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男人长期上夜班,对身体有什么影响?

来源:www.hn139.net   时间:2021-09-29 01:44   点击:254  编辑:宣枝   手机版

带来以下五大透支:
1、眼睛
熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。可能出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
2、大脑
大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞,如果得不到充分的休息,这部分细胞就会损失得越来越多,导致记忆力下降。长期加班让身体出现注意力不集中、反应迟钝,甚至头痛、失眠。
3、肠胃
胃是身体中对时刻表比较敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。



4、性能力
男人体内也和女人一样,有个周期性变化的激素曲线,夜间激素分泌本该较低,但持续工作刺激了大脑皮层,强制腺体分泌过多的激素。长期加班破坏了人体生物钟的昼夜节律,让男人的性激素分泌紊乱。
5、免疫力
身体抵抗力低,经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间,熬夜让身体持续处于消耗状态,免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。
参考资料:人民网《熬夜给男性带来5大身体透支 如何应对?》

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