手指刮痧的正确方法？

一、手指刮痧的正确方法？

使用带头的刮痧板。将手指从内到外依次刮即可。

刮大拇指可以起到疏通肺经的作用，缓解由于肺不好而引起的胸闷，咳嗽，咽喉肿痛。

刮食指有助于疏通大肠经，可以有效的缓解腹泻，便秘以及消化不良。

刮中指可以缓解失眠的症状。

而无名指对应的则是肩痛，颈痛，偏头痛。

小指多用于缓解营养不良和体虚。

二、脸部精油刮痧的正确方法？

均匀涂抹面部精油。使用刮板轻轻按压脸部穴位从底部到顶部开始刮削。用刮板轻轻抚摸整张脸。从前额到下颚，也就是从第8行到第1行。拉左脸颊，拉右脸颊。

用刮板轻轻抚摸整张脸。颈部路径：从神经沿淋巴，从耳后至锁骨，轻轻刮，向下引流颈部淋巴。刮脸时要注意手法一定要轻柔，鱼形刮板要沿着经络轻轻托住。不要用力过猛。

三、刮痧瘦腿的正确方法？

刮痧瘦腿的正确方法方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮，力度：一定要相对大力度快速的刮，板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角。避免腿部受伤。

四、刮痧板正确握的方法？

1、拿出一只手，自然握拳。

2、拿起刮痧板的时候，板角抵住劳宫穴，这样就可把全身的力量压在板上，还可以安摩穴位。

3、大拇指紧贴刮痧板，靠近板后的1/3。

4、其余三个手指在刮痧板的对侧，指腹紧贴刮痧板。

5、在刮痧的过程中，手指不要用力，只起到稳固作用。

五、眨眼的正确方法图解？

最好两秒左右眨一下眼睛，让眼睛保持水润

六、压腿的正确方法图解？

1.当你面对相对较高的物体时，例如乒乓球台，桌椅等物体，你需要做的时双脚并拢保持立正姿势，将左腿抬起并且把脚跟放在肋木上，与此同时勾起你的脚尖，

2.后压腿：背对一支撑物，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。

3.侧压腿：身体侧对支撑物，右腿支撑，脚尖向外展90°，左腿举起，脚跟放在支撑物上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，脚跟与前脚平行成一线，腿挺直放松，身体向侧振压至前脚尖方向。

七、射鱼的正确方法图解？

我们一般用的弹弓都是打钢珠或者是泥丸的。要想打鱼一定要用鱼镖，不然的话，就算打死了鱼，也还吃不到鱼肉。有了鱼镖还得有鱼线和鱼线轮。这样设备就基本齐全了，为了安全最好再买一个护手套。防止手受伤。

八、正确抛秧方法图解？

在抛秧时做到“五抛五不抛”，即抛高不抛低（用力上抛，不往下丢），抛远不抛近（用力远抛，分散落地），抛湿不抛水（大田水层不超过1厘米，不宜积水太深），抛顺不抛逆（顺风抛，不逆风抛），抛多不抛少（实行多次匀抛，抛了第一次后，再根据目测补稀，抛一次或两次，最后移植补匀）。抛后48小时内不灌水，促进扎根立苗。

九、抛秧正确方法图解？

抛栽前大田排干水，仅留花花水或脚印水。抛秧田面积较大的，应先牵绳分厢后再抛秧，抛后沿绳子一边检出20厘米内的秧苗丢入厢内，即成为走道。抛秧时将秧盘拿在手上，抓起一把秧苗活动几下，使秧根相互分开，然后用力向空中3米以上高处抛撒。先抛稀后抛匀、先抛远后抛近、先抛逆风向后抛顺风向，分两三次抛，第一次抛总量的70%左右，第二次抛总量的30%左右，第三次匀密补稀。

“点抛”是抛秧的另一种形式，要求先分厢，预留走道， 或先插好走道秧，然后人在走道里将计划秧苗数一颗颗快速丢入厢内，该法加强了对均匀度和质量的控制，但降低工效。

杂交早稻抛秧密度依据稻田土壤肥力情况而定，肥力高的田块，每亩抛栽密度1.8万穴左右。中等肥力的田块，每亩抛栽密度2.0万穴左右。肥力较低的田块，每亩抛栽密度2.2万穴左右。

十、洗井正确方法图解？

1、活塞洗井:这是一个传统的洗井方法，通过活塞在管内上下运动，反复造成猛烈的小水力冲击，从而把井壁泥皮冲落并随井中稠泥浆和部分洗沙一起抽出井外，达到洗井的目的，活塞洗井成本较低，购买和运输都比较方便，在市场上使用比较广泛。

2、抽洗井:这种方法是通过抽水的方式把井的淤泥及洗沙带出井外，循坏往复，直至把井底部的脏水和沙抽干净，有清澈的水流出，这种方法比较原始，2序时间长，现在基本用得少了。

3、注水洗井:注洗井分正洗井和反洗井，将水由油管注入套管返出这样的正循环洗井法称为正洗，反之就是反洗，目的号为了把井中长期存在于井壁、井筒、井底的污物冲洗干净。

4、联合洗井:联合洗井采用的号边刷边洗的模式，利用设备将以喷出猛烈冲击井壁、井底等各处需要清洗的地方，再通过注水、抽方法进行清洗，联合洗井法相对来说可以把深井洗得更加干净一点。