普拉提是谁发明的？

一、普拉提是谁发明的？

发明人：约瑟夫·皮拉提斯

普拉提的英文是Pilates（Pilates Method），即“普拉提”（或称“普拉提技术”）。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”（Contrology）。

二、左右普拉提与李欣普拉提培训哪家好？

左右普拉提好

普拉提是一种运动，它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力

三、普拉提什么颜色好？

普拉提天空蓝颜色好看，主要还是看个人喜好

普拉提圈圈，也被称之为阻力圈。它是普拉提发明者JOSPH PILATES发明的用于普拉提训练的小工具。看起来它并无特别之处，但在普拉提中加入魔力圈后，立刻会使训练变得富有挑战，它也增加了训练中的不稳定因素，从而使训练效果事半功倍。

四、普拉提好还是瑜伽好？

普拉提是为康复而生的，例如普拉提床，就是通过医院病床改造设计的；瑜伽或多或少都有些宗教色彩，为个人精神向导而生，但包含康复治疗。 瑜伽的优势不挑地方，只需要一张垫子即可，动作丰富花样多，缺点是极限动作容易导致人受伤； 普拉提的优势也可以只用一张垫子做徒手普拉提，缺点是普拉提的动作都是核心收紧为主，但没有极限伸展。 综合对比，瑜伽可能更吸引人，但普拉提更专注于康复领域。

五、威海普拉提哪家好？

威海梵思蒂舞蹈培训有限公司，他们家是威海地区专业的舞蹈健身运动公司，主打课程有爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、街舞、瑜伽等，教练资质证书的行业权威性较高，而且课程设计科学合理，这家公司的地址是威海市环翠区海滨北路-466-2号。

六、普拉提好还是街舞好？

对于健康来说，普拉提更适合普通人练习，而街舞的幅度比较大，属于运动项目。但是从观赏度来看，街舞更好看也更值得观赏

七、basi普拉提和北极星普拉提哪个好？

1. 北极星普拉提更好。2. 因为北极星普拉提是一种基于传统普拉提的改进版，它结合了普拉提的核心训练和有氧运动，能够更全面地锻炼身体的力量、柔韧性和平衡能力。相比之下，basi普拉提更注重于身体的姿势和控制，对于初学者来说可能更容易上手，但在全面锻炼身体方面稍显不足。3. 此外，北极星普拉提还提供了更多的训练器械和多样化的训练课程，可以根据个人的需求和目标进行选择，使训练更加个性化和有效。因此，如果你希望获得更全面的身体锻炼和更多的训练选择，北极星普拉提是一个更好的选择。

八、普拉提和游泳哪个好？

答：各有各的优势，游泳属于有氧啊,塑形需要抗阻训练的,常规就挺好的,普拉提以核心为主的深层肌肉训练,当然浅层也有!

九、普拉提好还是维密好？

相比较维密塑形课要好。

维密塑形和普拉提的区别在于，维密塑形通过运动消耗体脂，长期坚持可以让身材苗条完美。普拉提主要是平衡肌肉，加强腰腹部肌肉的训练，对改善体型有一定的效果，但不能达到更好的减肥目的。

十、普拉提和帕梅拉哪个好？

帕梅拉比较好。

因为与普拉提比起来，瑜伽的动作更偏向静态，有些支撑体式与拉伸体式都是静态保持，而普拉提不同，它的动作可以说是完全动态的，时常会借助机械来辅助练习，通俗点来说就是：普拉提重视做动作的这个过程，而瑜伽重视完成动作后的姿势保持，运用自身的力量和柔韧性持续发力。

帕梅拉瘦的快。帕梅拉是一种运动强度较大的锻炼方式,正常情况下,只要坚持下来并且配合饮食,那么是可以起到较好的减肥塑身作用的。 帕梅拉通过各种塑身减脂的瑜伽健身动作可以使人体的血液循环加快,从而使得体温升高,基础代谢的水平也得到提高,因此人体热量和脂肪的消耗也会加快,所以坚持练习帕梅拉是可以起到较好的减肥功效的。

帕梅拉起源于德国，普拉提起源于古印度，前者入门时间相对短见效快，后者入门时间长且短期效果不明显。普拉提主要是靠鼻子吸气，嘴呼气。