熬夜是对身体最有害的,不能保证睡眠去熬夜,不能保证睡眠时间,睡眠不足是导致各种疾病的主要原因,可见熬夜的危害性!更何况智力!
未成年还在长身体,上夜班有什么危害?
人体生长发育主要是由生长激素促进的,而生长激素的分泌主要是在夜间熟睡时,因此长期夜间睡眠不足,会导致生长激素分泌不足,进而会影响生长发育。另外,很多对人体重要的生物活性分子,如胆固醇、糖皮质激素的合成及分泌,主要是夜间。还有夜间良好的睡眠有助于体力、精力的恢复。因此,上夜班对人体有诸多危害,更不要说正在长身体的未成年人。
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