坐月子能吃白萝卜鲫鱼汤吗？

坐月子，应吃高营养食物，包括鸡肉，鱼肉还有蛋类，糯米甜酒加姜和鸡蛋一起煮可补气补充营养，多吃汤类，只要产后大便正常，可以吃白萝卜鲫鱼汤，白萝卜主要作用是能够补充体内纤维素，促进胃肠蠕动，还具有排气的功效，白萝卜微寒性不而多吃！

喝鱼汤对伤口愈合真的好吗？

鱼的种类有很多种，并不是每一种鱼都对身体有利，在我国用来供人们食用的为淡水鱼类。

鱼的营养价值丰富，富含有多种维生素、矿物质、微量元素等等。具有护肝明目、补中益气、辅助肠胃消化等作用。一般人群均可以食用，对身体虚弱、产后、术后患者、肠胃消化功能弱者犹为适合。

各种鱼类中，使身体伤口愈合最好的鱼类之一，为黑鱼。黑鱼骨刺少，含肉量多，含有丰富的蛋白质。黑鱼具有生肌补血、去瘀生新、解毒去热、利水消肿、补脾益气等功效。

黑鱼味甘，归胃、肝、脾经，含有脂肪、水、糖分、维生素A、维生素E、钙、锌、铁等多种维生素、矿物质、微量元素。据实验表明100g黑鱼肉内含有蛋白质19.8g、肪脂1.4g、热量384.6KJ、钙57mg、磷163mg、铁0.5mg等等。对产后恢复，术后伤口愈合具有很好的疗。

黑鱼能增强机体抗病毒能力，对脾胃虚弱、肝脏虚热、水肿等有很好的辅助疗效。据介绍黑鱼还能辅助治疗肺炎、肾炎、咽喉炎、小儿疳病、风湿病等等。它为较好的滋补品和食品，具有一定的药用价值。

产后、术后恢复，可以用黑鱼洗净，切成块状，放锅中，再放适量水、油、盐，配上姜、大蒜、楜椒等配料清炖黑鱼汤来喝。

人们日常也可以把黑鱼做成色香味美的菜肴。如红烧黑鱼，先把黑鱼洗净，整条放油锅里炸至金黄色，再放盐、姜、蒜、辣椒、紫苏炒熟，最后放少量水，再放楜椒、味精等配料，待水煮开或煮干后便能食用。