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想要顺产,就要多走路是正确的吗?孕晚期应该

来源:www.hn139.net   时间:2021-09-26 11:09   点击:98  编辑:程蕊   手机版

想要顺产,留就要多走路是正确的吗?

答:正确,但并不是所有的孕妇都适合,有这几种情况的孕妇需要注意休息。要懒一些,我们先来看看多走路对孕妇有哪些好处?以及应该走多少步路?

01孕期多走路的好处孕妇经常走路可以增加活动力,不会导致因营养过剩导致胎儿吸收好,让宝宝出现过胖而造成难产的情况,而且孕期多走路可以锻炼孕妇的体力,有助于提升分娩时的宫缩力,如果孕妇经常到室外活动一下,可以晒晒太阳,呼吸一下新鲜空气,对身体和身心都会有好处的。

02那么孕晚期到底要走多少步呢?其实孕妇们到了孕晚期,没有规定一定要走多少步,而是要适当为止,例如:你要出去散步,还没感觉到累的时候,可以再走走,如果感觉走着走着有些劳累就需要休息一下,因为每个孕妇的体质是不一样的,这要根据个人情况来定。我在孕期每天要去买早饭,走路要有1公里,一来一回也就是2公里。

出现以下3种情况的孕妇,需要多加休息01胎盘严重低置有一些孕妇在孕早期时会被检查出胎盘低置的情况,严重的还有先兆流产的症状,所以医生一般都会嘱咐胎盘低置孕妇活动量不要太大,如果是胎盘严重低置的孕妇甚至要卧床保胎,连站立和走路都要特别小心,所以有胎盘低置的孕妇不要走太多的路,能休息就休息。千万不要走太长的路,更不能出现剧烈的运动。但如果在家休息了一段时间,胎盘能够长上去,也是可以在医生的嘱咐下适当的运动的。

02贫血严重一些女性在怀孕之前就比较活泼爱动,活力十足。在怀孕之后也会觉得自己体质比较好,依然是比较爱玩,但随着孕期身体不断的变化,会发现自己走一会儿路就身体比较虚,稍微走快一点或坐着起身时会感觉头晕眼花,其实这是因为在孕期出现了贫血的情况,如果孕期不注意休息外出时间较长,身体太过劳累,会随时出现晕倒的事情发生。

03宫口过松或有过流产史一些女性天生体质或后天因素导致子宫口过松,怀孕时很容易流产。如果是这种情况的孕妇也要格外注意,不能走太多的路,尤其是月份大了以后胎儿过重,如果久站久蹲都是很严重的问题,如果有宫口过松或有过流产史的孕妇一定要注意多休息。

总结每个孕妇的体质不一样,要根据个人情况来运动,不管能不能顺产,在孕期偶尔也要出去晒晒太阳,呼吸新鲜空气,不要久呆在屋里,屋里的空气不流通,时间久了对孕妇胎儿身体不好。

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