85式太极拳分解动作口令文字？

一、85式太极拳分解动作口令文字？

预备式；2、起式；3、揽雀尾；4、单鞭；5、提手上势；6、白鹤亮翅；7、左搂膝拗步；8、手挥琵琶；9、左右搂膝拗步；10、手挥琵琶；11、左搂膝拗步；12、进步搬拦捶；13、如封似闭；14、十字手；

15、抱虎归山；16、肘底看捶；17、左右倒撵猴；18、斜飞式；19、提手上势；20、白鹤亮翅；21、左搂膝拗步；22、海底针；23、扇通背；24、撇身捶；25、进步搬拦捶；26、上步揽雀尾；27、单鞭；28、云手；29、单鞭；30、高探马；31、左右分脚；32、转身蹬脚；33、左右搂膝拗步；34、进步栽捶；35、翻身撇身捶；36、进步搬拦捶；37、右蹬脚；38、左打虎式；39、右打虎式；40、回身右蹬脚；41、双峰贯耳；42、左蹬脚；43、转身右蹬脚；44、进步搬拦捶；45、如封似闭；46、十字手；

47、抱虎归山；48、斜单鞭；49、野马分鬃；50、揽雀尾；51、单鞭；52、玉女穿梭；53、揽雀尾；54、单鞭；55、云手；56、单鞭；57、下势；58、金鸡独立；59、左右倒撵猴；60、斜飞式；61、提手上势；62、白鹤亮翅；63、左搂膝拗步；64、海底针；65、扇通背；66、转身白蛇吐信；67、搬拦捶；68、揽雀尾；69、单鞭；70、云手；71、单鞭；72、高探马带穿掌；73、十字腿；

74、进步指裆捶；75、上步揽雀尾；76、单鞭；77、下势；78、上步七星；79、退步跨虎；80、转身摆莲；81、弯弓射虎；82、进步搬拦捶；83、如封似闭；84、十字手；85、收式。

二、40式杨氏太极拳左右伏虎动作分解？

左披身伏虎

1、盖跷伸掌二起脚后，左脚落地后立即蹬地跃起，右脚向左跨步落地，右腿屈膝支撑重心，左腿屈膝提起向左迈出，脚跟着地，重心在右腿;左拳变掌向右上伸出，两掌心斜相对;右腕同肩高，左掌置于胸前;眼看右掌方向。

2、弓步贯拳(左)重心移向左腿，全脚掌落半，左腿屈弓，右腿自然伸直，身体左转;两掌向左下捋，而后左掌变拳置于头左额旁，拳心向下，右掌变拳置于左肋旁，拳心朝上，两拳心相对，眼随看左手再看右前方。

　右披身伏虎

3、撤步伸掌左脚内扣，两拳于左前方变掌，掌心斜相对;右腿向右后撤步;眼看左掌方向。

4、弓步贯拳(右)左脚继续内扣，右脚外摆，重心移向右腿并屈弓，左腿自然伸直，上体右转;两掌向右下捋，而后右掌变拳置于头右额旁，拳心向下，左掌变拳置于右肋旁，拳心朝上，两拳心相对;眼看左前方。

三、48式太极拳口令分解慢动作教学初学？

起势

1、 白鹤亮翅

2、 左搂膝拗步

3、 左单鞭

4、 左琵琶

5、 捋挤势（三）

6、 左搬拦捶

7、 左棚捋挤按

8、 斜身靠

9、 肘底捶

10、 倒卷肱（四）

11、转身推掌（四）

12、右琵琶势

13、搂膝栽捶

14、白蛇吐信（二）

15、拍脚伏虎（二）

16、左撇身捶

17、穿拳下势

18、独立撑掌（二）

19、右单鞭

20、右云手（三）

21、右左分鬃

22、高探马

23、右蹬脚

24、双峰贯耳

25、左蹬脚

26、掩手撩拳

27、海底针

28、闪通背

29、右左分脚

30、搂膝拗步（二）

31、上步擒打

32、如封似闭

33、左云手（三）

34、右撇身捶

35、左右穿梭

36、退步穿掌

37、虚步压掌

38、独立托掌

39、马步靠

40、转身大捋

41、撩掌下势

42、上步七星

43、独立跨虎

44、转身摆莲

45、弯弓射虎

46、右搬拦捶

47、右棚捋挤按

48、十字手

收势

四、八十六式简化太极拳分解动作名字？

八十六式简化太极拳分解动作共86个，为陈式太极拳新架一路。动作名称：

一、预备式

二、金刚捣锥

三、懒扎衣

四、六封四闭

五、单鞭

六、第二金刚捣锥

七、白鹤亮翅

八、斜行拗步

九、初收

十、前膛拗步

十一、第二斜行

十二、再收

十三、第二前膛拗步

十四、掩手弘捶

十五、十字手

十六、第三金刚捣锥

十七、披身捶

十八、青龙出水

十九、双推手

二十、三换掌

二十一、肘底捶

二十二、倒卷弘

二十三、退步压肘

二十四、中盘

二十五、白鹤亮翅

二十六、斜行拗步

二十七、闪通背

二十八、掩手弘捶

三十、单鞭

三十一、云手

三十二、高探马

三十三、左擦脚

三十四、右擦脚

三十五、左蹬一根

三十六、前膛拗步

三十七、击地捶

三十八、翻身二起脚

三十九、兽头式（护心捶）

四十、旋风脚

四十一、转身十字手

四十二、右蹬一根

四十三、海底翻花

四十四、掩手弘锤

四十五、小擒打

四十六、搂膝抱头推山

四十七、小三换掌

四十八、六封四闭

四十九、单鞭

五十、前招

五十一、后招

五十二、左右野马分鬃

五十三、六封四闭

五十四、单鞭

五十五、双震脚

五十六、玉女穿梭

五十七、懒扎衣

五十八、六封四闭

五十九、单鞭

六十、云手

六十一、摆脚跌叉

六十二、左右金鸡独立

六十三、倒卷弘

六十四、退步压肘

六十五、中盘

六十六、白鹤亮翅

六十七、斜行拗步

六十八、闪通背

六十九、掩手弘锤

七十、六封四闭

七十一、单鞭

七十二、云手

七十三、高探马

七十四、十字摆莲

七十五、海底翻花

七十六、指裆捶

七十七、白猿献果

七十八、（小）六封四闭

七十九、（斜）单鞭

八十、雀地龙

八十一、上步七星

八十二、退步跨虎

八十三、转身双摆莲

八十四、当头炮

八十五、金刚捣锥

八十六、收式

五、陈式太极拳：[22]第30式，高探马动作分解？

1、这是第二十九式上云手的最后定势动作，留此作为衔接之用。

2、第三十式高探马第一个动作。左脚随身左转而向左前斜角略进小半步，随及右脚向右前方跟进半步，成左侧马步。左手略向胸前收，右手也收向胸前，与左手交叉合在胸前，左手在内，右手在外。

3、第二个动作。眼睛仍看前方，身体变右转，步型不变，双手分开，左手向左前下斜角转出，右手向右前上斜转出，形成左手高，右手低之势。

4、第三个动作。眼睛仍看前方，身体继续右转，步型不变。左手向胸前收，距离胸尺许，同时，右手向外向上向内收到右腮旁。

5、第四个动作。眼睛仍看前方，身体左转，步型不变。左手继续向胸口收，右手经左手上向左前下方发劲，两手相距一小臂宽。

六、陈式太极拳老架一路分解动作要领？

松活粘连，连绵不断，有开有合，势若缠丝，静如处子，动岩脱兔。

七、台球动作分解教学？

老师，可以先讲解一下台球的来历，它的历史渊源，让学生对台球有一个初步的了解，以及我国著名的台球运动员然后老用白板来掩饰台球的连贯动作，之后再进行分解动作演示，并讲解要领和注意事项老师可以亲自操作，并讲解学生进行模仿，最后进行总结

八、击剑动作分解教学？

击剑运动步法的练习方法

1、一般步法

①向前一步:翅起前脚尖,摆小腿向前移动一脚掌,脚跟先着地,过渡到全脚掌,后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动,不要拖地向

②向后一步:提起后脚向后挪动一脚掌,前脚紧接向后移动同样距离。

③向前交叉步:后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步,在前脚尖处着地,前脚接着向前同样距离。

④向后交叉步:前脚向后脚经后脚跟交叉向后跨一大步,在后脚跟后约10公分处着地,后脚接着向后跨同样距离。

⑤向前跃步:提起脚跟,向前摆小腿,同时后脚快速蹬地向前跳跃一小步,两脚同时着地,注意两脚着地要同一声音。

⑥向后跃步:提后脚跟,快速向后挪脚同时前脚掌用力蹬地,向后跃一小步。双脚同时着地。

⑦向内移步:先提后脚向腹侧方向横跨步,前脚向內移动同样距离。

⑧向外移动:先提前脚,向背侧方向横跨步,后脚跟随向外移动同样距离。

九、弧圈球慢动作分解？

1、以右手持拍为例，身体距离球台约30~40cm，两脚开立，稍宽于肩，左脚在前，右脚稍后，收腹、含胸、屈膝，身体稍前倾，重心落在两脚之间，右肩略下沉；

2、腰、髋向右转动，重心置于右脚前脚掌，小臂自然下垂，通过转腰带动大臂、小臂向侧后引拍；

3、击球时，以右脚为轴，腰部带动大臂向左转动，当上身接近正对球台时，迅速收缩前臂。前臂向前上方挥动，球拍前倾，摩擦来球的中上部；

4、击球后，手臂继续顺势挥动，身体重心已移到左脚上，然后迅速还原，准备再次击球。

十、飞机抱分解动作？

、一手托好宝宝头颈，另一只手从宝宝胸前穿过，托住宝宝的胸腹，让宝宝的身体趴在这只手的前臂上。

2、托头颈的那只手确保宝宝头部侧过去，枕在你的肘弯里。前臂收拢，让宝宝身体侧面靠在你身上，防止宝宝翻出去。

3、原本护住宝宝头颈的那只手就可以轻拍宝宝背部进行安抚了。

多大可以飞机抱

宝宝飞机抱并没有特别的年龄限制，从宝宝出生的时候就可以进行飞机抱，但是这个时候宝宝的骨骼还不是特别成熟，所以在进行飞机抱的时候要做好防护措施，等到宝宝一个月的时候骨骼已经发育差不多了，这个时候做飞机抱的话会比较容易一些。

飞机抱注意事项

1、刚喂完奶别抱 时机把握不对的话，飞机抱很容易让宝宝吐奶。大人刚吃饱了就趴着，打嗝的时候饭也很容易往上翻，更何况是小宝宝，至少要喂奶后半小时再尝试飞机抱。

2、动作稳一些 胀气多发生于小宝宝身上，而作为新手爸妈，对怀抱小宝宝尚且不够熟练，操作飞机抱就更加不容易。如果幅度大了，或者因为不够稳妥，让宝宝害怕，飞机抱的效果就会大打折扣。因此，动作不要幅度太大，不要太猛。