26式杨氏太极拳拳谱？

一、26式杨氏太极拳拳谱？

国家新编杨式26式太极拳拳谱包括26式，名称如下：

1.练习开端式;

2.捉鸟尾;

3.单鞭;

4.左上步推猴;

5.白鹤亮降;

6.反掌捶;

7.搓膝推开;

8.左斜身式;

9.左分野马鬃;

10.星空拳;

11.抱虎归山;

12.上步搡拗;

13.转身捶;

14.斜飞;

15.上步摐虎;

16.右斜步摐下;

17.跨步斜下捶;

18.上步八七;

19.跺脚跃鞍;

20.举捶撤起;

21.斜侧撤退;

22.向左倾斜按;

23.向右切左;

24.转身打虎;

25.落花式;

26.完结式。

二、26式杨氏太极拳口令？

26式杨式太极拳口令：

26式传统杨式太极拳口令

1、预备式

2、起式

3、左棚式

4、右揽雀尾

5、单鞭

6、双峰贯耳

7、上势

8、白鹤亮翅

9、进步搬拦捶

10、手挥琵琶

11、左搂膝抝步

12、右野马分

13、闪通背

14、撤身捶

15、高探马

16、双探掌

17、金鸡独立

18、玉女穿梭

19、上步七星

20、退步跨虎

21、转身单摆莲

22、弯弓射虎

23、撤步穿掌

24、如封似闭

25、十字手

26、收势

三、26式新太极拳介绍？

26式陈式太极拳是在传统陈式太极拳基础上经过技术优先、简化精编而成的一套普及推广性套路。

此书套路动作规范，结构严谨，松静圆话，徐缓连贯，刚柔相济，很好地继承了陈式太极拳的核心招式与拳法精髓。同时套路的演练时间又符合国家竞赛要求，是一套即适合推广又便于参加竞赛的简化陈式太极拳。

四、26式新编杨氏太极拳名称？

国家新编杨式26式太极拳动作名称是根据杨式太极拳传统和现代需求结合而制定的。该套拳中包含了26个动作，每个动作都有独特的名称，以表达其特定的动作形态和内涵。

这些名称通常与自然、动物或武术哲学等相关，如“起势”、“云手”、“摇桂”等。这些名称既体现了太极拳的独特性，又有助于学习者理解和记忆每个动作的动作要点和意义。

五、孙式太极拳26的特点？

　　(1)遵从老子“无为而无不为”的思想，以恬淡虚无的心态，蓄神以求中和，自然开发人体中和之气--神气合一之内劲，使习者从中完善身心本能，开启大慧。

　　(2)以《易经》为指导，由无极而生，太极而始，以三体式为基，内运五行，外演八卦，浑融一体，使拳式承接变化合于易理，使习者产生先后天八卦相合之效。

　　(3)以丹道修为作为进阶基础，并融合贯穿于每一拳式之中，求以通过拳式产生动静合一之效，使技通于道。

　　(4)以“顺中用逆、逆中行顺”为行拳之总纲，并精炼出行拳的`“九要”法则。九要为:一要塌(塌腰、塌腕)，二要提(提肛，决非用意识去提)，三要扣(扣肩，扣膝)，四要顶(舌顶上额，顶头)，五要裹(裹膝、裹胯、裹肘)，六要松(松肩，松胯)，七要垂(垂肩、垂肘)，八要缩(缩肩，缩胯)，九要起钻落翻分明(头顶而钻，头缩而翻;手起而钻、手落而翻;脚起而钻，脚落而翻)。从而涵盖了《易经》《洗髓》两经之精义，求以通过拳式产生内外合一之效。

　　(5)该拳拳式至简易学，而每一拳式之内意至深。主张不求呼吸，以致真息，式正气从。以形意拳之三体式为整套拳架之基础，要求重心上下无起伏，始终在一个水平面上运动，培育体内一触即发之本能。以八卦拳之进步必跟、退步必撤作为该拳之基本运动形式，要求重心始终在两足上交替变换，利用重心的连续变化协调、浑融周身的虚实、阴阳，求中和而达至灵、至空。以开合作为左转身之接，以至连绵不断，一气呵成。

　　所以，孙式太极拳既有形意拳之整实猛烈，又有八卦拳之灵活巧变，并将此融蓄在太极拳的柔顺中和之中，使之相辅相成，相得益彰。

　　(6)孙式太极拳在单练整套路之功底上，并有对练、推手之技。推手对练之中不可执着成法，要集中思想，掌握自己的重心，窥定对方的身手。或粘或走，或刚或柔;伸缩往来，上下相随，灵活运用，不呆不滞不丢不顶，不即不离，沾连粘随。

六、26式太极拳背向带口令？

26式太极拳口令有起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底捶、倒撵猴、高探马、右分左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、指裆捶、上步揽雀尾、金鸡独立、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

七、陈氏26式太极拳名称？

陈氏26式太极拳是一种太极拳的变体，由陈氏太极拳的传人演练和推广发展而来。这套拳法共包含26个动作，包括起势、掩手肘、左金鸡独立、右金鸡独立、白鹤亮翅、搂膝拗步、进步搬拦捶、倒卷肱、上步七星、退步跨虎等等。这套太极拳注重身体柔和、动作流畅、呼吸深长、心态平稳的特点，融合了传统太极拳的内功特点，并且具有缓解身心压力、增强免疫力、调节体质的功效。同时，陈氏26式太极拳也是养生健身的一种绝佳选择，深受广大人们的喜爱和推崇。

八、新26式太极拳竞赛口令？

一、起式

二、金刚捣碓

三、懒扎衣

四、六封四闭

五、单鞭

六、白鹤亮翅

七、斜行

九、掩手肱拳

十、金刚捣碓

十一、撇身捶

十二、双推掌

十三、肘底捶

十四、倒卷肱

十五、闪通背

十六、掩手肱拳

十七、六封四闭

十八、单鞭

十九、云手

二十、雀地龙

二十一、上步七星

二十二、下步跨虎

二十三、摆莲脚

二十四、当头炮

二十五、金刚捣碓

二十六、收式

九、26式太极拳杨斌口令？

26式杨斌太极拳口令完整版：