌

  11、左搂膝拗步掌

  12、右搂膝拗步掌

  13、手挥琵琶势

  14、右按膝拗步掌

  15、进步搬拦捶

  16、如封似闭

  17、十字手

  18、豹虎归山

  19、斜揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  20、斜单鞭掌

  21、肘底捶

  22、右倒撵猴

  23、左倒撵猴

  24、右倒撵猴

  25、斜飞势

  26、提手上势

  27、白鹤亮翅

  28、右搂膝拗步掌

  29、海底针

  30、扇通臂

3l、翻身撇身捶

  32、卸步搬拦捶

  33、上势

  34、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  35、单鞭掌

  36、右云手

  37、左云手

  38、右云手

  39、单鞭掌

  40、高探马

  41、右分脚

  42、左分脚

  43、转身左蹬脚

  44、右搂膝拗步掌

  45、左搂膝拗步掌

  46、搂膝栽捶

  47、翻身撇身捶

  48、卸步搬拦捶

  49、右蹬脚

  50、左打虎势

  51、右打虎势

  52、右蹬脚

53、双峰贯耳

  54、披身左踢脚

55、转身右蹬脚

  56、落步搬拦捶

  57、如封似闭

  58、十字手(上半)

  59、豹虎归山

60、斜揽雀尾

  61、斜单鞭掌

  62、右野马分鬃势

  63、左野马分鬃势

  64、右野马分鬃势

  65、掤手上势

  66、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  67、单鞭掌

  68、右玉女穿梭势

  69、左玉女穿梭势

  70、右玉女穿梭势

  71、左玉女穿梭势

  72、掤手上势

  73、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  74、单鞭掌

  75、右云手

  76、左云手

  77、右云手

  78、单鞭掌

  79、抽身下势

80、右金鸡独立

  81、左金鸡独立

82、右倒撵猴

  83、左倒撵猴

  84、右倒撵猴

  85、斜飞势

  86、提手上势

  87、白鹤亮翅

  88、右搂膝幻步掌

  89、海底针

  90、扇通臂

  91、翻身撇身掌

  92、卸步搬拦捶

  93、上势

  94、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  95、单鞭掌

  96、右云手

  97、左云手

  98、右云手

  99、单鞭掌

  100、高探马

  101、白蛇吐信

  102、转身右蹬脚

  103、左右搂膝指挡捶

  104、上势

  105、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  106、单鞭掌

  107、抽身下势

  108、上步七星捶

  109、退步跨虎

  110、转身摆莲

  111、弯弓射虎

  112、卸步搬拦捶

  113、如封似闭

  114、十字手

  115、合太极

四、115式太极拳有几种?

一共有5种。

115式太极拳的种类有陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等

1、陈式太极拳陈式太极拳,是太极拳中最不像太极拳的拳种,是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成,陈家十四世陈长兴

五、杨氏太极拳115式拳谱口诀?

第一段

  01、预备式 02、起式 03、棚手上势

  04、揽雀尾 05、单鞭掌 06、提手上势

  07、白鹤亮翅 08、右搂膝拗步掌 09、手挥琵琶

  10、右搂膝拗步掌 11、左搂膝拗步掌 12、右搂膝拗步掌

  13、手挥琵琶式 14、右搂膝拗步掌 15、进步搬拦捶

  16、如封似闭 17、十字手

  第二段

  18、豹虎归山 19、斜揽雀尾 20、斜单鞭掌

  21、肘底捶 22、右倒撵猴 23、左倒撵猴

  24、右到撵猴 25、斜飞势 26、提手上势

  27、白鹤亮翅 28、右搂膝拗步掌 29、海底针

  30、扇通背 31、翻身撇身捶 32、御步搬拦捶

  33、上势 34、揽雀尾 35、单鞭掌

  36、右云手 37、左云手 38、右云手

  39、单鞭掌 40、高探马 41、右分脚

  42、左分脚 43、转身左蹬脚 44、右搂膝拗步掌

  45、左搂膝拗步掌 46、搂膝栽捶 47、翻身撇身捶

  48、御步搬拦捶 49、右蹬脚 50、左打虎势

  51、右打虎势 52、回身右蹬脚 53、双风贯耳

  54、披身左蹬脚 55、转身右蹬脚 56、落步搬拦捶

  57、如封似闭 58、十字手

  第三段

  59、豹虎归山 60、斜揽雀尾 61、斜单鞭掌

  62、右野马分鬃 63、左野马分鬃 64、右野马分鬃

  65、棚手上势 66、揽雀尾 67、单鞭掌

  68、右玉女穿梭 69、左玉女穿梭 70、右玉女穿梭

  71、左玉女穿梭 72、棚手上势 73、揽雀尾

  74、单鞭掌 75、右云手 76、左云手

  77、右云手 78、单鞭掌 79、抽身下势

  80、右金鸡独立 81、左金鸡独立 82、右倒撵猴

  83、左到撵猴 84、右到撵猴 85、斜飞势

  86、提手上势 87、白鹤亮翅 88、右搂膝拗步掌

  89、海底针 90、扇通背 91、翻身撇身捶

  92、御步搬拦捶 93、上势 94、揽雀尾

  95、单鞭掌 96、右云手 97、左云手

  98、右云手 99、单鞭掌 100、高探马

  101、白蛇吐信 102、转身右蹬脚 103、左右搂膝指裆捶

  104、上势 105、揽雀尾 106、单鞭掌

  107、抽身下势 108、上步七星 109、退步跨虎

  110、转身摆莲脚 111、弯弓射虎势 112、御步搬拦捶

  113、如封似闭 114、十字手 115、收势

六、115式太极拳的优缺点?

115式太极拳是一种综合性的太极拳套路,具有以下优点:动作流畅、舒展,有助于提高身体柔韧性和协调性;注重呼吸调节,有助于放松身心,增强气血循环;练习过程中注重意念集中,有助于提高专注力和内观能力;练习后能够增强体质,改善身体姿态,增强抵抗力。然而,115式太极拳也存在一些缺点:套路较长,需要较长时间练习才能掌握;动作较复杂,初学者可能需要更多的指导和练习;对身体柔韧性和力量要求较高,需要较长时间的训练才能达到较高水平。

七、杨氏太极拳115式108式区别?

杨氏太极拳115式和108式,拳理一样,招式相似,顺序有别。

八、115式太极拳口令完整版?

01、预备式

  02、出势

  03、掤手上势

  04、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  05、单鞭掌

  06、提手上势

  07、白鹤亮翅

  08、右搂膝拗步掌

  09、手挥琵琶势

  10、右搂膝拗步掌

  11、左搂膝拗步掌

  12、右搂膝拗步掌

  13、手挥琵琶势

  14、右按膝拗步掌

  15、进步搬拦捶

  16、如封似闭

  17、十字手

  18、豹虎归山

  19、斜揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  20、斜单鞭掌

  21、肘底捶

  22、右倒撵猴

  23、左倒撵猴

  24、右倒撵猴

  25、斜飞势

  26、提手上势

  27、白鹤亮翅

  28、右搂膝拗步掌

  29、海底针

  30、扇通臂

3l、翻身撇身捶

  32、卸步搬拦捶

  33、上势

  34、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  35、单鞭掌

  36、右云手

  37、左云手

  38、右云手

  39、单鞭掌

  40、高探马

  41、右分脚

  42、左分脚

  43、转身左蹬脚

  44、右搂膝拗步掌

  45、左搂膝拗步掌

  46、搂膝栽捶

  47、翻身撇身捶

  48、卸步搬拦捶

  49、右蹬脚

  50、左打虎势

  51、右打虎势

  52、右蹬脚

53、双峰贯耳

  54、披身左踢脚

55、转身右蹬脚

  56、落步搬拦捶

  57、如封似闭

  58、十字手(上半)

  59、豹虎归山

60、斜揽雀尾

  61、斜单鞭掌

  62、右野马分鬃势

  63、左野马分鬃势

  64、右野马分鬃势

  65、掤手上势

  66、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  67、单鞭掌

  68、右玉女穿梭势

  69、左玉女穿梭势

  70、右玉女穿梭势

  71、左玉女穿梭势

  72、掤手上势

  73、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  74、单鞭掌

  75、右云手

  76、左云手

  77、右云手

  78、单鞭掌

  79、抽身下势

80、右金鸡独立

  81、左金鸡独立

82、右倒撵猴

  83、左倒撵猴

  84、右倒撵猴

  85、斜飞势

  86、提手上势

  87、白鹤亮翅

  88、右搂膝幻步掌

  89、海底针

  90、扇通臂

  91、翻身撇身掌

  92、卸步搬拦捶

  93、上势

  94、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  95、单鞭掌

  96、右云手

  97、左云手

  98、右云手

  99、单鞭掌

  100、高探马

  101、白蛇吐信

  102、转身右蹬脚

  103、左右搂膝指挡捶

  104、上势

  105、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

  106、单鞭掌

  107、抽身下势

  108、上步七星捶

  109、退步跨虎

  110、转身摆莲

  111、弯弓射虎

  112、卸步搬拦捶

  113、如封似闭

  114、十字手

  115、合太极

九、太极拳115式和88式的区别?

太极拳115式和88式均属于传统太极拳套路中的经典拳式。它们的区别主要在于套路动作的数量、长度和难度等方面。

1. 编排数量不同:

88式太极拳,由全国运动会武术比赛领导小组审定和公布,并于1991年编排完成。这一套套路一共有88招,主要以圆、弧和缓慢的展开动作构成。

115式太极拳,由武术家朱天才先生所编排,于1996年一次大型太极拳会议上首次公开。这一套套路动作达115式,套路较长,动作内容比88式更加复杂。

2. 套路难度和长度不一样:

虽然两套太极拳套路的形式不同,但它们共同点在于,都是练习长拳的形式,注重呼吸、姿势和心理的融合与协调。但115式的套路篇幅更长,招式更为复杂,需要更高的技术水平和更长的练习时间。

3. 运用场合不同:

由于太极拳功夫对身体锻炼的效果显著,这两套太极拳套路被广泛应用于太极拳爱好者、武术学校以及普及健康生活的群体中。在实际应用时,对于初学者,可以首先从学习低难度的88式太极拳开始,提高基本姿势和手法的熟练程度。对于技术更高的太极拳爱好者,可以考虑到学习较高难度的115式太极拳套路,提高其太极拳技法和身体素质。

十、杨氏115式太极拳斜飞式教学?

1 、重⼼渐渐全部移于左腿,腰微左转,腰胯松沉,左腿屈蹲下沉,左胯外旋⾥收,右膝盖向上领起,右脚⾃然提起,左掌⾃左⽽上,⼿臂内旋弧形上提,屈臂置于左胸前,掌⼼朝下,⼿与肩平,臂呈弧形,肘部微沉,右掌边下沉外旋弧形向左抄⼿,掌⼼朝上,两臂各⾛半个斜⽴圆,与左掌上下相对合抱。眼神关顾左掌。

2 、右脚提起弧形收回,腰右转,开右胯,右腿膝盖领劲朝外打开,向‘南偏西’迈出,脚根着地,右脚落于正南微偏西,两掌斜相对呈斜抱掌势,两臂微相合,腋下虚空,随后右臂弧形往外掤,左掌按掌于右臂⾥侧,此时,⾝体重⼼还在左腿,⾝体的中线已转向东南。

3 、右腿渐渐⼸步,右臂随转腰外掤,当右掌超过⾝体中线时,右臂由掤变挒,向右前上⽅挒出,左脚边蹬边转腰将脚尖内扣⾄东南,⼸步到位时,右掌⾼于眉齐,掌⼼向左斜上,左⼿坐掌下採于左胯侧前⽅,掌⼼向下,⾝体中线朝向正南微偏东。眼随转体平视,眼神关及右掌挒出。

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