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熬夜的工作对人体的伤害很大，怎么养生能保证

来源：www.hn139.net 时间：2021-11-02 09:37 点击：165 编辑：吴娣手机版

不必要特别的养生，只要夜班后能够有充足的睡眠就够了。在饮食问题上，只要家常便饭就好，当然也可以适当增加营养的，但是最主要的还是休息！

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