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由于气候干燥多风,那么可以怎么修复干燥的皮

来源:www.hn139.net   时间:2022-01-05 19:54   点击:237  编辑:米飞   手机版

1.养成良好的作息习惯,白天工作疲劳,加上晚上睡眠时间又不足,会让身体遭受更大的伤害,人体的血液循环也变慢。当人体不健康是,我们的肌肤也会失去活力,容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。2.多喝水,在冬季每天要保证有足够的饮水量,同时多吃一些水分多的蔬菜水果以补充体内水分。3.白色食物润肺补水:“燥易伤肺”,而五脏中的肺,对应五色中的“白色”,吃些“白色食物”可以润肺补水,如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。白萝卜含有多种维生素和矿物质,其中维生素C的含量比梨和苹果高出8―10倍。白菜富含维生素C和E,可防止因燥热导致的皮肤干燥,其中的纤维素还可促进肠蠕动,预防体内火气导致的便秘。

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