经常熬夜的危害大吗？

连续熬夜害处很多的，连续熬夜容易疲劳，精神不振，免疫力下降，出现各种各样的疾病，同时连续熬夜而长期熬夜会出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安或一些神经精神症状。另外，过度疲劳会使身体的神经系统功能紊乱引起体内各种，器官和系统的失衡出现心律不齐，内分泌失调等等。严重的会导致全身的应激状态，使这种感染疾病发生率提高。所以说通过一些研究也发现，长期的熬夜，可以导致患者疲劳，免疫力和控疾病的能力明显的下降。所以说，从自身身体平衡状态来讲，会导致我们的平衡失平衡。生物钟也是决定了睡眠觉醒节律的一个周期性的自身的内在的神经调节平衡状态。这个受到连续熬夜以后，会使睡眠觉醒节律失衡，会导致睡眠出现障碍，长期进行下去，会导致恶性循环，不断加重导致基础奶粉。

熬夜可出现很多对身体的不利影响，常见如下：1、熬夜之后因为睡眠不足，脑细胞不能得到充分休息，第二天会出现头昏脑胀、注意力不集中等现象，甚至还可以出现头疼，长时间可导致记忆力下降等。2、经常熬夜人群可能首先会导致精神不振，进而造成免疫力下降、感冒、胃肠道疾病等，以及导致一些过敏等神经失调性疾病比较高发。3、长期熬夜会使人体无法得到有效休息，机体机能就会出现很多异常，导致日常活动效率下降，常会对工作、学习、生活等带来很多不利影响。4、长期熬夜还可以使人出现脾气暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些临床亚健康症状。