56式陈式太极拳拳谱是什么？

一、56式陈式太极拳拳谱是什么？

陈氏太极拳56式竞赛套路

01.起势

02.右金刚捣碓

03.揽扎衣

04.右六封四闭

05.左单鞭

06.搬拦捶

07.护心拳

08.白鹤亮翅

09.斜行拗步

10.提收

11.前趟

12.右掩手眩捶

13.披身捶

14.背折靠

15.青龙出水

16.斩手

17.翻花舞袖

18.海底翻花

19.左掩手眩捶

20.左六封四闭

21.右单鞭

22.右云手

23.左云手

24.高探马

25.右连珠炮

26.左连珠炮

27.闪通背

28.指裆捶

29.白猿献果

30.双推手

31.中盘

32.前招

33.后招

34.右野马分鬃

35.左野马分鬃

36.摆莲跌叉

37.左右金鸡独立

38.倒卷胘

39.退步压肘

40.擦脚

41.蹬一跟

42.海底翻花

43.击地捶

44.翻身二起

45.双震脚

46.蹬脚

47.玉女穿梭

48.顺鸾肘

49.裹鞭炮

50.雀地龙

51.上步七星

52.退步跨虎

53.转身摆莲

54.当头炮

55.左金刚捣碓

56.收势

二、陈氏太极拳26式拳谱详解？

    1、起式

　2、金刚捣碓

　3、懒扎衣

　4、六封四闭

　5、单鞭

　6、白鹤亮翅

　7、斜行

　8、 退步压肘

　9、掩手肱拳

　10、金刚捣碓

　11、撇身捶

　12、双推掌

　13、肘底捶

　14、倒卷肱

　15、闪通背

　16、掩手肱拳

　17、六封四闭

　18、单鞭

　19、云手

　20、雀地龙

　21、上步七星

　22、下步跨虎

　23、摆莲脚

　24、当头炮

　25、金刚捣碓

　26、收式

三、陈式太极拳四段拳谱？

1、捣碓起势

2、抹眉汯

3、小红拳

4、云手

5、开合穿掌

6、斩手

7、翻花舞袖   

8、左挤

9、当门炮

10、蹬脚跃步

11、转身顺拦肘

12、裹鞭炮   

13、十字手

14、穿心肘

15、单峰贯耳

16、转身大捋

17、再收

18、翻花舞袖   

19、抱头推山

20、双震脚

21、雀地龙

22、转身顺拦肘

23、前肩靠

24、捣碓收势

四、陈氏太极拳56式口令拳谱？

1. 起势

2. 揽雀尾

3. 单鞭

4. 提手上势

5. 白鹤亮翅

6. 搂膝拗步

7. 手挥琵琶

8. 搬拦捶

9. 如封似闭

10. 斜飞势

11. 肘底捶

12. 倒卷肱

13. 左右穿梭

14. 左右野马分鬃

15. 云手

16. 单鞭

17. 高探马

18. 右蹬脚

19. 双峰贯耳

20. 左分脚

21. 转身右蹬脚

22. 海底针

23. 闪通背

24. 白蛇吐信

25. 右拍脚

26. 左右伏虎势

27. 右下势

28. 金鸡独立

29. 指裆捶

30. 揽雀尾

31. 单鞭

32. 左下势

33. 上步七星

34. 退步跨虎

35. 转身摆莲

36. 弯弓射虎

37. 搬拦捶

38. 如封似闭

39. 十字手

40. 收势

需要注意的是，这只是一个基本的口令拳谱，不同的太极拳流派可能会有不同的拳谱和练习方法。如果您想学习太极拳，最好向专业的太极拳教练请教，以确保学习到正确的姿势和技巧。

五、陈式太极拳倒卷肱拳谱详解？

右腿屈膝下蹲；左脚下落于右⼩腿内侧。左⼿下落于额前时。右⼿向前上伸于左肘内侧。接着左脚向左后⽅落步；左⼿继续下落于胸前时，右⼿经左前臂向上、向前穿出。尔后⾝体左转(胸向东北)，两腿屈蹲成右偏马步；左⼿随转体继续向下向左向⼘上⼸⽠⼲左前⽅，腕稍低于肩，指尖向左前⽅，掌⼼向外；右⼿继续　　向右前伸展，腕稍低于肩，指尖向右前，掌⼼向外。⽬视左⼿。

六、太极拳谱24式的？

1、起势

2、 左右野马分鬃

3、白鹤亮翅第4、左右搂膝拗步 5、 手挥琵琶 6、左右倒卷肱第7、左揽雀尾 8、右揽雀尾9、单鞭 10、云手 11、单鞭12、高探马 13、右蹬脚 14、 双峰贯耳15、转身左蹬脚16、 左下势独立 17、右下势独立18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂21、 转身搬拦捶 22、如封似闭23、十字手 24、收势

七、56式太极拳谱记法？

预备式

01 起势

02 左揽雀尾

03 右揽雀尾

04 左搂膝拗步

05 右搂膝拗步

06 左搂膝拗步

07 手挥琵琶

08 左野马分鬃

09 右野马分鬃

10 左野马分鬃

11 肘底捶

12 左倒卷肱

13 右倒卷肱

14 左倒卷肱

15 右倒卷肱

16 左倒卷肱

17 斜飞势

18 提手

19 上势

20 白鹤亮翅

21 左搂膝拗步

22 海底针

23 闪通臂

24 撇身捶

25 白蛇吐信

26 左云手

27 右云手

28 左云手

29 右云手

30 高探马

31 右分脚

32 左分脚

33 回身左蹬脚

34 右搂膝拗步

35 进步栽捶

36 左披身伏虎

37 右披身伏虎

38 双探掌

39 双峰贯耳

40 玉女穿梭

41 单鞭下势

42 右金鸡独立

43 左金鸡独立

44 左穿掌

45 转身单摆连

46 进步指裆捶

47 右揽雀尾

48 左单鞭

49 上步七星

50 退步跨虎

51 转身双摆连

52 弯弓射虎

53 右搬拦捶

54 如封似闭

55 十字手

56 收势

八、24式太极拳拳谱？

1、起势

2、 左右野马分鬃

3、白鹤亮翅第4、左右搂膝拗步 5、 手挥琵琶 6、左右倒卷肱第7、左揽雀尾 8、右揽雀尾9、单鞭 10、云手 11、单鞭12、高探马 13、右蹬脚 14、 双峰贯耳15、转身左蹬脚16、 左下势独立 17、右下势独立18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂21、 转身搬拦捶 22、如封似闭23、十字手 24、收势

九、陈式太极拳八十五拳谱名称？

第一段

第一式 预备势

第二式 起势

第三式 揽雀尾

第四式 单鞭

第五式 提手上势

第六式 白鹤亮翅

第七式 左搂膝拗步

第八式 手挥琵琶

第二段

第九式 左右搂膝拗步

第十式 手挥琵琶

第十一式 左搂膝拗步

第十二式 进步搬拦捶

第十三式 如封似闭

第十四式 十字手

第十五式 抱虎归山

第十六式 肘底看捶

第三段

第十七式 左右倒撵猴

第十八式 斜飞势

第十九式 提手上势

第二十式 白鹤亮翅

第二十一式 左搂膝拗步

第二十二式 海底针

第二十三式 扇通背

第二十四式 撇身捶

第四段

第二十五式 进步搬拦捶

第二十六式 上步揽雀尾

第二十七式 单鞭

第二十八式 云手

第二十九式 单鞭

第三十式 高探马

第三十一式 左右分脚

第三十二式 转身左蹬脚

第五段

第三十三式 左右搂膝拗步

第三十四式 进步栽捶

第三十五式 翻身撇身捶

第三十六式 进步搬拦捶

第三十七式 右蹬脚

第三十八式 左打虎势

第三十九式 右打虎势

第四十式 回身右蹬脚

第六段

第四十一式 双峰贯耳

第四十二式 左蹬脚

第四十三式 转身右蹬脚

第四十四式 进步搬拦捶

第四十五式 如封似闭

第四十六式 十字手

第四十七式 抱虎归山

第四十八式 斜单鞭

第七段

第四十九式 野马分鬃

第五十式 揽雀尾

第五十一式 单鞭

第五十二式 玉女穿梭

第五十三式 揽雀尾

第五十四式 单鞭

第五十五式 云手

第五十六式 单鞭

第八段

第五十七 式下势

第五十八 式金鸡独立

第五十九 式左右倒撵猴

第六十 式斜飞势

第六十一 式提手上势

第六十二 式白鹤亮翅

第六十三 式左搂膝拗步

第六十四 式海底针

第九段

第六十五式 扇通背

第六十六式 转身白蛇吐信

第六十七式 搬拦捶

第六十八式 揽雀尾

第六十九式 单鞭

第七十式 云手

第七十一式 单鞭

第七十二式 高探马带穿掌

第十段

第七十三式 十字腿

第七十四式 进步指裆捶

第七十五式 上步揽雀尾

第七十六式 单鞭

第七十七式 下势

第七十八式 上步七星

第七十九式 退步跨虎

第八十式 转身摆莲

第十一段

第八十一式 弯弓射虎

第八十二式 进步搬拦捶

第八十三式 如封似闭

第八十四式 十字手

第八十五式 收势

十、陈式太极拳四段单练拳谱？

1、捣碓起势

2、抹眉汯

3、小红拳

4、云手

5、开合穿掌

6、斩手

7、翻花舞袖   

8、左挤

9、当门炮

10、蹬脚跃步

11、转身顺拦肘

12、裹鞭炮   

13、十字手

14、穿心肘

15、单峰贯耳

16、转身大捋

17、再收

18、翻花舞袖   

19、抱头推山

20、双震脚

21、雀地龙

22、转身顺拦肘

23、前肩靠

24、捣碓收势